Qual é a diferença entre a sonolência e a fadiga?
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Entre a sonolência e a fadiga, há uma grande diferença
A Sensação de sonolência e fadiga regularmente experiências de quase todas as pessoas. Muitos acham que é a norma, mas de acordo com os pesquisadores norte-americano do Arizona, ambas do estado de são razão convincente de tratamento no hospital, pois eles podem indicar que a pessoa está enfrentando problemas de saúde. O autor do estudo, Michael Гранднер comparou o sentimento de sonolência e a fadiga com o canário na mina de carvão, que sempre sente o perigo relata . Quando o fizer, os pesquisadores enfatizaram que as pessoas tendem a perceber a sonolência e a fadiga como algo igual, mas não é assim. Então, qual é a diferença?
Sobre a diferença entre esses estados foi escrito na publicação . Segundo os pesquisadores, a sonolência é uma necessidade concreta do homem durante o sono, o que atrapalha o trabalho, conduzir o carro e praticar outros diários de obras. Com a falta de sono, as pessoas às vezes não pode manter a forma mesmo depois de uma xícara de café, porque o que é saudável noite de sono nada pode substituir. Mas quando a fadiga animar o possível e o homem, превозмогая sua falta de vontade de trabalhar, ainda assim pode manter-se produtivo.
Quando freqüente, sonolência, fadiga, recomendamos contactar o seu médico
Dano insuficiente de sono
Em 2014, entre os moradores foi realizada uma pesquisa, a base sobre a qual se descobriu que cerca de 45% da população adulta muitas vezes sofrem os efeitos de uma noite insone. A constante sonolência pode não só impedir o trabalho, mas para se tornar a causa de acidentes de automóvel e provocar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e depressão. Às vezes, as pessoas e vão sete horas antes da chamada de alarme, mas eles não consideram o fato de que a maioria deles necessita de mais uma hora de tempo para dormir. No final, eles ainda acordam cansados, porque não descansado, recomendamos 8 ou mais horas por dia.
Portanto, os pesquisadores recomendam a cada homem com distúrbios do sono consultar o seu médico. Mas quando há uma alta proporção da probabilidade de que a maioria dos médicos não aceitam reclamações de pacientes, a falta de sono a sério ou пропишут medicamentos, enquanto que na maioria dos casos, a terapia comportamental pode ser mais eficiente método de tratamento. Afinal, o problema pode residir no fato de que o homem experimenta um grande estresse no trabalho durante o dia e não consegue dormir por causa desta.
um sono Saudável é a chave para a boa saúde
Em tais casos, as pessoas com distúrbios do sono e fadiga crônica consultar um profissional сомнологу. Esta seção de medicina envolvidos seja, distúrbios do sono e estuda o impacto da sua falta com a saúde humana. Depois de recorrer a um tal doutor em muitas pessoas pode ser visto assim chamado . Esse termo é chamado de кратковременную a parada da respiração de uma pessoa durante a noite de descanso. Segundo as estatísticas, sofrem disso, cerca de 10% dos adultos, entre os quais a maioria são pacientes com excesso de peso. Felizmente, no momento em que os especialistas podem resolver o problema e devolver aos pacientes um sono saudável.
Também fadiga crônica pode ser um sintoma de outras variações negativas no corpo humano. Por exemplo, uma pessoa pode ter um , doenças auto-imunes, deficiência de vitaminas ou problemas de tireóide. Os pesquisadores acreditam que é por isso que a sonolência e a fadiga pessoas vale a pena urgentemente consultar um profissional, pois que, em conseqüência, a sua condição pode piorar.
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