Fordelene med å spise fisk viste seg å være overvurdert
Source:
Fisk regnes som en svært nyttig produkt, og det er hovedsakelig på grunn av tilstedeværelsen av omega-3 umettede fettsyrer. Dette begrepet er vanligvis forstått å være stoffer som er en del av cellemembranene og blodkar. Dessverre, den menneskelige kroppen ikke kan produsere dem i tilstrekkelige mengder, så mange mennesker prøver å gjøre opp balanse ved hjelp av bestemte produkter og biologiske tilsetningsstoffer. Og alt fordi det antas at disse fettsyrer kan redusere risikoen for å utvikle hjerte-og karsykdommer og kreft. Men nylig ansatte ved University of East Anglia (universitet) fant at alle ros stoffer har liten effekt på predisposisjon for hjertesykdom og kreft, og i noen tilfeller kan til og med forårsake noen skade.
Resultatene av undersøkelsen ble publisert i et vitenskapelig tidsskrift . Det vitenskapelige arbeidet lå i det faktum at forskere har samlet sammen resultatene av studier på effekten av omega-3 fettsyrer på kroppen og sette pris på hvor mye de reduserer risikoen for å utvikle dødelige sykdommer. Av studien dekket data på minst 100 tusen mennesker, som for ett år brukte kosttilskudd med omega-3 fettsyrer. Blant dem var folk med en predisposisjon for kreft og hjerte-og karsykdommer.
hva er bruken av omega-3-fettsyrer?
Etter å ha Studert fanget opp i deres disposisjon dataene forskerne kom til den konklusjon at fordelene av omega-3 fettsyrer, som i store mengder som finnes i fisk, er overvurdert. Det viste seg at konsumert sitt folk, er det svært sjelden at rømt fra hjerte-og karsykdommer. For å tydeliggjøre forskere ga et eksempel: hvis 1000 mennesker spiste omega-3 syre i fire år, fra hjertesykdom ville ha dødd for bare tre personer mindre. Og på risikoen av disse stoffene, som det viste seg, nesten ingen innflytelse. Videre har forskere funnet ut at kosttilskudd kan lett øke sannsynligheten for prostata kreft.
som Finnes i fisk omega-3s kan ikke hindre utvikling av kreft.
Men redd for noe, fordi skade fra omega-3 fettsyrer minimum, akkurat som sine fordeler. Men, det er fortsatt ukjent hvor sannferdig informasjon som testen substans ha en positiv effekt på bein helse, hud, hjerne funksjon og menneskets immunsystem. Mest sannsynlig, kan denne eller en annen gruppe av forskere som vil finne svar på dette spørsmålet. Kanskje arbeidet med dette har allerede begynt.
Hvorfor du bør spise fisk?
Ja, bruk av omega-3 fettsyrer er nå under spørsmålet. Imidlertid, i henhold til studie forfatteren Lee Hooper, fet fisk er fremdeles en svært næringsrik produkt, som har mange andre næringsstoffer. Det er spesielt rik på protein og slik sporstoffer som jod , kalsium og selen. Det er kjent at jod forbedrer stoffskiftet og styrker immunforsvaret, og vitamin D forbedrer assimilasjon av kalsium, noe som er bra for bein og nervesystemet. Det er også kjent at kalsium spiller en viktig rolle i reduksjon av muskler i kroppen. Mineralet selen, i sin tur, bremser ned inflammatoriske prosesser og forbedrer funksjon av skjoldbruskkjertelen.
Men i tilskudd med omega-3 fettsyrer kan ikke fullt teller. Ja, de gjør noen nytte, men er ganske dyrt og ikke det faktum at kan spare deg fra hjerte-og karsykdommer og kreft. Som nevnt, fans av disse tilsetningsstoffene kan selv utvikle prostatakreft, men for forebygging du kan ofte er det retter med sopp. I en av våre vi har allerede fortalt hvorfor de er nyttige.
det antas at fisk inneholder mye omega-3 fettsyrer
Anbefales
Den coronavirus har mutert til 30 nye stammer
Mens coronavirus Apocalypse sakte men uunngåelig blir rutine, viruset SARS-CoV-2 fortsetter å utvikle seg. Og, dessverre, han var god til det. Skriver , med referanse til South China Morning Post rapporterer at nye studier viser at viruset SARS-CoV-2...
I Usa anerkjent at ventilatoren dør 88% av pasienter med coronavirus
Når verden raser coronavirus som forårsaker lungebetennelse og dreper mennesker, er den eneste løsningen intensiv pleie. Hvis dette ikke er gjort, ofrene vil være svært mye. I dag for alvorlig pasienter det er bare en løsning — som er koblet ti...
Kan en transfusjon av blod plasma for å kurere coronavirus?
Vanligvis, vaksinasjon innebærer innføring i organismen av svekket eller drept mikroorganismer (virus) designet for å skape en sterk immunitet mot mulige fremtidige smittsomme sykdommer — det er, for utvalget av antistoffer. Men hva hvis viruse...
Relaterte Nyheter
Som Kina sliter med coronavirus i episenteret av utbrudd?
den situasjonen med den nye coronavirus CoVID-2019 med hver dag som går blir det mer og mer intens. 29. februar, verdens helseorganisasjon (who) maksimalt nivå av trusselen av epidemien av coronavirus. Dette er det høyeste nivået ...
Fedme kan være en indikator på tidlig aldring
Ifølge statistikken, om lag to milliarder mennesker over hele verden er overvekt eller fedme, og det er kjent at dette tallet er nesten tredoblet siden 1975. For å forstå årsakene som førte menneskeheten til stede fedme-epidemien,...
Hjernen implantatet kan trekke folk ut av koma
vanligvis, pasienter som har lenge vært i koma, lider mindre sjanser for vekkelse. Imidlertid, den nye studien, hvis resultater ble publisert på portalen , viste at bruk av elektroder for å levere elektrisk støt i et bestemt områd...
Noen mennesker er i stand til å skape sin egen støy i ørene
den Menneskelige kroppen er ofte i stand til utrolige ting. For eksempel, lever av noen mennesker under visse betingelser, kan uavhengig av hverandre , og i ganske store mengder. Også noen er i stand til å bevege en muskel inne i ...
Hvorfor kvinner ikke bør drikke kumelk?
Om fordelene av kumelk mange kjenner fra barndommen. Ifølge forskere er det rikt på proteiner, kalsium og andre næringsstoffer. Men nylig Amerikanske forskere har funnet at kvinner er det best å helt forlate kumelk. Det faktum at ...
Hvordan å forberede en mulig pandemi coronavirus — tips virologists
Hvis for noe grunn du gikk glipp av siste nytt om coronavirus, så gjør deg klar: det er mulig at verden er på randen av en pandemi. Etter Brasil om den første bekreftede tilfeller, ble det klart — coronavirus har spredt seg ...
I søk av "pasienten null": forskerne er ute etter en person som begynte med utbruddet av coronavirus
Mens du raskt sprer seg over hele verden, forskere fra hele verden prøver å finne "pasienten null" — den første personen som ble smittet av coronavirus. Fremskritt i genetisk analyse tillater oss å spore aner av virus gjenno...
Du har laget en test som tyder på det aktuelle antibiotika for å behandle sykdom
vanligvis, behandlingen forårsaket av patogene bakterier av smittsomme sykdommer tar mye tid. Først, leger må ta pasientens blod eller urin, og deretter teste hva mikroorganismer forårsaket sykdom. Bare etter at legen din kan fors...
Eksperimentell behandling kan hjelpe flere ganger raskere å reparere ødelagte bein
Mange av dere kanskje vet i din erfaring, hvor lenge og hvor frustrerende det kan virke som om prosessen med bein healing, brukket i et fall eller en sterk slag. Heldigvis for idrettsutøvere, redningsmenn og andre representanter f...
Hvordan fisk kan hjelpe i oppfinnelsen av en kur for aldring?
til Tross for det faktum at menneskelig aldring er en naturlig biologisk prosess, hver av oss ønsker å forlenge sin ungdom og forsinke utbruddet av aldringsprosesser og nedbrytning i kroppen. Å vite dette, forskere er aktivt med å...
Hvilke typer av hjerneslag eksisterer og hvorfor de skjer?
visste du at hjerneslag er den nest dødsårsaken i verden? Kanskje det er grunnen til at forskere er så grundig studie av denne sykdommen, der personen er nedsatt blodsirkulasjon i hjernen. Hjerneslag er av to forskjellige typer, d...
Hver av oss ønsker å være sunn, men nesten hver eneste stoffet har bivirkninger, trening til noen mennesker, og selv i et sunt kosthold . Men har du noen gang hørt noe dårlig om meditasjon? Kanskje dette er en måte å styrke fysisk...
Leger undervurderer faren for bivirkninger av antidepressiva
i tilfelle angrep av aggresjon og andre psykiske helseproblemer, er det anbefalt å umiddelbart ta kontakt med en psykiater. I de fleste tilfeller, å behandle pasienter, de bruker psykoterapi og foreskrevet i løpet av antidepressiv...
Er det sant at Kina har offisielt anerkjent "Arbidol" medication fra coronavirus?
vi hadde Ikke tid til å fortelle deg om med bevist effekt, både i media begynte å spre informasjon om det faktum at Kina har offisielt anerkjent "Arbidol" kur for coronavirus. Om det rapporter utgaven med referanse til kilden. Tid...
Farmasøytisk boom: hva er galt med antivirals?
en Kø i apotek i høst-vinter-perioden i dag ikke overraske noen: den epidemien av influensa og SARS årlig er lønnsomt for produsentene av antivirale legemidler. Men hjelp trenger vanlige legemidler egentlig er? Produsentene av "Ar...
Hvorfor kirurger spurte kvinnen til å spille fiolin under hjernekirurgi?
Tidligere, nesten alle de store operasjonen fant sted bare på betingelse av at pasienten er rask og sov under påvirkning av Generell anestesi. Nylig har imidlertid gjennomført på et tidspunkt når personen er våken. Kirurger oppfor...
Hoste medisin kan bidra til å behandle Parkinson ' s sykdom
Parkinson ' s Sykdom — en av de mest vanlige nevrodegenerativ sykdom etter . Som åpenbarer seg i form av hånd skjelving, stokke ganglag og noen psykiske lidelser, sykdom oppstår som en følge av brudd av hormonet dopamin, som...
Myter om COVID-2019: er det mulig å behandle coronavirus makedonialainen av vitamin C?
Mens hele verden andpusten klokker utvikling av hendelsene rundt utbruddet av coronavirus, antall falske nyheter bare ruller videre. Dette er spesielt sant for nyheter om stoff som angivelig bevist sin effektivitet. Det er verdt å...
Åpne hormon, som kan erstatte Viagra
Stoffet Viagra er en av de mest populære rettsmidler for behandling av erektil dysfunksjon hos menn fordi det har minimum av bivirkninger. Imidlertid, når dosen av stoffet mottatt noen menn som fortsatt kan være i trøbbel i form ....
Funnet en måte å skape en effektiv smertestillende medisiner fra venom av klapperslanger
I en av våre nevnte vi at slangegift er mye brukt i produksjon av legemidler for behandling av hjerte-og karsykdommer og styrke immunforsvaret. Men forskere vet også at giften i Sør-American klapperslanger (Crotalus durissus terri...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!