كم يمكنك شرب الكحول الثقيلة دون ضرر على الصحة ؟

• 180 غرام من الفودكا للرجال و 150 غرام من الفودكا للنساء
• 1.5 لتر من البيرة
• 0.5 لتر النبيذ

ولكن لا أعتقد أنه إذا كنت تشرب أقل من هذه القيم ، ومن ثم فإن الجسم سوف تكون لا شيء. حتى لو كنت تأكل ما يعادل 30 مل من الإيثانول في اليوم الواحد (90 غرام من الفودكا ، 800 مل من البيرة أو كوب كبير من النبيذ) يمكن أن تضر بشكل كبير على صحتك.

ماذا يحدث إذا كنت تشرب الكحول كل يوم ؟

كان العلماء استكشاف هذا السؤال. الأدلة الأخيرة تشير إلى أن <قوية>الكحول يقلل من خطر تصلب الشرايين. جزئيا فإنه يساعد على تجنب انسداد الأوعية الدموية لويحات الكوليسترول في الدم. ما هي خطورة الكوليسترول ؟ أنه يسبب مشاكل في الدورة الدموية. فإن الدم يتوقف عن تعميم عادة من خلال الأوعية كما أنها مليئة نسبة الكولسترول في الدم ، و الشخص حتى يموت. الكحول أيضا «يغسل» الأوعية الدموية و يمنع الكولسترول في الركود.

هل هذا يعني أن الكحول يمكن أن يكون في حالة سكر كل يوم ؟ لا. في هذه الحالة نحن نتحدث عن للغاية جرعات منخفضة من الكحول. لو أن تأخذ على أساس نفس توصيات منظمة الصحة العالمية ، يقترح الخبراء على الأقل يومين في الأسبوع تماما الامتناع عن الكحول. بالطبع لم تشرب أفضل.

ولكن هذا لا يعني أن عليك أن تشرب كل يوم كوب صغير من النبيذ ، والسماح على الشبكة والسير العديد من القصص كنوع من جد شربت كأسا كل يوم و عاش 90 سنة. هنا كل على حدة و يجب عليك أن تنظر العديد من العوامل — من الأمراض المزمنة وراثية الميول. ناهيك عن حقيقة أن <قوية>الكحول هو بطلان تماما القاصرات والنساء الحوامل.

هل تعلم أن أطول وقت من الكحول البقاء في شعرك ؟

إذا كنت تشرب الكحول كل يوم, لا يستطيع الجسم تفرز من الجسم, و يبدأ المرض مثل الإدمان على الكحول. لديه 3 مراحل في هذه المادة ونحن سوف ننظر فيها. ولكن أولا نلقي نظرة — كيف آثار الكحول على البشر ؟

كيف يعمل الكحول

دماغ رجل عادي و الكحولية. في الحالة الثانية, معظم الاتصالات في الدماغ يتم تدميرها.

ما هو الكحول في الفهم العلمي? هذا <القوي>الإيثانول الذي ينتج من تخمير السكر, الخميرة و النشا. و كل هذا "النووية" خليط خاصية رائعة: هو سريع بشكل لا يصدق خلال جميع مراحل عملية الهضم. وهذا هو, حتى يهضم الطعام حساء (حوالي 30 دقيقة) أو دجاج (تصل إلى 2 ساعة), الكحول بسرعة تصل إلى الهدف — الجهاز الدوري في الإنسان ، وأحيانا حتى تجاوز الكبد, إذا كنت تشرب في نطاق واسع. لكنها ليست قادرة على السماح خلال هذه كمية كبيرة من الكحول.

في حالة سيئة الكحول يبدأ في نظام القلب والأوعية الدموية: أنه يضر خلايا الدم الحمراء (صغيرة الجسم التي تشكل الدم) ، التي تجمعت معا ، وتشكيل جلطات. جلطات الدم في المقابل كتلة حركة الدم في الشرايين الصغيرة ، وهذا يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية في الدماغ. وبالتالي هناك شعور التسمم التي هي مماثلة لتلك التي عند الدماغ يفتقر إلى الأكسجين.

الإنسان كريات الدم الحمراء, التي تستهلك كميات كبيرة من الكحول. هم تقريبا كل عالقون معا.

لذلك ، إذا كنت لا تشرب الكحول باعتدال ، فإن الدماغ يكون دائما مثل هذا. وهذا سوف يؤدي إلى تدهور العديد من العقلية والجسدية وظائف — الدولة ، للمقارنة ، إذا كان في مرة واحدة إلى شرب الكثير من الكحول. الناس لا يمكن أن تقف على قدميك و علم على أعمالهم.

مراحل الإدمان على الكحول

دائمة استهلاك الكحول يؤدي إلى إدمان الكحول الذي يتكون من ثلاث مراحل.

1. في <قوية>المرحلة الأولى إدمان الكحول في البشر تدريجيا فقدت السيطرة على كمية من شرب المشروبات ، مما يؤدي إلى المرضية الجذب الكحول.
2. الثانيةالمرحلة الشخص حتى يظهر "المناعي" إلى الكحول ، أو بالأحرى يبدو ذلك. في الواقع ، إذا كان الشخص في هذه المرحلة سوف تستهلك أكثر من 1 لتر من الكحول الجسم مع العقل سوف تبدأ في إدراك الكحول أسهل. في الواقع وراء ذلك يكمن في تطوير أمراض خطيرة — التهاب الكبد, تليف الكبد, سرطان المريء وسرطان المعدة.
3. إدمان الكحول المرحلة الثالثة تتميز كاملة تدهور الفرد الجسدية والعقلية الخطط. الناس لم يعد شرب الكحول في معظم الحالات يموت.

ويعتقد العلماء أن الإدمان على الكحول يتأثر الاستعداد الوراثي, الناجمة عن عدم كفاية إفراز الإنزيمات من أجل معالجة الكحول. ولكن في الواقع الفعلي يؤثر على كمية الكحول المستهلكة. فقط لا تشرب, إذا كنت تعرف أن كنت تفقد السيطرة و هناك كريهة حالة من الجسم.

الإدمان على الكحول هو مرض ويجب التعامل معها

ما هي أسباب الصداع ؟

هذا السؤال العديد من صباح اليوم التالي بعد عاصفة الطرف (عادة بعبارة "حسنا, بالتأكيد لن للشرب"). فعلا شرح بسيط: الكحول بفظاعة يحصل بسرعة في الدم في الجسم ولكن ببطء شديد يترك ذلك. وجسم الإنسان لا يمكن أن يتعافى تماما بعد ليلة عاصفة ، في حين أن المادة لن تكون دمرت تماما و هضمها. لذلك هناك مخلفات.

أنا متأكد من أن الكثير قد بحثت ، كيفية تجنب مخلفات قبل بدء الاحتفال الحدث القادم مع الكحول. ولكن الجواب يمكن أن يصلح في جملة واحدة: لا تشرب بكميات كبيرة ثم الكحول لديه الوقت لمغادرة الجسم قبل رأسك يلمس وسادة.

كيف تشرب الكحول ؟

الباحثون من تحديد ما يسمى "شمال نموذج" من الكحول و "الجنوب". المجموعة الأولى تضم روسيا وبيلاروس وكازاخستان ودول البلطيق الذين يشربون الكثير من الكحول ، صدمة جرعات ، وليس دائما في كثير من الأحيان. "الجنوب" نموذج هو الحال بالنسبة إسبانيا, إيطاليا, اليونان, حيث يمكنك شرب حتى أكثر مما كانت عليه في روسيا ، ولكن أصغر حجما ولا حتى الكحول القوي ، على سبيل المثال كوب من النبيذ الجاف مع العشاء. 100 غرام من الفودكا كل يوم ، لا الشرب.

العلماء يتفقون على أن "الجنوب" النموذج هو أكثر آمنة على الصحة ، على الرغم من لا يزال الإشارة إلى أن الاستهلاك اليومي من الكحول ضار بالصحة. حتى لا الاعتداء عليه.

كل دقيقة من 0.7% من سكان هذا الكوكب في حالة من التسمم الكحولي. اتضح أن 50 مليون شخص في حالة سكر الآن.