Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

Beaucoup de gens disent souvent que le cerveau n'a pas besoin d'entraînement — ils disent qu'il est et sans cela fonctionne très bien. Et la compréhension, malheureusement, vient déjà trop tard, quand en raison de l'épidémie du processus de vieillissement, les informations ne s'éjecte pas aussi facile qu'avant, apparaît la distraction, et sur l'adoption de solutions simples consacré beaucoup plus de temps. Former le cerveau de besoin, affirmé à plusieurs reprises que les plus grands spécialistes, et ceci ne peut se faire de différentes manières.

Par Exemple, les scientifiques de l'université de Berkeley, il y a plusieurs années, a mené une expérience — sélectionné des personnes âgées (de 80 à 90 ans) et a décidé de les aider à améliorer la mémoire auditive, afin qu'ils puissent non seulement écouter, mais aussi de percevoir pour se reproduire. Étonnamment, pour le développement de la mémoire auditive il a fallu seulement quelques heures par semaine à s'engager sur une période de 10 semaines. Selon les résultats de l'étude résultats ont été comparés avec l'original, et on a découvert qu'ils correspondent à des personnes d'âge moyen.

L'institut. La spondylarthrite ankylosante à Saint-Pétersbourg mené d'autres études (dans le processus de passage des tests ont étudié le cerveau à l'aide de электроэнцефолаграммы, tomographie par émission et l'imagerie par résonance томографов), dont les résultats ont constaté que le cerveau influence directement l'activité de l'homme. Ainsi, l'activité créative est beaucoup plus utile pour le cerveau que le «manuelle» de travail, ce qui, dans le meilleur des cas de charge le cerveau à moitié. La plupart d'entre nous travaillent notamment sur un tel système, c'est pourquoi périodiques de formation sont nécessaires, sinon, la personne se dégrade plus vite dans la vieillesse.

Si régulièrement charger le cerveau, il augmente le nombre de nouvelles connexions neuronales, ce qui affecte la flexibilité psychologique de l'homme et sur sa capacité à s'adapter à des conditions différentes, qui nous dicte la vie. Et il arrive indépendamment de l'âge, tout au long de sa vie, l'homme peut créer de nouvelles synapses — à vrai dire, ils disparaissent tout aussi facilement, car il ya, si ne pas consolider ces relations. Par conséquent, sans l'entraînement des capacités de ne pas le faire.

Vous Pouvez le faire de différentes façons, résoudre les puzzles, jouer à des jeux vidéo et ainsi de suite. Mais pour les capacités cognitives n'ont pas évolué seulement jusqu'à un certain niveau, il est préférable de profiter des exercices simples pour améliorer la concentration, la réflexion et la mémoire. Et de passer en 15 minutes par jour, mais plus le temps que vous prenez à la formation, plus d'eux.

Où former le cerveau

Dans l'ère de la haute technologie pour ce faire, pas besoin de sortir le — tous les appareils sont disponibles en ligne — par exemple, qui consiste en des exercices sous forme de jeux. Les créateurs ont recueilli vivaces les résultats de la recherche dans le domaine de la neuropsychologie, ont ajouté un élément de jeu et ont reçu des simulateurs qui veut accomplir encore et encore. Dites, quelles sont les compétences que vous souhaitez développer (devenir moins floue, apprendre à concentration), et «Викиум» lui-même reprendra les exercices les plus appropriés.

Mais ici, vous choisissez de faire. Vous pouvez aller sur le système d'entraînements et les exercices qui forment et la pensée, et de la mémoire et de l'attention. Les exercices sont choisis afin de leur passage successif a été atteint le meilleur effet. On peut vous demander de placer les nombres dans l'ordre croissant, de trouver des formes similaires et ainsi de suite.

Vous pouvez utiliser les dizaines de en ligne de simulateurs, qui sont regroupés par domaines — attention, la mémoire, la pensée et les autres. Vous choisissez vous-même, quelle région souhaitez former, et de choisir le bon en ligne-simulateur.

Aussi, en ligne de simulateurs, il y a des cours, tels que la lecture rapide, l'intelligence Émotionnelle et la Mnémotechnie. C'est en général le développement des fonctions cognitives, il est possible d'obtenir des compétences pratiques.

Faire de l'exercice chaque jour est gratuite, la même chose s'applique à certains en ligne de simulateurs. D'autres sont disponibles aux détenteurs d'un compte premium, avec laquelle vous pouvez participer dans toutes les sections «Викиум»: participer à des séances d'entraînement sans limitation de temps, de passer de cours spéciaux et plus encore.

Ne pas oublier les séances d'entraînement régulières, en effet, si d'aider le cerveau, lui-même avec joie établit de nouvelles relations, et ce rapidement. Se fixer de nouveaux objectifs, efforcez-vous de les résoudre en mettant en place de nouvelles options. Et en dépensant seulement 15 minutes par jour avec «Викиум», être en mesure de fixer le résultat. Plus vous pouvez vous entraîner à la maison et au travail, à l'école ou sur la route. Essayez-le!

Commencer à former le cerveau