Pourquoi des rêves? Les dix meilleures théories

Les Rêves, ressemblant à voir des séries en état d'ivresse, photographi pratiquement tout le monde, mais personne ne sait pourquoi. Rêve pas à chaque fois, quand nous dormons, et quand nous dormons, c'est généralement aléatoire scénario, qui n'a aucun sens. Parfois, nous nous réveillons avec un vague souvenir de rêve, mais, généralement, ne peut pas se souvenir de rien de concret. Ainsi l'étude des rêves est extrêmement difficile — ils contradictoires, aléatoires et facilement oubliés (à l'exception de ceux importuns cauchemars qui rêvaient vous à un âge précoce). Les psychologues ont tendance à croire que les rêves n'est pas directement physiologique de la fonction. Mais certains chercheurs pensent que nos rêves il y a une raison, émotionnel ou autre chose.

Ce genre de psychologues étudient pas les seules causes des rêves, mais aussi de leurs valeurs. Ils essaient de comprendre que les rêves font avec notre corps et le cerveau, les gens sur la façon dont nous voyons le monde et / ou au traitement de l'information. D'autres explorent l'histoire des rêves, essayer de comprendre les rêves pouvaient rêver seulement notre évolution ancêtres, en leur offrant des avantages à la différence de ceux à qui rien ne rêvait pas.

Prenons les dix raisons qui peuvent expliquer pourquoi nous avons des rêves.

les Rêves consolident les souvenirs

De Nombreuses études ont montré que les rêves nous aident à stocker des informations. Quand nous dormons, nous permettons à votre cerveau de transférer les informations dans la mémoire à long terme. Les neuroscientifiques ont découvert que pendant la journée, les souvenirs s'accumulent dans l'hippocampe, la partie du cerveau associée à long terme de la mémoire. Quand nous dormons, les souvenirs se transmettent de l'hippocampe vers le cortex, qui traite l'information nouvelle et est responsable de la connaissance et de la connaissance.

Le Rêve donne à notre cerveau le temps de déplacement des souvenirs dans les différentes parties du cerveau, afin de pouvoir les enregistrer et restaurer même. Des études ont également montré que, avant que les souvenirs sont transmises au cortex cérébral, l'hippocampe joue notre journée, parfois dans l'ordre inverse.

les Rêves traitent

Nous Tous un rêve qui semble trop familier, et nous sommes tous restés debout après le film d'horreur et toute la nuit regardé des cauchemars dans lesquels figurait sombre, mystérieux personnage, étrangement ressemble à un monstre de film. Les rêves nous aident à faire face à de fortes émotions telles que la peur, la tristesse et l'amour. Les psychologues estiment que les rêves aident à séparer les émotions de l'événement. Séparant les émotions de l'événement, nous les traitons, car le cerveau peut établir un lien entre les sentiments et expériences. Les scientifiques ont constaté que ces liens sont différents de ceux que le maréchal se réveillant le cerveau.

Les Différentes relations permettent de construire de nouvelles perspectives, d'examiner les situations de différentes manières et, peut-être, aider dans une situation difficile, aident à le regarder d'un autre point de vue. Certains scientifiques pensent que cela permet de se rendre à la racine de la colère, de tristesse, de peur ou de bonheur, d'autres croient que c'est un espace sécurisé où les gens peuvent résoudre leurs préoccupations les plus profondes et d'explorer les problèmes pernicieux.

les Rêves calment

Une Étude de 2009 menée sur des patients avec de l'anxiété et de la dépression, a révélé intéressant le lien entre les rêves et les distorsions cognitives. Cinq chercheurs ont étudié deux groupes d'élèves de collège: dans le premier groupe était de 35 sains d'étudiants, et la seconde de 20 étudiants à la dépression et à l'anxiété. Ces étudiants est réveillé au bout de 10 minutes dans la phase de mouvement rapide des yeux (БДГ) et puis au bout de 10 minutes dans une phase de non-БДГ. Après ces épisodes de sommeil, les étudiants ont passé les tests sur la mémoire, l'humeur et l'estime de soi.

Les Chercheurs ont constaté que chez les élèves atteints de dépression et d'anxiété plus souvent ont des rêves avec les thèmes de l'agression et de samoistâzaniâ que chez les patients sains. БДГ-le sommeil peut aider un dépressif et anxieux des patients à composer avec les émotions d'autoévaluation, de tristesse et de colère.

les Rêves améliorer le bien-être

Une Étude a montré que des patients qui n'avaient pas le droit de dormir, confrontés à de graves problèmes. Comme les étudiants dont nous avons parlé ci-dessus, ces patients sont réveillés immédiatement après l'entrée en БДГ-saône. Les scientifiques ont constaté que lorsque les participants ne permettaient pas de voir les rêves, la tension a augmenté, il y avait des difficultés de concentration, le manque de coordination et une légère augmentation de poids. Ils ont vu des hallucinations.

Bien Sûr, certains de ces effets secondaires peuvent être causés par un total manque de sommeil. Toutefois, de nombreuses études ont prouvé que la plupart de ces effets secondaires se produisent en raison de l'absence БДГ-le sommeil et les rêves nous ne voyons que pendant БДГ-sommeil.

le Manque de rêves peut parler de troubles mentaux

Les problèmes Chroniques du sommeil sont de 50 à 80% des patients qui se plaignent de troubles mentaux. De l'ordre de 10% de la population souffrent régulièrement de problèmes de sommeil. Les scientifiques de l'université d'Harvard a mené une étude en 2009, qui a découvert le lien entre les rêves et les courants de troubles mentaux tels que le trouble bipolaire. Ils ont constaté que les enfants et les adultes des problèmes de sommeil peut augmenter le risque de développer des troubles mentaux.

Interrompu БДГ-le sommeil influe sur les niveaux de neurotransmetteurs et d'hormones de stress. Cela perturbe la régulation émotionnelle et affecte la façon dont nous pensons. La persistance des déséquilibres hormonaux et la neurotransmetteurs peuvent conduire à des troubles mentaux. Bien que ces conclusions ne peuvent pas ne pas l'effrayer, la recherche d'une application pratique, comme le traitement des troubles du sommeil peut faciliter et d'un trouble de santé mentale ou de faire son guérir.

la Théorie de l'le traitement de l'information

Une étude a révélé que, pendant БДГ-sommeil, nous traitons de nouveaux concepts et de leur associons il y a déjà de la connaissance, ou lointains, mais les idées apparentées. Les scientifiques ont montré que les rêves se produisent lorsque nous commençons à nous rendre compte de ces relations, qui sont généralement fragmentés, des sons ou des images en combinaison avec le moteur de l'activité. Notre cerveau interprète ces fragments et tente de créer un collage de leur narration. Les scientifiques ont découvert que cela peut expliquer pourquoi nos rêves sont si étranges, perturbantes confus et inhabituelles.

Tout le monde est créatif de la splendeur qui se produit dans le rêve, est associée à l'information, qui auparavant se trouvait dans nos cerveaux. Quand nous essayons de relier les nouvelles informations avec nos connaissances actuelles, nous interprétons un nouveau, ce qui nous permet de comprendre comment le monde fonctionne. Les rêves aussi, nous rendent plus conscients de notre place dans le monde.

la théorie Psychanalytique des rêves

Vous Ne pouvez pas simplement prendre et faire une liste de théories sur les rêves, de ne pas mentionner l'oncle Freud. Bien que de nombreuses allégations de la célèbre psychanalyste Sigmund Freud ont été rejetés au fil des ans, ils restent un sujet intéressant pour la discussion et fraient un chemin dans la littérature populaire et de la musique. Freud s'est spécialisé dans l'interprétation des rêves, en ouvrant la voie des rêves dans l'inconscient des pensées et des désirs. Il pensait que nous dépendons de l'agressivité et sexuelle des instincts, qui sont supprimés de notre conscient et de l'inconscient révélé pendant les rêves.

Encore Freud pensait que nos rêves expriment des sentiments inacceptables, comme le désir sexuel à nos parents. Il a défini les rêves comme ayant явственное et le contenu caché. C'est dans la discrétion et le contenu de Freud cherché la signification des rêves.

le Modèle de l'activation de la synthèse

Modèle d'activation-synthèse, présentée pour la première fois en 1977, explore la façon dont nos cerveaux créent des rêves de signaux. Mais au lieu de tirer parti de notre expérience et des souvenirs en tant que déclencheur, les rêves naissent des réponses biologiques à l'activation de certaines parties du système limbique, comme l'amygdale.

Lorsque ces zones de «s'enflammer lumières se sont» dans le cadre de notre sommeil, notre cerveau synthétise et interprète les informations sous la forme de rêves. Par conséquent, les rêves, c'est simplement la conséquence de la base biologique de fonctionnement. Les auteurs de cette théorie, cependant, ne croient pas que les rêves n'ont pas de sens. Ils estiment que cette interprétation de signaux biologiques (des rêves) mène à quelque chose de plus considérablement: de nouvelles idées.

Adaptation de la théorie

Cette théorie se compose de deux parties: l'une est liée à des menaces, et l'autre avec le manque de sommeil. Les psychologues estiment que le sommeil permet à l'animal de rester à l'écart de sources de mal. Par exemple, lorsque l'animal dort, il va dans un endroit sûr. Les scientifiques estiment que la période de repos ne permet pas à l'animal de se blesser à cause de leurs erreurs, afin de le maintenir en vie. Cette stratégie comportementale, immortalisée par grâce à la sélection naturelle, et se coucha dans le cadre de sommeil.

Une Partie de cette théorie, en ce qui concerne les rêves, décrit le fait que se produit l'absence БДГ-sommeil. Les chercheurs ont constaté que quand un homme ne donnent pas d'entrer dans la phase de БДГ-sommeil pendant une nuit, il passe plus de temps que d'habitude, à ce stade, la nuit prochaine. Une telle réponse biologique ne peut que souligner ce que БДГ est essentiel pour le bon fonctionnement et que les animaux qui n'ont (ou ont fait trop peu), lentement ont été prélevés au cours de l'évolution. La sélection naturelle nous a programmé de dormir et de rêver comme un moyen d'adaptation à l'environnement.

la Théorie de la stimulation de la menace

La Théorie de la stimulation de la menace affirme que les rêves nous permettent de se préparer aux menaces ou de dangers. Des chercheurs finlandais de l'Université de Turku a constaté que la stimulation de la menace dans le temps des rêves permet à la personne de répéter les travaux nécessaires cognitives des mécanismes afin de mieux percevoir et d'éviter les menaces, ce qui conduit à la réussite de la reproduction.

Les Scientifiques ont découvert que les enfants qui vivent dans un environnement où leur bien-être physique est constamment sous la menace, voient de plus des rêves, et le système de stimulation des menaces d'eux fonctionne mieux que chez les enfants qui vivent dans des conditions calmes et voient de doux rêves.

Lorsque les scientifiques ont mené des recherches sur les blessés et нетравмированных les enfants, les résultats se sont répétés. Les enfants traumatisés voient plus de rêves, de violence et de cruauté. D'autre part, mentalement sains, les enfants voient moins violents par nature, les rêves, et les rêves pour eux rare.