Hånd fra synspunkt av vitenskap: hvordan å vaske dem på riktig måte?

Varmt vann eller kaldt? Fast eller flytende såpe? Håndklær eller tørketrommel med varm luft? Dette ritualet for mange av oss var det viktigste — vi har tydd til det flere ganger om dagen. Men hvordan du gjør det, vet du? Vask hender — det ville synes at det kan bli enklere. Selv om det er rikelig med bevis på at du vasker hendene etter at du har besøkt toalettet, før du spiser eller etter en tur på offentlig transport kan redusere spredningen av sykdommen, bare 5% av folk vasker hendene riktig.

Studier som involverte mer enn 3000 mennesker, viste at 10% av alle mennesker forlate offentlige toaletter uten å vaske hendene, og hvis du vasker i 33% av tilfellene ikke bruke såpe. Beklager, vi kan ikke motstå fristelsen til å berøre ansiktet, slik at bakterier å trenge inn fra våre hender til vår nese og munn, der de kan gå inn i kroppen. Forskere fra Brasil og USA har oppdaget at vi touch flater på fellesområdene et gjennomsnitt på 3,3 ganger per time og røre munnen eller nesen av ca 3.6 ganger per time.

Selvfølgelig, vi trenger til riktig vask hendene. Problemet er at det er mange myter om hvordan å gjøre det.

Trenger varmt vann, slik at hendene var rene?

69% av mennesker tror at vanntemperaturen påvirker effektiviteten av håndvask. Det er sant at varme kan drepe bakterier (som er grunnen til at vi håndterer varme-litt mat, før du spiser dem), men vannet skal koke. Salmonella, for eksempel, kan tåle temperaturer på 55 grader i mer enn 10 minutter. Hvis du legger hendene i dette vannet, vil du få alvorlige forbrenninger i 30 sekunder.

For Å finne ut hvor mange bakterier er fortsatt på hendene etter å ha vasket i vann ved en temperatur på fra 4,4 til 50 grader, forskere fra Florida har brukt en teknikk som kalles hanske juice. Det er imidlertid lite sannsynlig at du vil ønske å smake denne saften. Det hender av frivillige gned bakteriell buljong eller rå kjøttdeig. De er vasket i vann av en viss temperatur. Da de hadde latex hansker og helte dem i en spesiell løsning. Etter et minutt av massasje hånd gjennom hansken, for å sørge for at alle bakterier var i væsken, hansken juice ble samlet inn med en pipette og testet i laboratoriet. Det viste seg at uavhengig av om vannet er kaldt, varmt eller moderat temperatur, var ikke statistisk signifikant forskjell i antall bakterier som forble i hendene på folk.

Men før du begynner å lagre varmt vann, ikke glem om tilfeldighetene av menneskelig atferd. Under eksperimenter, håndvask var tydelig merket på den tiden, men i det virkelige liv, hvis vannet er veldig varmt eller veldig kaldt, vi prøver ikke å vaske hendene. Relativt sett, varmt vann kan oppfordre deg til å dvele ved vasken.

Hva er best: antibakteriell løsning eller såpe?

Om dette emnet, utført mye forskning. I 2007 forskerne kom til den konklusjon at et stoff som er vanligvis lagt i en antibakteriell løsning for håndvask — triklosan — ikke redusere antall bakterier som kan stå på hendene til folk. I alle fall ikke mer enn en vanlig Såpe, og er definitivt ikke for å hindre spredning av infeksjoner. Forskning fra 2015 kommer til samme konklusjoner. I mellomtiden, laboratoriet har også vist at triklosan kan øke risikoen for antibiotika resistens og hormonelle endringer i dyr som førte til hans forbud i Usa og EU-landene.

Så tilbake til såpe og vann.

Trenger jeg å tørke hendene etter vask?

Når du er i en hast, du lar vann fra hendene bare til sluk, rister dem. Det er greit hvis du ikke røre noe når du forlater badet. Hvis du trykker på ting, kan du plukke opp bakterier fordi de er tolerert mer lett på våte hender.

Du kan også gå glipp av fordelene med å tørke hender som det er i seg selv kan redusere nivået av gjenværende bakterier på hendene.

Tørke hendene med fly eller et håndkle?

Gjenstand for mye kontrovers. De fleste publikasjonene er til bruk engangs papirhåndklær. Først, det er raskere enn å vente på en tradisjonell elektrisk hånd tørketrommel vil gjøre jobben. I en studie gjennomført i New Zealand åpenbart at folk må vente i ca 45 sekunder mens tørketrommel vil fordampe fuktighet på hendene. De fleste av oss ikke liker å henge ut så lenge.

Nå, selvfølgelig, det er en ny generasjon av jet tørketromler, som er raskere. De viste at til tørre hender raskt og effektivt, og akkurat som med et papirhåndkle. Ti sekunder med et håndkle eller en jet tørketrommel venstre hånd like tørr.

Men en jet tørketrommel har vært utsatt for noe kritikk: de har blitt så kraftig, de kan spre bakterier rundt i rommet. En studie utført ved University of Westminster, viste at den kraftigste hånd tørketromler kan spre viruset til en avstand av 1,5 meter rundt i rommet, og en senere studie av økt til tre meter. Men disse studiene er ikke pålitelig 100% fordi de var sponset av produsenter av papir håndklær. Må utføre mer forskning på offentlige toaletter, ikke i laboratorier.

En Annen studie utført i USA viste at hvis toalettene var rene og godt vedlikeholdt, folk er mer sannsynlig til å vaske hendene. Hvis vasken er skittent, folk er i en hast med å forlate latrine.

Uansett Hvilken metode håndvask du velger, er den viktigste konklusjonen som kan trekkes fra disse studiene: vask og tørkhender lenger enn det som er brukt til. For å fungere godt med skum, med en palme og en bakre del av palmer og for rengjøring av huden mellom fingrene og under neglene og på håndleddene, det tar mindre enn 15-30 sekunder.

Men alt materiale i denne artikkelen er bare ment for Generell bevissthet og bør ikke anses som en erstatning for medisinsk rådgivning din egen lege eller annet helsepersonell. Alltid konsultere legen din dersom bryr seg om deres helse.