Hvordan trene hjernen?

Vi lurer ofte på hvorfor noen ingen problemer i 9 år erfaring i programmering (som Elon Musk, som ga datamaskinen det var i disse årene) og andre i denne tiden kan knapt huske multiplikasjon bordet. Disse og mange andre ferdigheter som er gitt til oss av naturen, men uten riktig tilnærming, deres alder, kan miste. Eller, motsatt, for å øke, hvis du konsekvent utvikle dine talenter, fordi vitenskapen har bevist evner — ikke en diamant og kapital, noe som til en viss tilnærming ville være bedre enn noen dyrebare steinen.

Med alder, vil situasjonen bare bli verre. Hvis du ikke trener hjernen, etter 30 år er allerede begynner å ha problemer med minne, mangel på omsorg, fraværende en ekstraordinær tilnærming til ting. Lat hjernen som allerede har en kjent bane, gir banale ideer og likeledes oppfyller sykdom og alderdom. I slutten, mannen lanserer seg selv blir den velkjente "grå massen", uten noen brann-og entusiasme i hans øyne.

De Fleste av alle evner som er lagret i hjernen. Imidlertid, mange ferdigheter eksisterer ikke separat, men fungerer sammen: for eksempel, minnet kan ikke utvikle seg uten en anstendig vokabular, og tenker det er umulig å trene uten å utvikle minne. Og psykologer og nevrologer er stadig snakker om behovet for å utvikle disse og andre grunnleggende ferdigheter, som ufullstendig bruk av intellektuelle potensielle negative effektene på person.

Hvordan for å fikse dette? Første trening evner og jobbe med deg selv, som vil hjelpe hjernen din til å bli mer effektiv. I prosessen med hjernetrim vi er hele tiden med nye synapser — forbindelsene mellom nevroner (nerveceller i hjernen). Jo flere slike koblinger, jo mer utviklet hjernen (nysgjerrig, hvor mange synapser har Elon musk). Vitenskapen har bevist at hele livet, mennesker kan opprette nye synapser — imidlertid, de forsvinner så lett som de dukker opp, om ikke å konsolidere disse forholdene.

Hvordan å opprette og vedlikeholde synapser

For å Trene hjernen på flere måter — fra den vanlige tv-spill (men ikke alle) til daglig løse puslespill, kryssord og selv en enkel Tetris (Ja!). Men i alle disse tilfellene, kognitive evner å utvikle bare opp til et gitt nivå er opprettet fra en slik opplæring blir mindre nyttig.

Forskere kom til den konklusjon at den beste måten å opprette og vedlikeholde synapser en enkel øvelse, noe som gir bedre oppmerksomhet, tenkning og hukommelse. Viktigst — du bare 15 minutter om dagen (mer er bedre, selvfølgelig) i to uker for å se resultatet. Denne tilnærmingen er implementert i , skaperne av som var basert på forskning innen nevropsykologi.

"Wikim" består av øvelser i form av spill, til hjernen trening var ikke bare nyttig, men også interessant. Ved første øyekast, oppgaver virke enkelt, men når du når et visst nivå for å forstå at å gå videre vanskeligere — det vil si at hjernen trenger en sterk shake-up.

Før trening tjenesten vil først be deg om hvilke ferdigheter du ønsker å utvikle — for eksempel til å gjøre flere ting på samme tid, eller å lære å konsentrere seg og jobbe produktivt. Så du trenger for å passere den innledende testing, som "Vitium" vurdere nivået av kognitive evner.

For eksempel, en enkel øvelse som å "Finne nummeret". Og du prøver å kjøre det, når et par dusin!

På slutten av testing service vil plukke deg en personlig tilpasset treningsprogram basert på resultatene. Etter det kan du begynne å trene: hver varer i ca 15 minutter og består av varm opp og core-øvelser.

Praktisk at bare en treningsøkt kan trene og tenke, og hukommelse og oppmerksomhet. Øvelsene er valgt på en slik måte at deres påfølgende passasjen var oppnådd best effekt. Så, du kan tilby en unik form for praksis-konto eller for å finne to identiske brikker blant mange andre.

Og er det gratis?

Nesten. Daglig trening er virkelig tilgjengelig for gratis, som en del av utstyret, resten er tilgjengelig for innehavere av en premium-konto. Forresten, i tillegg til de vanlige øvelser, og tilbyr spesielle kurs (en leksjon gratis) — på utvikling av kreativ tenkning, målsetting, detox, hjernen og så videre.

Et Fint tillegg ville være og detaljert statistikk-delen, hvor du kan tydelig se resultater over en dag eller en annen periode, og viktigst — for å overvåke utviklingen. Og han vil.

Trene hjernen vår!

Fin at den russiske utviklere, med mange års erfaring innen nevropsykologi, har skapt en så bra tjeneste som bidrar til å utvikle kognitive evner. Fordelene med det er en stor mange: for det første, du trenger å bruke for øvelser, bare 15 minutter om dagen, for det andre, det kan bli brukt av folk i alle aldre. I tillegg er det en praktisk mobile versjonen, som å utføre oppgaver, for eksempel, på vei til jobb eller hjem. Gitt at kognitiv evne er av natur forpliktet til å utvikle, de definitivt trenger hjelp.

Start for å trene hjernen din