كثرة قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية
Source:قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
وحسب الإحصاءات العالمية تشير إلى أن عدد حوادث الطرق التي تحدث يرجع ذلك إلى حقيقة أن السائق نائما على عجلة القيادة ، عدة مرات أكبر من تلك الحوادث التي تحدث بسبب سائق السيارة. نقص النوم يؤدي ليس فقط إلى الحد من رد فعل والرعاية ، ولكن أيضا إلى عواقب أكثر خطورة ، من بينها العديد من الأمراض الخطيرة. حتى خبراء من جمعية القلب الأمريكية إلى أن عدم الراحة المناسبة غالبا ما يؤدي إلى خطر مشاكل القلب وحتى الموت المبكر نتيجة لذلك .
عواقب قلة النوم
هذا من أجل الحفاظ على صحتك في حالة جيدة, سوف تحتاج إلى اتباع نمط حياة صحي, مراقبة النظام الغذائي الخاص بك ودفع النوم يوميا 6-8 ساعات يوميا. دراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية, تبين أن الأشخاص البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري من النوع 2 يمكن أن تواجه مستويات عالية من خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى السرطان في حالة إذا كان متوسط وقت النوم أقل من 6 ساعات.
من المعروف أن النقص المزمن من النوم في جسم الإنسان النشطة في إنتاج محددة هرمونات التوتر ، مما يؤثر سلبا على رفاه الشخص ومزاجه. بالإضافة إلى المركبات الكيميائية الضارة التي شكلتها قلة النوم ، كان لها تأثير على الدماغ البشري ، مما يجعل استجابته بطيئة و غير متماسكة الكلام.
من أجل فهم تأثير النوم على تطور بعض الأمراض ، وحلل الباحثون نتائج اختبار حوالي 1600 البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 74 عاما. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعات 2, واحد منهم يعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، و ممثلين عن المجموعة الثانية في الماضي عانى من السكتة الدماغية.
عادي النوم ليلة الشخص هو مقياس 6-8 ساعات
المشاركون في كلتا المجموعتين لوحظت في مختبر النوم في الفترة من عام 1991 إلى عام 1998 ، ثم تعقب الباحثون أن معدل الوفيات في كل مجموعة حتى نهاية عام 2016. تجربة غير عادية قد أظهرت أن الذين يعانون في الحياة من ارتفاع ضغط الدم أو النوم أقل من 6 ساعات في اليوم الواحد يموت من السكتة الدماغية أو أمراض القلب في 2 مرات أكثر من أولئك المشاركين في الدراسة الذين قدموا بقية المزيد من الوقت.
الناس الذين لديهم سكتة دماغية في الماضي و لديها القدرة على الاسترخاء ليس ما يكفي من الوقت بعد المرض ، نزل مع السرطان ثلاث مرات أكثر من أعضاء المجموعة الذين ينامون أكثر من 6 ساعات في اليوم الواحد. على غرار نتائج الدراسة يمكن القول أن النهج المتكامل في علاج الأمراض المزمنة شيوعا يجب أن يشمل حل المشاكل المرتبطة النوم يؤثر بشكل مباشر على الحالة الجسدية والنفسية للمريض. ويعتقد الباحثون أن هذا النهج يمكن أن تقلل بشكل كبير من معدل الوفيات في تلك أو غيرها من الأمراض المزمنة ، مما يؤدي إلى تقليل استخدام المرافق الطبية والخدمات.
المزيد
الكورونا قد تحولت إلى 30 سلالات جديدة
في حين أن فيروس كورونا القيامة ببطء ولكن حتما يصبح روتين فيروس سارس المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية-2 لا تزال تتطور. و للأسف كان جيدا في ذلك. ويكتب ، مع الإشارة إلى ساوث تشاينا مورنينج بوست أن دراسات جديدة تبين أن فيروس سارس المسبب لمتلازمة الش...
معترف بها في الولايات المتحدة أن التنفس الصناعي يموت 88% من المرضى الذين يعانون من فيروس كورونا
عندما يكون العالم الهائج فيروس كورونا الذي يسبب الالتهاب الرئوي يقتل الناس ، الحل الوحيد هو العناية المركزة. إذا لم يتم ذلك ، فإن الضحايا سوف يكون كبيرا جدا. اليوم الشديد المرضى هناك حل واحد فقط — متصلا إلى جهاز الرئة الصناعية التهوية (ALV). هذ...
يمكن نقل الدم من بلازما الدم لعلاج الفيروس ؟
عادة التلقيح ينطوي على مقدمة في الحي من ضعف أو قتل الكائنات الدقيقة (الفيروسات) تهدف إلى خلق حصانة قوية محتملة في المستقبل الأمراض المعدية — وهو اختيار الأجسام المضادة. ولكن ما إذا كان الفيروس لم يطور اللقاح ؟ نعم ، نحن نتحدث عن فيروس كورونا. ف...
أخبار ذات صلة
إنشاء الدم الاصطناعي التي يمكن نقله إلى جميع المرضى
حتى هي خلايا الدم الحمراء — خلايا الدم الحمراء إذا كان مصاص دماء الأرستقراطي الكونت دراكولا هو موضح في رواية الكاتب الأيرلندي برام ستوكر, في الواقع موجودة ، فقد انتقلت من ترانسيلفانيا إلى اليابان. حقيقة أن العلماء اليابانيين...
القطط يمكن أن تصيب العدوى البشرية ، مما يؤثر على الرؤية
العامل المسبب لداء المقوسات التوكسوبلازما هو بسيط داء المقوسات هو مرض طفيلي مشترك ، والتي إصابة ثلث سكان العالم. الأمراض الناجمة عن التوكسوبلازما ، قادرة على أن تؤثر على معظم أجهزة الجسم الحيوية في المقام الأول على الجهاز العصبي. ...
اكتشف طريقة جديدة ظهور البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
لقد وجدت طريقة البقاء على قيد الحياة دون هام هيكل دعونا نتحدث عن المضادات الحيوية و لماذا يجب أن تأخذ بشكل صارم على وصفة طبية. منظمة الصحة العالمية (who) جعلت مشكلة ظهور في قائمة التهديدات الخطيرة التي تواجه البشرية. مقاومة المضا...
الأخبار تؤثر سلبا على الصحة. من كان يظن ذلك ؟ بنشاط متابعة الأخبار من عالم السياسة ؟ ويعتقد العلماء أنه ربما كان هذا لا يستحق ذلك. وفقا للنتائج التي نشرت الأخبار من عالم السياسة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة. وأظهرت الدرا...
البكتيريا المعوية يمكن أن تظهر عمرك الحقيقي
البكتيريا التي تعيش في أمعاء الإنسان, يمكن أن نقول عن عمره الأمعاء هو أي شخص في العالم يمكن أن يسمى الحقيقي موطن لعدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة التي تأخذ دورا فعالا في ضمان السير العادي من جسم الإنسان. حتى أن بعض البكتيريا تس...
حتى إذا كنت لا يمكن أن يتباهى من الحواجب المثالية من طبيعة دورها في الجسم الخاص بك هو حقا لا تقدر بثمن. جسم الإنسان على الإطلاق: هو شيء لا لزوم لها وغير الوظيفية ، كل الجسم الخاصة بهم الغرض. ومع ذلك, الحواجب في جسم الإنسان لفترة ط...
كما إيريديوم والضوء سوف تساعد للتغلب على السرطان
علاج جديد للسرطان يمكن أن ينقذ مئات الأرواح. علماء من جامعة وارويك (المملكة المتحدة) بالتعاون مع الزملاء من الصين وفرنسا وسويسرا وقد وضعت طريقة فريدة من علاج السرطان. ونحن لا نتحدث عن فعالية الدواء. خبراء خلقت التكنولوجيا التي تست...
القديمة الفيروسات يمكن هزيمة السرطان
ولعل الطب هو على عتبة الاكتشافات الكبرى. اكتشاف عالمي سحريا دائما الهدف الأساسي من الأطباء في القرن الحادي والعشرين. ووفقا للدراسة التي أجريت داخل جدران المعهد.فرانسيس كريك من الحمض النووي القديمة الفيروسات يمكن أن يسبب الجهاز الم...
مضادات الاكتئاب لا تعمل كما يعتقد العلماء
لقد وجد العلماء أن سيرترالين هو فعال في علاج اضطرابات القلق. في حياة كل شخص ، تحدث الأحداث التي يكون لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي. الضغط المستمر, فقدان أحبائهم, والانتقال, التغيرات المهمة وغيرها من العوامل التي يمكن أن تؤدي إل...
أنشأت كاب لتشجيع نمو الشعر. كيف يعمل ؟
واحد من المبدعين قد اختبرت الجهاز على جدي تذكر جميع أقاربه وأصدقائه ومعارفه من الرجال — بين لهم أن هناك على الأرجح الناس مع أصلع الرأس. تساقط الشعر يخاف من الجميع تقريبا اليوم لأن الشعر الجميل هو مثل جزء مهم من صورة الإنسان كما ال...
الكبد البشري يمكن أن تنتج الكحول. كيف يكون هذا ممكنا ؟
أعتقد يشربون ظهرت الأصلي عذر وجود أساس علمي. حتى إذا كنت تعتبر نفسك عريق المراقب ، فمن المرجح أن الكبد لديه القدرة على إنتاج الكحول بكميات كبيرة نوعا ما! بالمناسبة مثل هذه غير عادية اكتشاف مؤخرا من قبل العلماء الصينيين الذين يواجه...
في أفريقيا ، وجدنا جديدة من البكتيريا من جنس السالمونيلا. أنهم ليسوا خائفين من المضادات الحيوية
في جمهورية الكونغو هي موطن لأكثر من 4 مليون شخص كل واحد منا في مرحلة الطفولة المبكرة تعلم أن الفواكه والخضروات الطازجة يمكن أن يكون المضيف مسببات الأمراض الخطيرة. من مقالتنا الأخيرة عن ربما كنت تتذكر أن واحدة من هذه البكتيريا الخط...
ما هو الكوليسترول في الدم خطرا على الصحة ؟
وجود في الدم من عدد كبير من "سيئة" الكولسترول شخص يمكن أن تهدد للحصول على عدد من الأمراض المزمنة في البعيد 1815 الشهير الكيميائي الفرنسي في ذلك الوقت ميشيل Chevrel تصنيعه سابقا مادة غير معروفة ، وهو ما يسمى الكولسترول (حرفيا ̵...
وهو دم الإنسان يمكن أن يكون باللون الأزرق اللون ؟
سبب الدم الأزرق هو الأكسجين المجاعة. قبل بضعة أيام قلنا لكم قصة عن 81 عاما محبي الغذاء الصحي هو ذلك مبالغا فيه مع تناول الغذاء الصحي الذي . وفقا لإحصاءات هذا الخبر العديد من المهتمين من القراء — تريد شيئا من هذا القبيل ؟ لحسن الحظ...
الالتزام بالأكل الصحي يمكن أن تدمر الكليتين
من المهم أن نعرف المقياس في كل شيء حتى الأكل الصحي كل منا من مرحلة الطفولة المبكرة على أهمية التغذية الصحية. خلال مرحلة المراهقة نحن القوة التي تتغذى على جميع أنواع الحبوب و الكبار, بدأنا في التعرف على خصائص مفيدة وغيرها من المنتج...
تجريبي النهج الجديد قد يساعد في علاج نزلات البرد
سقوط ينبغي أن تكون منتبهة خاصة إلى نفسك الخريف — الوقت الذهبي. و ما زلت أحبها كثيرا شركات الأدوية والمصنعين peplomycin. و كل ذلك بسبب البرد في هذا الوقت من السنة . في مجتمعنا البرد ليس من المعتاد إلى إيلاء اهتمام وثيق. وكقاعدة عام...
تغير المناخ يشكل خطرا على الناس الذين يعانون من الحساسية ، وجد الباحثون اليوم موضوع أسيرا المعلومات العالمية الفضاء. وأنه لا يمكن إلا أن نفرح لأنه كلما عرفنا أكثر عن المشكلة ، نتعلم أكثر عن أساليب وطرق قرارها. الاحتباس الحراري يؤث...
يمكن أن التلقيح الاصطناعي أن يسبب السرطان ؟
IVF تقف على الإخصاب في المختبر ووفقا للإحصاءات الرسمية في روسيا تعتبر العقم حوالي 6 ملايين النساء حوالي 4 ملايين الرجال. هذه النتائج تشير إلى أن 15% من الأزواج في روسيا تعاني من العقم و عدم القدرة على إنجاب الأطفال. بعض الأسر تلجأ...
كيف الذكاء الاصطناعي يمكن تحسين أطراف صناعية
يساعدنا ليس فقط مع مجمع حساب, ولكن يحسن نوعية الحياة بفضل التقدم في العلوم الحديثة ، كان البشر قادرة على تحسين العديد من الأمور. على سبيل المثال ، إذا كنت إلقاء نظرة على الصور من أول من اخترع الأطراف الصناعية المعاصرة ، ستلاحظ فر...
ما هي الخلايا الجذعية ولماذا هي ضرورية ؟
استخدام الخلايا الجذعية قد فتح آفاق جديدة في الطب التجديدي في موقعنا ونحن في كثير من الأحيان أكتب عن الإنجازات التي تحققت في استخدام الخلايا الجذعية. لكي لا تفوت على هذه المواد ، نوصي لك أن الاشتراك في موقعنا . ولكن اليوم قررنا أن...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول