Yogi 맞았다:적절한 호흡을 비추는 마음
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요기와 불교가 오랫동안 주장하는 명상과 고대 연습과 함께 호흡을 같이 프라나야마을 강화하고,우리의 능력에 집중하는 작업입니다. 새로운 연구가 실시한 연구에서 트리니티 칼리지,더블린에서 설명을 위해 첫번째로 신경 생리학 사이의 연결은 숨고 주의합니다. 호흡 명상과 요가 호흡하는 사례가 많은 장점에 대한 인지 기능을 포함하여,집중력 향상,깨어있을 얻기 위해,긍정적인 감정을 감소,감정적인 성질과 더습니다. 날짜,그러나,생리학적인 연결이 사이의 숨결과 뇌 기능을 진행되지 않았습니다.
과학자들은 그 호흡의 핵심 요소의 실천 의식이 있는 명상에 직접적인 영향을 미칠 수준의 신경전달물질 노르에피네프린에 있습니다. 이 화학 물질 메신저 출시할 때 우리는 그것에 의해 흥분,관심있을 때,우리는 운동,focusareas 또는 감정적으로 자극,두뇌에 새로운 연결을 형성하는 다음과 같 비료니다. 다시 말해서,우리가 호흡하는 직접 영향을 미치는 화학의 우리의 두뇌는 관심과 전반적인 두뇌 건강니다.
연구는 참가자들은 집중에서 필요한 작업을 수행한 관심은,더 나은 동기화 모드 호흡하고 직접적인 관심보다는 사람들을 집중할 수 없었습니다. 즉,누가 제대로 호흡하는,더 나라입니다. 저자이 믿는 방법들을 통해의 호흡을 제어하는 데 사용될 수 있 안정화에 관심 및 상태를 개선의 뇌입니다.
마이클 Melnychuk,박사 신경과학 연구소,트리니티 칼리지,그리고 연구의 저자는"요가 연습은 이미 2500 년 말에는 호흡 영향을 미치는 마음입니다. 우리의 연구에서는 우리가 신경 생리학 링크를 설명할 수 있는 그것을 측정함으로써,호흡,반응 시간과 두뇌 활동에서는 두뇌의 작은 지구,locus coeruleus 생산하는 노르에피네프린다. 노르—그것은 유니버설 시스템의 작업의 뇌입니다. 우리가 스트레스를 받고,노르는 것은 너무 많은 그리고 우리 집중을 할 수 있습니다. 리고 싶을 때 잠자리가 너무 작고,집중을 할 수 있습니다. 가 황금 평균의 노르는 우리의 정서,생각한 것입니다 작업을 훨씬 더 명확하게"니다.
단순히 넣어,연구 관심에 따라 달라집니다. 아마에 초점을 맞추고 호흡을 조정하고 그것은,당신이 할 수있을 것입을 최적화하는 수준의 관심과 그 반대에 초점을 맞추고,귀하의 관심을 최적화할 수 있습니다 호흡하고 그것은 당신을 위해 일합니다.
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인간의 세포에서 처음으로 발견되는 새로운 형태의 DNA
에서 과학자 호주는 연구소의 의학 연구 Garvan 보고 발견에서 인간의 세포에 특이한 구조물의 DNA i-모티프(인터-모티프 또는 모티브). 으로 보고하고 종이에 출판된 자연 저널,화학 이전에 유사한 구조를 얻을 수 있습니다 단지 실험실에서 살아있는 세포에서 그들이 처음 발견되었습니다. 가장 일반적인 형태의 DNA 에 더블 체인으로 구성된 트위스트선과 지향하여 서 네 질소 기지 아데닌,guanine,thy...
국제적인 그룹의 과학자들에 의해 주도 애들레이드 대학이 발견되는 새로운 복잡한 탄수화물,이끼에서 사용 될 수 있는 건강을 위한 또 다른 목적입니다. 같은 새로운 유용한 다당류에 대한 위장과 건강을 베타글루칸에 포함된 귀리 기타 곡물니다. 다당류는 것은 복잡한 탄수화물로 구성된 설탕의 분자니다. 그룹의 과학자들의 리더십 아래 교수 레이 버튼을 공부한 진화의 역사를 베타글루칸,그가 만든다. 작업에 출판되었다는 식...
행성을 발견하고,흡수하는 거의 99 퍼센트에 도달하는 빛의 it
기능의 천문학자들은 Kolskogo 대학(영국)행성벌-104b 는 그것의 두꺼운 분위기를 흡수하는 거의 모든 들어오는 빛입니다. 연구팀은 비교와 석고 말하는 이는 하나의 가장 어두운지 행성을 발견합니다. 체에 속하는 등 뜨거운 주피터스,거대한 가스 자이언츠,비슷한 질량을 목지만 아주 가까이 위치하는 자신의 별을,매우 높은 온도니다. 일반적으로 궤도의 기간 동안 이러한 행성보다 10 일입니다. 대표의 이 ...
과학자가 기록된 하나의 베스트 앨범의 1998 년...DNA
A,T,G,C,그들은 아데닌,guanine,thymine 및 시,사람과 영의 살아있는 존재입니다. 과는 달리 저장된 코드에서 실리콘,DNA 데이터를 분해합니다. 고 DNA 를 저장할 수 있습이 훨씬 더 많은 데이터나 그램의 DNA 를 보유할 수 있는 억 테라바이트 규모의 데이터를 통합니다. 비교를 위해서,인기 있는 하드 디스크 용량의 1TB 니다. 에서 과학자 ETH Zurich 있는 방법을 알아 냈을 저장하...
리,사람들은 당연한다는 사실 우리가 살에 정착한 사회,도구를 사용하여와 풍경을 변경에 맞게 우리의 필요합니다. 또한,그것이 알려져있는 지구의 역사에만 있는 사람들은 개발비,자동화,전력 및 매스 커뮤니케이션의 특징 산업이다. 하지만 어떤 경우에는 지구상의 수백만 년 전에 하나가 있었는 산업 문명니까? 면 우리를 찾을 수 있습의 증거는 이것에서 지질학적 기록이 있는가? 공부의 영향이 인간의 문명에서 지구 과학자들...
는 것을 밝혀 죽은 사람들을 모든 포유류들이(그리고 중지하지 않)
왜 동물들을 오늘날 그래서 작은? 화석을 보여주는 많은 공룡이 거대하고 대규모 짐승,그리고 수백만 이상의 년 동안 그들은 단지 더 있습니다. 고 현대적인 포유동물,반대로 매우 작다. 코끼리는데,예,그러나 그것은 예외입니다. 비난하는가? 물론 사람들입니다. 사는 사람들을 죽이 큰 동물입니다. 왜 모든 동물을 그래서 작은? 새로운 연구에 의해 연구원의 그룹에서 여러 가지 미국의 대학이 설명하는 사람들—그 주된 ...
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