Quelle est la différence entre la somnolence et la fatigue?
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Entre la somnolence et la fatigue, il ya une grande différence
Le Sentiment de somnolence et de la fatigue régulièrement connaît presque tout le monde. Beaucoup considèrent que c'est la norme, mais selon les chercheurs de l'état américain de l'Arizona, ces deux états sont une bonne raison de traitement à l'hôpital, car ils peuvent indiquer que chez une personne ayant des problèmes de santé. L'auteur de l'étude, Michael Гранднер a comparé les sentiments de la somnolence et de la fatigue avec le canari dans la mine de charbon, qui se sent toujours un danger signale . Ce faisant, les chercheurs ont souligné que les gens ont tendance à percevoir la somnolence et de la fatigue que quelque chose est le même, mais c'est loin d'être le cas. Alors, quelle est la différence?
Sur la différence entre ces états a été écrit dans l'édition . Selon les chercheurs, la somnolence est un besoin sérieux de la personne dans le rêve, ce qui empêche de travailler, de conduire une voiture et de s'occuper d'autres activités quotidiennes. Avec un manque de sommeil, les gens parfois ne peut pas remonter le moral, même après une tasse de café, parce que la santé de la nuit rien ne peut remplacer. Mais dans le cas de la fatigue remonter le moral, vous pouvez et l'homme, en surmontant ses réticences à travailler, peut toujours rester productif.
Lorsque la fréquence de la somnolence et de la fatigue, il est recommandé de consulter un médecin
Dommage manque de sommeil
En 2014, parmi les habitants une enquête a été menée sur les résultats qui a révélé que 45% de la population adulte souffrent souvent les conséquences d'une nuit blanche. La constante de la somnolence peut non seulement empêcher le travail, mais aussi de provoquer des accidents de la route et de provoquer le développement de maladies cardiovasculaires et la dépression. Parfois, les gens sont de sept heures avant la sonnerie de l'alarme, mais ils ne tiennent pas compte du fait que la plupart d'entre eux ont besoin d'une heure de temps pour dormir. En conséquence, ils sont tout de même se réveillent fatigués, parce que n'est pas reposé, il est recommandé de 8 heures par jour.
Par Conséquent, les chercheurs ont recommandé que chaque personne souffrant de troubles du sommeil s'adresser au médecin traitant. Mais il existe de fortes probabilités que la plupart des médecins ne prennent pas les plaintes des patients sur le mauvais rêve au sérieux ou пропишут médicaments, alors que, dans la plupart des cas, la thérapie comportementale peut s'avérer plus efficace de la méthode de traitement. En effet, le problème peut résider dans le fait que la personne éprouve beaucoup de stress pendant la journée et ne peut pas s'endormir c'est à cause de cela.
un sommeil Sain est la clé d'une bonne santé
Dans de tels cas, les gens souffrant de troubles du sommeil et de la fatigue chronique doit s'adresser à un professionnel сомнологу. Cette section de la médecine s'occupe notamment de troubles du sommeil et étudie l'effet de négatif sur la santé humaine. Après l'appel à ce genre de docteur de beaucoup de gens peut être vu soi-disant . Ce terme convenu d'appeler le court terme l'arrêt de la respiration de l'homme pendant la nuit. Selon les statistiques, ce sont environ 10% des adultes, parmi lesquels la plupart sont les patients présentant un excès de poids. Heureusement, à ce stade, les experts peuvent résoudre ce problème et de renvoyer les patients à un sommeil sain.
La fatigue peut être le signe d'autres changements négatifs dans le corps de l'homme. Par exemple, une personne peut-être une maladie auto-immune, un manque de vitamines ou des problèmes de thyroïde. Les chercheurs croient que c'est donc lors de la somnolence et de la fatigue personnes est urgent de consulter un professionnel, parce que plus tard, leur état ne peut que s'aggraver.
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