Les vitamines et les suppléments ne fonctionnent pas acquitté de la recherche
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La Pandémie du nouveau coronavirus CoVID-19 oblige les gens du monde entier à rechercher les différents moyens de renforcer l'immunité, de sorte que les médicaments et les vaccins contre le virus du SRAS-CoV-2 pour le moment il n'y a pas de meilleure arme que le corps humain peut contrer les infections est l'immunité. Mais si фуфломицинами et des médicaments homéopathiques, tout est clair – souvenez-vous, ils ne fonctionnent pas – comment être avec les vitamines? En effet, beaucoup de gens considèrent les suppléments minéraux, suppléments à peu la magie de la panacée pour tout le monde. Cependant, les résultats des études récentes ont montré que la plupart des vitamines apportent zéro faveur à ceux qui les prend, et, dans certains cas, peuvent même nuire à la santé.
Quel est l'avantage pour l'organisme de la vitamine
La Tradition de l'utilisation de vitamines et de minéraux avec un manque de nutriments remonte à 1747, quand la marine britannique chirurgien James Lind a commencé à le traiter le scorbut agrumes, riches en vitamine C. aujourd'hui, Cependant, les médecins écrivent les vitamines que dans les cas où le patient est détecté le déficit d'une certaine vitamine ou d'aliment. Généralement, pour déterminer le besoin de l'organisme de certaines vitamines, il suffit de passer la numération formule sanguine.
Les quatre Premières lettres des mots de la vitamine proviennent d'un mot latin qui signifie «la vie». Et en fait, pour survivre, nous avons besoin d'une variété de composés organiques en petites quantités, mais il semble que cette nomination se termine. Ceci est confirmé par les résultats d'une méta-analyse publiée dans la revue Journal of the . Les scientifiques ont constaté que les vitamines dans le meilleur des cas, n'apportent aucun avantage, et au pire, il peut nuire.
En particulier, les résultats des méta-analyses ont montré que les multivitamines, ainsi que la consommation de calcium et De vitamines c et D sont pratiquement inutiles. Dommage ils ne le feront pas, mais avec le même succès peut être normale placebo. Ces conclusions contredisent courantes et déjà presque de la sagesse populaire, qui est prescrit pour réduire le risque de développer une maladie cardiaque, le cancer, простудны, de la grippe et, en général, la mort prématurée.
l'Effet placebo fonctionne vraiment, mais l'essentiel est de ne pas confondre le «sucettes» avec un vrai médicament, lorsqu'il est nécessaire
En fait, c'est loin d'être la première fois que les résultats des recherches scientifiques réfutent le culte de vitamines. Ainsi, en 2013, un certain nombre d'études, publiées dans le journal qui, dans l'ensemble comprenait des centaines de milliers de participants, ont montré que pas de vitamines aident à améliorer la santé.
de Plus, il s'est avéré que le bêta-carotène, la vitamine E et, peut-être, de fortes doses de vitamine A en fait un peu augmentent la mortalité.Le Seul complément alimentaire qui peut justifier sa réputation, selon les scientifiques des résultats est de l'acide folique. Il s'est avéré que lors du partage de la réception de la vitamine b (et même sans), l'acide folique aide à prévenir le développement de maladies cardiovasculaires et d'avc. Cependant, il est important de comprendre que la prise d'acide folique doit avoir lieu sous la supervision d'un médecin. De plus, pour l'intégration de l'amélioration de la santé doivent se conformer à un mode de vie sain, d'abandonner les mauvaises habitudes et de l'exercice régulièrement.
Les vitamines il faut boire?
Au cours des dernières années dans notre pays il existe la plus un véritable boom de la science de pacotille – la croyance en la magie, l'homéopathie, les guérisseurs et les miracles de médicaments parmi les russes est assez élevé. Bien sûr, sur le fond de l'achat des médicaments homéopathiques, dont est extrait le foie , l'engouement pour les vitamines et les compléments alimentaires peut sembler tout à fait inoffensif. Mais en fait, ce n'est pas le cas. Le fait est que dans les dernières années dans les réseaux sociaux, et en particulier, dans инстраграм, un grand nombre de pseudo-médecins qui prescrivent de confiance des patients à des compléments alimentaires en grandes quantités. Plus d'infos sur ce problème et, en général, j'écrivais dans un article précédent.
Aucun complément alimentaire ne vous aidera pas à devenir en bonne santé
Mais le problème avec des vitamines et des minéraux complexes il n'est pas seulement en Russie. Comme , 50% des américains prennent régulièrement des vitamines ou des multivitamines, estimant que ces médicaments va leur permettre de rester en bonne santé et contribuent à la longévité. Pense que ce problème est en général pertinent pour tout le monde. Une des causes possibles de culte de vitamines et de compléments alimentaires est la publicité agressive et de la commercialisation.
Ainsi, la foi en l'efficacité de vitamines, vous pouvez l'appeler comme vous le voulez du marketing d'un miracle ou d'un échec de la médecine factuelle, mais dans tous les cas, avant de prendre une décision relative à l'admission de certaines vitamines, consultez votre médecin, et mieux déposez une analyse de sang. Juste pour que vous pouvez trouver, suffit de votre corps de toutes les substances nécessaires et de minéraux. N'oubliez pas que dans les conditions de la furie de la pandémie CoVID-19 il est important de respecter toutes les recommandations de l'organisation Mondiale de la santé, de lavagede la main, suivre une alimentation saine et un peu moins de sortir de la maison. Soyez en bonne santé.
l'apport de vitamines, sans nécessité et sans le contrôle d'un médecin peut nuire à l'organisme
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