Étude: les noix améliorent la fertilité chez les hommes
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La Consommation de la noix «considérablement augmente et améliore la santé des spermatozoïdes chez les hommes jeunes, ont montré les études. Les conclusions prennent en charge un rôle utile, chronique de la consommation de fruits à l'amélioration de la qualité du sperme», disent les scientifiques, soulignant, cependant, que dans le cadre de l'étude ont été testés sains, capables de donner à la postérité des hommes.
Les avantages Potentiels de noix pour les hommes qui souffrent d'un manque de fertilité, encore à explorer.
Dans le cadre de l'étude, les chercheurs ont invité 119 hommes âgés de 18 à 35 ans et les ont divisés en deux groupes.
Un groupe de tous les jours fait usage de 60 grammes d'amandes, de noisettes et de noix en plus de leur régime alimentaire normal «style occidental», et le second groupe n'a pas reçu de noix.
Après 14 semaines de «une coquille» le groupe «le nombre, de la vitalité, de la mobilité et de la forme des spermatozoïdes est considérablement améliorée», qui est associé avec les hommes fcondit, ou la fertilité. En outre, les sujets «une coquille» le groupe ont démontré une réduction significative du niveau de fragmentation de l'ADN du sperme, qui est étroitement liée à l'infertilité mâle.
Les Résultats sont en accord avec l'amélioration des spermatozoïdes observés dans d'autres études qui ont étudié le régime alimentaire, riche en oméga-3, antioxydants (vitamines c et E), le sélénium, le zinc et l'acide folique.
Les Noix sont riches en beaucoup de ces nutriments.
Les Résultats de l'étude ont été présentés lors de la réunion de la société Européenne de reproduction humaine et d'embryologie à Barcelone.
Cela Signifie-t-il que les hommes qui veulent concevoir un enfant, doit ajouter les noix dans votre alimentation?
«Nous ne pouvons pas dire cela», dit le co-auteur de l'étude d'Albert Salas-Уэтос de l'Université Rovira et Виргили en Espagne. «Mais dans la littérature s'accumule la preuve que les changements de mode de vie sain, comme le fait de suivre une saine diététique d'un modèle qui peut aider à la conception, et les noix, bien sûr, sont un élément clé méditerranéenne d'une alimentation saine».
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