À quoi ressemble une journée ordinaire d'un astronaute en orbite?

Les Bénévoles essaient de vivre sur la Terre comme les astronautes lors de la préparation de пилотируемым missions sur Mars, mais se retrouvent isolés, les restrictions et terrible de la nourriture. Après avoir passé près d'un an sans l'air frais dans стесненной environnement, dans des conditions d'apesanteur, sur la station spatiale Internationale, l'air de très bien, quand ils sont retournés à la Terre au printemps. Ils ont terminé 340 jours de mission en orbite, l'une des plus longues dans l'histoire de la dernière de la maîtrise de l'espace.

Ils entrent dans un peu plus de deux cents personnes qui ont eu la chance de visiter l'ISS, et des centaines d'autres qui voyagent dans l'espace. Ce sont des petits chiffres dans le schéma global des choses, mais beaucoup de gens dans le monde entier d'investir des milliards dans l'avenir du voyage dans l'espace dans l'espoir que beaucoup d'entre nous, un jour, pourront suivre leurs traces.

Et oui, tout n'est pas nécessairement aller dans l'espace pour vivre c'est vivre comme un astronaute. Sur la Terre des dizaines de personnes à travers le monde ont dépensé des mois et même des années, pendant votre séjour spécialement construites fermés environnements résidentiels, qui simulent les conditions de vie dans l'espace. Ces simulation lieux sont disponibles en Chine, à Hawaï, en Russie, et de donner aux chercheurs la possibilité d'explorer les conséquences à long terme de l'isolement et de l'emprisonnement de personnes lors de la préparation à long terme spatial de voyage.

Bien que nous pouvons apprendre beaucoup d'informations à partir de l'expérience des astronautes sur l'ISS et de leurs prédécesseurs, les problèmes rencontrés par les astronautes, varient toutefois, comme l'espace de l'agence d'attention sur la planète Rouge. Mission sur Mars signifie que dans l'espace, reste à peu près trois ans à six-huit mois sur le voyage aller de quelques mois à la surface et de six à huit mois pour le retour. La nature à long terme du voyage, comme le croient, crée une série de problèmes psychologiques pour ceux qui sont sur elle osera.

Pour comprendre à quoi ça ressemble, Tiffany Veines avec la BBC a décidé de vivre de 48 heures dans le mode de «l'astronaute» — a essayé de respecter la mode et les horaires de la formation des membres d'équipage de l'ISS. Comme il s'est avéré, ils ont un calendrier très serré. Elle se réveillait, buvais du café, mangé n'est pas la meilleure nourriture directement à partir d'un package, travaillé, travaillé et répété la planification, jusqu'à ce que le jour ne touchait à sa fin. Et encore fallait сплевывать deux fois dans une serviette après le brossage des dents.

Une journée Ordinaire à bord de l'ISS commence par la montée en 6 ou 6:30 du matin (ISS vit GMT). L'astronaute américain et médical le médecin Kjell Lindgren a passé 141 jour à bord de l'ISS en 2015, après avoir participé à deux spatiales les promenades. Il a dit que sa journée a commencé avec la lecture quotidienne du bulletin d'informations et двухстраничной résumé de la journée précédente, le brossage des dents et le petit déjeuner. À 7:30 du matin, tous les membres de l'équipage allaient quotidien d'une conférence qui planifiaient des jours à venir avec son centre de contrôle et ont posé des questions.

«le Reste de la journée est très dense — programmés, même cinq minutes d'activités», explique Lindgren. «Au cours de la journée, nous avons pu mener des recherches, de procéder à des outils de travail ou de faire des captures de catastrophes naturelles. Nous avons reçu l'heure de midi et deux heures et demie d'exercice».

à quoi ressemble le calendrier de l'astronaute de la station spatiale Internationale

• 7:00. Se réveiller et mettre un bandage pour la mesure de l'EEG dans le cadre de l'expérience de la Bio Rhythms («Biorythme»)
• 7:05. «Dans le demi-sommeil» (le temps, lorsque les astronautes sont le matin de l'hygiène, prendre le petit déjeuner, etc.)
• 8:30. Le matin, la conférence de planification: quand les astronautes brièvement concertent avec les différents centres de gestion dans le monde entier (de la NASA, Roscosmos, de la JAXA, l'ESA, CSA) et de discuter d'actions prévu pour ce jour
• 8:45. Le matin la préparation
• 9:00. L'installation de mises à jour
• 9:05. Le remplacement des cartes de collecte de données sur le matériel Bio Rhythms
• 9:25. La collecte de l'équipement pour la prochaine activité de maintenance
• 10:25. La piste de jogging
• 11:25. La collecte des données avec un moniteur de dioxyde de carbone
• 12:15. La fermeture des fenêtre palettes
• 12:25. Temps libre (moins — habituellement un peu, mais cette fois, ils ont réorganisé le week-end, donc le temps de s')
• 13:10. Connexion d'un câble Ethernet
• 13:15. Configuration de l'enregistreur vidéo (pour l'enregistrement des travaux techniques pour la terre)
• 13:25. Le remplissage du questionnaire de l'expérience sur le thème de la fréquence d'alimentation
• 13:35. Le déjeuner
• 14:35. Temps libre
• 15:05. Exercice ARED (микрогравитационная version des exercices avec des poids libres)
• 16:35. La création de l'instantané de l'expérience AMO2 et l'envoi de la Terre
• 16:40. Installation sous vide le port d'accès au Nœud 1 pour assurer à vide l'occasion de visiter les véhicules qui se trouvaient sur le quai,
• 19:00. Vérification de la configuration de l'ordinateur MSRR
• 19:20. L'inventaire de la cargaison de transport Orbital-6 Cygnus
• 19:35. L'hebdomadaire de la conférence de l'équipage et du centre
• 19:55. Avant de se coucher (le temps pour le soir de l'activité, le dîner, et ainsi de suite)
• 20:25. L'hebdomadaire de la conférence du chef de vol et l'équipage
• 20:45. Le soir, la conférence de planification de la journée (quand les astronautes discutent terrestre de l'équipe, quel genre de travail fait pendant la journée, et des plans pour demain)
• 21:00. La préparation à la nuit
• 22:30. Le sommeil

Dans les sept heures du soir, ou un peu plus tard, chaque membre de l'équipage sort pour assister à une conférence pour faire le bilan de la journée. «Après cette journée est à nous», dit Lindgren. «Nous prenons notre repas du soir, nous pouvons regarder la télévision ensemble, répondre aux mails, faire des photos de la Terre. Puis vient le moment de se préparer à la nuit». Au cours de sa mission Lindgren et les autres membres de l'équipage ont reçu la chance de voirle film «le Martien» de Ridley Scott, avant qu'il a été présenté sur la Terre.

Suite à la première personne — Tiffany.

Lors de mon jour de l'astronaute j'ai eu des интервьюированием scientifiques, la lecture d'articles scientifiques, la rédaction de notes et de regarder la dernière vidéo prise sur l'ISS. L'un des défis les plus complexes et les meilleures parties du cours était de двухчасовых entrainement (je les ai divisées en deux heures d'entraînement cardio et de la musculation).

Bien Sûr, les astronautes doivent faire au moins deux heures par jour, afin de résister à la physique des effets de séjour en microgravité, qui, comme on le sait, réduisent la densité osseuse, la masse musculaire et la fonction du système cardiovasculaire. L'exercice, dans des conditions de microgravité doivent être créatifs — les astronautes peuvent accrocher lui-même au simulateur ou de créer leur propre espace pour la butée, pour être en mesure de soulever le poids.

«Nous avons développé un assez bon système de contre-mesures pour lutter contre les effets de l'apesanteur, donc maintenons notre la capacité aérobie, la densité osseuse et la force musculaire», dit Lindgren. «Mais ce n'est pas une panacée pour l'absence de gravité. Un peu de muscle tout simplement impossible de l'utiliser. Même simplement debout, vous utilisez les muscles de la colonne vertébrale, qui ne peuvent pas être utilisés exactement de la même si de s'accroupir ou de faire становую envies».

Japonais космонавтка Naoko Ямазаки, qui a tenu les 15 jours de la mission de l'assemblage et de montage sur l'ISS en 2010, dit que a été impressionnée par la force de la gravité, quand est revenue sur la Terre. «Je me souviens que ma tête était si lourde, si elle était couché en pierre. Même un morceau de papier semble lourd», dit-elle. Bien que Ямазаки a pu marcher une heure plus tard, après le retour à la Terre, ceux qui passent en apesanteur plus de temps, sont généralement adaptés à des semaines et même des mois pour simplement revenir à la gravité de la Terre.

Au cours des dernières années, les scientifiques ont attiré l'attention sur le fait que la micropesanteur peut entraîner une perte de l'acuité visuelle chez les astronautes. «Les membres de l'équipage reviennent à la maison et se rendent compte que leur vision d'une certaine manière a changé», dit Lindgren. «C'est un problème important, mais nous ne comprenons pas encore les causes».

Car l'apesanteur conduit à ce que les liquides du corps se lèvent, les experts soupçonnent que la vision peut influencer l'augmentation de la pression autour des yeux. Le décalage de liquide peut même entraîner des changements de goût.

Cosmique de la nourriture

Pour moi, la nourriture était une des parties les plus difficiles de la maison de la conclusion.

Il existe trois types de nourriture sur l'ISS, les paquets préparé de la nourriture humide, qui se réchauffent, la nourriture déshydratée, ce qui est versé de l'eau bouillante, et les produits de longue conservation, qui est hermétiquement emballés et sont mangées comme il est. Les astronautes ont également réussi à faire pousser des plantes dans des conditions de microgravité, mais à la culture à grande échelle de cultures dans l'espace, nous sommes encore loin.

Car je n'ai pas réussi à obtenir un véritable espace repas, je suis allée dans un magasin local et запаслась panier-repas compris. Cependant décider de l'alimentation à l'avance, il est étonnamment difficile. Je ne savais pas comment élaborer un menu qui serait satisfaisante dans un délai de deux jours, ou de prévoir ce que je vais sentir dans le processus d'absorption de la nourriture. Déjà après le premier jour j'ai commencé à rêver de produits. Imaginez ce que serait quelques mois plus tard.

Il semble que cette grave question perplexes et les scientifiques. Les experts ne sont pas seulement essayer de fournir les astronautes à une quantité suffisante de nourriture lors d'une mission sur Mars, proposent même de les envoyer une cargaison avant ou après l'arrivée habité de l'appareil — mais essayer de faire des astronautes ont été satisfaits de ce qu'ils mangent.

«Préférences en termes d'alimentation devient très important, lorsque vous vous trouvez dans une prison», a déclaré le Grau du bois de Santal, un professeur de psychologie de l'Université de Bergen, le chercheur principal de «Mars-500» — réalisée en Russie avec la Chine et l'agence spatiale Européenne. Elle a dit que certains membres de l'équipage tellement haï leur nourriture, que peu ont organisé une grève de la faim, donc j'ai dû intervenir et de proposer de nouvelles options.

Brian Caldwell, le gestionnaire de projet Hi-Seas, dit que les préférences et les goûts des astronautes changent souvent, quand ils sont dans l'espace. Les experts soupçonnent que c'est lié à la façon dont se déplace le liquide dans le corps dans des conditions de microgravité, donc étudié les effets de ces changements dans le cadre des 70 jours de l'expérience, les participants полулежали dans le lit, pour simuler l'apesanteur.

«Nous voulons savoir, comme la congestion nasale en apesanteur peut affecter le goût et l'odeur», dit-il. «Nous travaillons là-dessus, mais il semble que la redistribution des liquides du corps dans le lit n'est pas aussi gravement affecter l'odorat, mais assez fortement alimentaire goût».

Sur l'ISS, la nourriture est devenue l'un des types de monnaie sociale et de la façon de communiquer avec des gens d'autres cultures. «Quand vous y allez, il y un mélange de différentes cultures et nationalités», dit Ямазаки. «Nous traversons une formation conjointe à l'avance, mais aide le plus est le fait que chaque jour, nous prenons notre repas du soir ensemble. Nous échangeons spatiale de la nourriture, et cela nous permet de communiquer les uns avec les autres.»

Et c'est de bonnes nouvelles pour les voyageurs sur Mars. Bien que sur le chemin d'options de nourriture sera certainement un peu, les gens peuvent normalement faire cuire, quand ils seront sur la surface, et de créer des recettes à partir de ce qu'il y a en ce moment, qui a envoyé à l'avance et que l'on envoie. Un groupe de participants à 8 mois d'emprisonnement Hi-Seas même est un livre de cuisine, décrivantles recettes intéressantes, qui ont créé ensemble dans l'isolement.

juste une étoile dans le ciel

Bien que les membres de l'équipage à bord de l'ISS peuvent se réjouir chic, les espèces de la Terre et l'absence de latence de la communication avec la famille et le groupe de soutien sur la Terre, la mise à jour constante de l'équipage, ainsi que l'approvisionnement régulier avec le natif de la planète, les astronautes qui iront sur Mars, devrait être prêt à la plus grave de l'isolement.

En plus de la durée de la mission, leur attente de 20 minutes de temps de latence de communication avec la Terre de chaque côté. C'est le message de réponse à attendre un minimum de 40 minutes. Ce délai inclus dans la mission de la Hi-Seas et «Mars-500».

Jocelyn Dunn a tenu huit mois comme l'un des six membres de l'équipage, vivant sous le dôme, dans le cadre de la mission Hi-Seas à Hawaii. Le bâtiment de deux étages comprenait 300 mètres carrés de surface habitable avec de petites privés coins, et de l'expérience nécessaire pour «travailler sur Mars» sur les autres лавовых les champs. Les participants portaient des combinaisons spatiales, quand il fallait sortir et ont procédé à des travaux géologiques dans les commandes.

«pour moi, Personnellement, de façon inattendue il s'est avéré difficile la communication», dit Dunn. «Non seulement à cause du retard de temps, mais aussi parce qu'elle s'est produite exclusivement par e-mail. Nous sommes devenus très dépendants plus rapide de la draguer. Mais surtout c'est parce que votre réseau social a un impact sur votre personnalité».

A partir de Mars, la Terre va ressembler une star. Et cela peut conduire à un effet quand on ne voit pas la Terre, ce qui renforce le sentiment d'isolement. Les sondages les astronautes ont montré l'importance de l'expérience de la compréhension de la beauté et de la fragilité de la Terre depuis l'espace; après avoir été dans l'espace, les gens commencent à moins d'apprécier l'individualisme et la plus — l'universalisme et de la spiritualité.

«des Vues de la Terre, de ce point de vue est crucial pour tous ceux qui y va», dit Lindgren. «Vous obtenez une chance de voir que nous sommes sur absolument incroyable de la planète, ce qui est unique par rapport à tout ce que vous pouvez voir. Et si vous observez l'espace et de lui sentez petit, il n'y a rien qui puisse se comparer à la Terre.

Il est dit que cette expérience lui fit comprendre que la Terre est un vaisseau spatial de l'humanité, et les gens de l'équipage. «J'ai passé de 30% de son temps à l'entretien de la station spatiale, ce qui nous fournit de l'oxygène, de la nourriture et de la protection contre les radiations», explique t-il. «Et quand vous regardez la Terre, vous savez que c'est un vaisseau spatial de l'humanité. Et les membres de l'équipage, et de l'humanité, nous avons tous besoin de prendre soin les uns des autres».

le Problème des restrictions

Pour moi, le deuxième jour de la nouveauté de la réclusion dans la maison de la sec plombe définitivement выветрилась, et le mari de rentrer à la обозленной femme. Et c'est exactement la même ennuyeux que sonne mon domicile expérience, monotone conclusion peut être un problème particulièrement important pour les personnes en mission sur Mars.

Dunn, qui rassemblait des échantillons biologiques, pour suivre le niveau de stress au cours de son propre séjour dans l'expérience Hi-Seas, a déclaré que недооценила les effets de la détention sur sa propre expérience.

«les Gens pensent que la limitation n'a rien de spécial», dit-elle. «Ils pensent que l'isolation est quand vous n'avez pas de toutes ces choses que vous avez d'habitude, mais l'isolement et la contrainte sont particulièrement difficiles à cause de l'aspect social. Vous ne pouvez pas quitter le week-end, vous ne pouvez pas changer le paysage, et les gens. Je n'avais pas possibilité de se promener dans la rue ou faire quelque chose de spontané, quelque chose de nouveau».

Depuis Dunn est entré dans le groupe de recherche en tant qu'investigateur principal pour le suivi de 12 mois, en Hi-Seas, qui s'est achevé en août dernier, et est en train d'analyser, comme a changé au cours de la vie sous le dôme, le niveau de stress des participants. «Les gens viennent avec un assez haut niveau de stress, car le viennent pour la première fois et leur plaisir, mais il s'apaise, quand ils s'adaptent à l'environnement», dit-elle. «Avec le temps, la tension commence à nouveau à s'accroître, bien que cela dépend de la personne».

Une Augmentation du stress peut également contribuer social des conflits, car les astronautes vivent ensemble un certain temps. Analyse des journaux d'astronautes de la NASA en 2010, par exemple, a révélé qu'ils présentent des problèmes personnels dans la seconde moitié de la mission de 20% en plus.

Ce n'est pas toujours le cas, certains chercheurs ont observé, «le phénomène du troisième trimestre» — amélioration de l'agression et de la montée de l'émotion, à un certain moment après la moitié du chemin pour le vol spatial.

«Mars-500», qui a eu lieu à partir de juillet 2010 à novembre 2011, et qui est la plus longue expérience de la modélisation des martiens conditions, a montré que les participants ont peu à peu perdu de bienveillance au fil du temps, et certains ont refusé de communiquer avec les autres. En particulier cela se manifestait entre mai et août, c'est dans la «troisième trimestre», car les participants ont dû quitter leurs caméras en novembre.

«Nous avons constaté que lorsque les gens sont dans l'espace fermé d'un certain temps, un certain temps d'attente s'avère critique du point de vue de la psychologie, en particulier si vous êtes dans des conditions extrêmes limites», dit le bois de Santal. «Après un certain temps, vous devenez irritable et tout son ou externe irritant peut entraîner une explosion. Vous serez mal à l'aise. Nous l'avons vu dans «Mars-500». Certains participants ont refusé de communiquer avec d'autres, que personnellement je considère comme un moyen de protection».

Ils ont également observé un phénomène psychologiquede «séparation» de certains membres de l'équipage, qui comme ont quitté l'environnement et sont partis dans leur monde intérieur. «Par conséquent, ils se protègent et aller dans le monde intérieur», explique Сандар. «Nous le voyons sur l'exemple de la recherche de l'isolement dans l'Antarctique».

Malgré tous les problèmes, les agences spatiales à peine faire face à une pénurie de bénévoles de la première mission sur Mars. Même les chercheurs qui étudient l'isolation sur la Terre, reçoivent des centaines de déclarations volontaires, désireux de goûter à la longue mission dans l'espace.

Non étatiques projets aussi convaincus que les gens veulent aller sur Mars. Elon Musk et SpaceX envisagent d'envoyer des touristes de la planète Rouge, et danoise à but non lucratif Mars One est également espère fonder en temps une colonie de gens sur la planète Mars.

Et vous?