Comme la lecture des nouvelles de la lumière influe sur la santé?

vous aussi avant de se coucher lisez à ce sujet, comme le changement climatique, coronavirus, la peste, la grippe porcine – souligner – nous tué?

Les heures de 00:11. Le pouce vers le bas, le pouce vers le haut. Facebook, Instagram, Twitter et chaque jour la même chose. En outre, indépendamment de la période de l'année, les pandémies et d'autres charmes de la vie de millions de personnes avant de se coucher font le même rituel: infiniment défiler la bande sur les réseaux sociaux. Cependant, et nous le comprenons, à deux heures du défilement de fils d'actualités ne s'arrêteront pas l'apocalypse, mais… peuvent vous empêcher de psychologiquement vous y préparer. Et de se préparer, nous sommes avec vous et à vrai dire il ya quelque chose, parce que 2020 s'est vendu à savoir que les dernières nouvelles on veut prendre le Crew de Dragon, s'envoler sur Mars, et construire une nouvelle civilisation.

les Nouvelles ne se retrouveront

Comme Wired, l'habitude de l'infini de vérifier votre téléphone avant de se coucher a reçu le nom de doomsurfing ou «la chute dans l'abîme de lapin terriers de l'information, rempli de nouvelles de коронавирусе et les changements climatiques, au cours de laquelle vous vous conduire à l'inconfort physique, effaçant tout l'espoir d'une bonne nuit de sommeil.» Pour ceux qui préfèrent, pour leur désespoir était toléré, a inventé le terme de doomscrolling. Mais surtout, les flux de nouvelles ne finira jamais.

En effet, encore récemment, nous avons regardé le «de the witcher» et de les recouvrir avec la chanson Лютика sur чеканной une pièce de monnaie. Maintenant la seule chose que vous devez faire attention est le début de la crise mondiale. Voyez vous-même: le taux de mortalité de coronavirus, le taux de chômage, la levée des restrictions de flux de données fonctionne sans arrêt. Nous nous attendons à des tonnes d'informations, une nouvelle sera suivie d'une autre, et presque tous sont mauvais.

Cette tendance est perceptible dès maintenant – les résultats de la dernière recherche COVID-19 indiquent que le virus peut-être que dans l'avenir peut devenir la cause secondaire de la pandémie de maladies neurologiques. En outre, les scientifiques d'experts de l'organisation Mondiale de la santé (OMS) de reconnaître que le SARS-CoV-2 est transmise par l'air. Si l'on se souvient d'une menace encore plusieurs pandémies et l'ajouter à cela les nouvelles sur les changements climatiques, la fonte du pergélisol et la glace en arctique, il est évident qu'une – de bonnes nouvelles bientôt peu probable. Sur la façon dont le monde sera en 2050 .

Inconsidérée de défilement des nouvelles de la bande a un impact dévastateur sur la santé

les réseaux Sociaux et de la crise mondiale

Depuis de nombreuses années, les gens avaient mis en doute l'utilité de ces plates-formes comme Twitter et Facebook, et bien que certaines études ont montré que les médias sociaux, si elles sont utilisées de façon responsable, peuvent avoir un impact positif sur la santé mentale, mais peut aussi conduire à l'anxiété et à la dépression. Pensez-y, est – ce une maladie grave comme la dépression peut être le résultat d'un excès d'informations négatives. Ajoutez à cela une pandémie, les troubles civils et la probabilité que les réseaux sociaux sont de plus en plus promeuvent la tendance des sujets dans les bandes et le problème est aggravé.

«Dans une telle situation, nous avons recours à plus étroit, directe du comportement axé sur la survie. Nous sommes dans le mode bay ou cours«, — dit Allison. Ajoutez à cela le fait que beaucoup d'entre nous aujourd'hui travaillent à distance et vous verrez qu'un grand nombre de personnes à travers le monde à des degrés divers, se trouvent dans l'isolement.»

Инстаграмм – l'un des plus dépressifs réseaux sociaux

D'Ailleurs, dans la mort et l'obscurité de la faute n'est pas seulement les médias. Mesfin Бекалу, chercheur au Centre de santé et de bonheur lee kum Sheung (Lee Kum Sheung Center for Health and Happiness) de l'École de Harvard de santé publique du nom de T. H. Chan (T. H. Chan School of Public Health), note que, bien que de nombreuses nouvelles sont mauvaises, les gens ont «naturel» la propension à accorder plus d'attention négative de nouvelles. C'est ainsi que les algorithmes des réseaux sociaux, fait doomscrolling et ses conséquences sont presque inévitables.

Depuis les années 1970, les chercheurs sait o «le syndrome de la moyenne du monde» — la conviction que le monde est plus dangereux que ce qu'il est réellement – ce qui se produit à la suite d'une exposition prolongée à la violence de contenu à la télévision. Par conséquent, doomscrolling peut causer les mêmes conséquences à long terme pour la santé mentale. Si ne pas intervenir et de ne pas remédier à la situation, par exemple, en définissant la direction de la conception des plates-formes de réseaux sociaux et autres, afin d'améliorer leur santé mentale et le bien-être.

Quel est le mot est apparu au cours de la pandémie?

Les Origines de l'expression doomscrolling plusieurs vagues, mais de nombreux indiquent octobre 2018, comme sur le risque d'ancêtre. Récemment Dictionary.com l'un des nouveaux mots que nous avons créé à cause de coronavirus.

les réseaux sociaux peuvent nous aider, et non l'inverse

Mais dans l'étymologie et il ya encore quelque chose. Surtout dans la parole de condamnation. À l'origine de son lié avec le Jugement dernier et la fin du monde, mais maintenant un terme à cettemême probabilité associé à la destruction. Par conséquent, le défilement des nouvelles de la bande qui nous mène à la dépression.

Mais l'affaire n'est pas dans les mots. Doomscrolling jamais fait n'empêchera pas le apocalypse. Le sentiment de la conscience peut être salubre du baume, mais d'éprouver de la lassitude à cause de tragédies n'a pas de sens. L'année en cours, ce n'est rien d'autre que le marathon; la tentative de courir jusqu'à la fin ne fera que conduire à la décoloration et la détérioration de la santé mentale chez les personnes particulièrement vulnérables psychisme. Mais malgré toute la douleur, l'isolement et la destruction des six derniers mois, pas la peine d'ajouter encore deux heures excessive et destructrice du défilement de la bande de Twitter chaque nuit. Certes, j'ai encore mal, et vous? Réponse ainsi que dans les commentaires de cet article.