Hvorfor med alder, vår vekst blir mindre?
Source:Har Du sannsynligvis lagt merke til at det over tid vekst i de eldre blir mindre. Tegn inkluderer vanligvis tap av syn, hørsel og hukommelse, og å redusere veksten av urettferdig oversett. I mellomtiden, veksten av eldre over tid reduseres på grunn av flere faktorer som er forbundet med endringer i bein, muskler, ledd og annet vev i kroppen. Mens en liten reduksjon i vekst er en normal del av aldring og vil neppe innebære noen helseproblemer, og en betydelig reduksjon i veksten kunne signalisere til alvorlige problemer. Å forstå hva som skjer med kroppen som du alder er viktig, fordi det gjør det mulig å håndtere noen negative aldring.
Hva skjer med kroppen som du alder?
Siden tretti år frekvensen av tap av muskelmasse – kjent som sarcopenia – kan være 3-5% hver ti år. Særlig viktig er muskler ansvarlig for å holde kroppen i en oppreist stilling. På grunn av nedgangen i deres evne til å støtte holdning, mannen bøyde seg og, derfor, nedenfor. Bein helse er en annen viktig årsak til veksten reduksjon . Bein er en veldig tøff bindevev som kan "passe" størrelse og form i respons til mekanisk lasting. Dette lar bein å gjenopprette hele livet.
I sin ungdom, kroppen vokser veldig fort, så 90% av kjernen av beinmasse er dannet ved slutten av ungdomstiden. Om 25 år til dannelsen når sitt høydepunkt. Imidlertid, siden en alder av 35-40 kroppen begynner å gradvis taper benmasse. Til slutt, dette fører til en tilstand kjent som osteoporose, som er preget av reduksjon i beinmasse og økt bentettheten. Til sammen utgjør disse faktorene fører til økt risiko for brudd. Osteoporose bein oftest påvirker ryggraden, negativt påvirke vekst. Sykdommen påvirker også ryggvirvel plater som bidrar til å opprettholde kroppsholdning. Disse "gel pute" som ligger mellom ryggvirvlene og fungerer som støtdempere, bidrar til å opprettholde fleksibilitet i ryggen. I sin ungdom vertebrale plater som består av 80% vann, slitesterk og elastisk, men med alderen reduseres etterhvert. Derfor, avstanden mellom ryggvirvlene synker. En lignende effekt er observert i buene i foten når leddbånd vil forvitre over tid, noe som er også en årsak til flate føtter.
Sunn livsstil, riktig kosthold og riktig trening vil hjelpe deg å opprettholde din helse med alderen.
er det Mulig for liv å være i samme høyde?
Veksten er bestemt av gener, men det er flere faktorer som du kan hjelpe deg selv, ikke bare ikke redusert, men i stor grad redusere effekten av aldring på . Regelmessig mosjon, spesielt de som tillater deg å opprettholde kroppsvekt, fremme dannelsen av beinvev. Skriver , studier har vist at øvelser bidrar til muskel vekst, og er derfor nyttig for beskyttelse fra både osteoporose og sarcopenia. Også ikke glem om kosthold: for å opprettholde sunne bein egnede produkter med et høyt innhold av vitamin D og kalsium, inkludert mandler, brokkoli og kål. Og avvisning av dårlige vaner, inkludert alkohol forbruk, vil hjelpe deg å opprettholde god helse gjennom hele livet.
når vi blir eldre, mister vi ikke bare muskler, men også benmasse
Anbefales
Kan melatonin hjelpe behandle coronavirus?
Noen leger tror at søvnhormon hjelper med koronavirus Det ser ut til at i listen over potensielle behandlinger COVID-19, som forskerne foreslo i flere måneder av pandemien, en annen etterfylling: melatonin. En lege i Texas sier han allerede har behan...
Hva er "kjærlighetshormonet" og hvem mangler det?
Oxytocin - kjærlighet hormon Menneskekroppen produserer et stort utvalg av hormoner, som hver utfører sin oppgave. For eksempel gir mange kjente endorfiner folk en følelse av glede, og overflødig kortisol signaliserer en persons stressende tilstand. ...
Hvordan påvirker rommet menneskelig syn og bevegelser?
I null tyngdekraften begynner menneskekroppen å forandre seg Hjernen, som hjertet, er en av de viktigste organene i menneskekroppen. Den består av mange områder, som hver har spesifikke oppgaver. Ta for eksempel lillehjernen - dette lille området på ...
Relaterte Nyheter
Hvorfor skilpadder spiser plast rusk?
på grunn av det faktum at folk uansvarlig kaste søppel fra Vinduene i biler, skip og enda sine hjem, er vår planet er gradvis i ferd med å bli et deponi avfall. I 2019, Britiske forskere har annonsert at deep ocean har slått inn o...
Etter 50 år, skogen i Amazonas kan bli en ørken
Menneskeheten er hensynsløst forurenser luften og landsforvisning av tusenvis av trær. Til slutt, dette fører til det faktum at vår planet er langsomt døende. Å se dette, er det tilstrekkelig å lese rapporter fra forskere om tilst...
Lengden til den minste dinosaur var bare 5 cm
Millioner av år siden, er vår planet var bebodd av dinosaurer, inkludert små, nesten forsvarsløse skapningene. Nylig, en internasjonal gruppe av forskere som beskjeftiger seg med studiet av gamle dyr, fant skallen til en liten din...
Hjernen av mobberne var mindre enn alle de andre
et internasjonalt team av nevrologer skannede mobberne og funnet noe mørkt: hjernen virker fysisk mindre enn andre mennesker. Resultatene av en studie publisert i journal bekreftet funn av forskere at en liten andel av personer me...
Hvor lenge var de dager, i den tiden av dinosaurer?
Alle av oss i tidlig barndom vet at i dag 24 timer. Men visste du at det var ikke alltid slik, og en gang dinosaurene var betydelig mindre våken enn oss? Dette er fordi millioner av år siden Månen var mye nærmere vår planet, som b...
Hvorfor sigarettrøyk er, selv på steder med en Smoking forbud?
Sigaretter er skadelig for ethvert menneske kroppen ved sin eksistens. I dag uansett du røyker eller ikke, fordi skadelige stoffer som kan finnes nesten overalt og hele menneskeheten. Nylig tyske forskere funnet som finnes i sigar...
Trenger jeg for å drikke kaffe for å øke kreativitet?
Mange mennesker etter å våkne opp i morgen brygg deg selv til å tenke bedre og generelt være mer energisk. Noen tror at etter mottak av vanlige doser av koffein, sammen med å forbedre funksjonen av hjernen, de har også forbedret k...
Ormer kan spise plastavfall og ren natur
hver dag vi bruker plastposer og kaste bort mye av plast elementer. Det er så forurenser miljøet som plast avfall har blitt brukt av dyr som til og med . Miljøvernere fra hele verden prøver å komme opp med en effektiv metode for r...
På grunn av utbrudd av coronavirus, mengden av skadelige utslipp til atmosfæren betydelig redusert
hva tror dere, er det noe positivt som sprer seg over kloden? Generelt, er situasjonen ser alarmerende: ta opp etterspørselen etter billetter, avskaffelse av viktige sosiale hendelser, kollaps i oljeprisen, trussel av den finansie...
Fant en kakerlakk, som bodde i den æra av dinosaurer
Kakerlakker — noen av de eldste gamle levende organismer på planeten, den første hint av utseende som dukket opp 300 millioner år siden. I de gamle tider insekter bodde i huler, gradvis tilpasning til den mørke og fuktige mi...
Hvilke tegn tyder på begynnelsen av sjette masseutryddelse av dyrelivet?
Hvis situasjonen på vår planet i dag ikke synes å være irritabel, det er på tide å endre synspunkt. I fjor hadde lys av flere vitenskapelige artikler på sjette masseutryddelse av dyreliv, enn vi er . Nylig har forskere publisert e...
Plantevernmidler forårsake unormal vekst av hjernen hos bier
Biene forsvinner. Kjente at dette triste faktum er direkte knyttet til bruk av plantevernmidler, brukes aktivt i moderne landbruk. Uansett, en lang tid forskerne kunne ikke forstå mekanismen for handling av kjemikalier på insekter...
Fant en levende dinosaur DNA. Er det mulig?
Ideen om å klone en dinosaur fra bevart DNA for partikler er ikke ny: en av de mest kjente eksempler på dette kan tjene som den berømte "Jurassic Park" av Steven Spielberg. Den viktigste hindringen for håndhevelse av en kult-filme...
10 minutter daglig eksponering for natur kan bidra til å redusere angst og bekymring
i Dag angst og depresjon er mer vanlig enn noen gang i historien. En av grunnene til det er det høye nivået av stress overfor daglig av millioner av mennesker rundt om i verden. For eksempel, over de siste ti år i STORBRITANNIA al...
3 milliarder år siden Jorden ble en planet ocean
Kloden-hav — det er ikke uvanlig i vår galakse. Blir helt dekket med vann, disse fjerntliggende himmellegemer kan være en skattekiste av livet. Men visste du at 3,2 milliarder år siden ble Jorden dekket av et stort hav, og i...
Halvparten av strendene på planeten vil forsvinne innen år 2100
klimaendringer kombinert med stigning i havnivået kan ødelegge halvparten sandstrendene i Jorden innen 2100, ifølge en artikkel publisert i journal . Selv om menneskeheten vil være i stand til å redusere nivået av forurensning av ...
Dette dyret opphold gravid hele mitt liv uten avbrudd
På planeten er bebodd av et stort antall dyr, som vi fra tid til annen å fortelle. For eksempel, i en av våre siste artikler, vi har funnet noen av dem, som vampyrer, foretrekker . Denne gangen vil vi snakke om den uvanlige innbyg...
Hvorfor er det så mange katter med hvite poter?
hvit labb — dette er en unik funksjon i moderne katter tiltrekker utsikt, selv de av oss som ikke ser på seg en spesiell kjæledyr elskere. Forskere oppmerksom på at denne formen for hårfarging er ekstremt sjeldne i — d...
Hunder er i stand til å oppdage byttedyr av kroppen temperatur
Mange rov dyr til å oppdage byttedyr bruk flere sanser. for eksempel , gjenkjenne potensielle ofre, ikke bare med øynene, men med et par av temperatur-sensitive groper på hodet. Ved hjelp av kul sanser, slanger kan lett fange infr...
Forskere har oppdaget en ny tilstand av materie
den Muligheten for å bruke elektrisk ladning er et resultat av tusenvis av år med forskning på menneskets natur. Hva er lyn, begynte folk å tenke nesten siden begynnelsen av sin eksistens, men den sanne natur av elektrisitet var o...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!