什么是正常的日子像宇航员在轨道上?

<志愿人员正在尝试为生活在地球上的宇航员在编制用于载人飞行任务对火星，但也有绝缘、约束和可怕的食物。 经过几乎一年没有新鲜空气，在一个有限的环境中，在失重状态下对国际空间站，看起来完全没当回地球去年春天。 他们完成了340天的任务轨道，一个最长的历史中，现代空间探索。

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<他们是一个小小的两百多个人有幸参观国际空间站和数以百计的其他人已经在空间的。 这些都是小的数字，在总体方案的东西，但是很多人在世界各地都倾倒了数十亿入未来的太空旅行在希望，我们许多人将会有一天能够按照他们的脚步。

<以及是的，这是没有必要进入太空来的经验是什么样的生活就像宇航员。 在地面上，几十名世界各地的人们花费数月或甚至几年，生活在专门建立的封闭式的居住环境模拟的条件下生活的空间。 这些模拟平台是在中国、夏威夷、俄罗斯和使科学家能够探索的影响，长期的隔离和监禁的人准备期间的长期空间旅行。

<虽然我们可以学到很多信息来自经验的国际空间站宇航员，他们的前辈，所面临的问题的宇航员，改变但是，作为空间机构把注意力转向红色的星球。 火星任务意味着空间会留下大约三年六至八个月的旅程还有，几个月在表面上和六到八个月返回。 长期性质的旅行，作为建议，创建了一个数量的心理问题对于那些他们会相信的。

<理解是什么样子的，蒂凡尼的静脉和英国广播公司决定住48小时的"宇航员"—试图按照方案和时间表船员在国际空间站。 事实证明，他们有一个非常紧的时间表。 她醒了，喝了咖啡，吃过最好的食物权从包工作，工作重复的时间表，直到有一天结束。 仍然不得不吐两次在一条毛巾后刷牙。

<一个典型的一天在国际空间站开始，6时或6:30在早晨(国际空间站生活GMT时间)。 美国宇航员和医生，谢尔*林格伦花了141天局的国际空间站在2015年，具有参加两个空间行走。 他说他一天开始阅读的每日新闻公报和两页摘要，前一天刷牙和早餐。 通过上午7:30至所有船员收集日常会议计划即将到来的一天在一起，与其控制中心，并询问任何问题。

<"一天的休息是非常紧张的安排，甚至五分钟的活动，解释说："Lindgren的。 "在一天我们可以进行研究，开展服务的工作站或快照的自然灾害。 我们得到了一个小时的午餐时间和两个半小时，为行使。"

<<强>如何的日程安排的一名宇航员在国际空间站

该<7:00的。 醒过来，穿上了绷带为脑电图测量在实验中，生物节奏("生物节律") 该<8:30. 早规划会议：当宇航员简要地谈论与不同的控制中心的世界各地(美国航天局、俄罗斯航天局，日本宇宙航空研究开发机构、欧空局、加空局)和讨论的活动计划于这一天 <接下来的第一人Tiffany.
<期间，我的天我的宇航员采访科学家、阅读科学文章、书写笔记，并在看最新的视频采取对国际空间站。 一个最困难和最好的部分的课程是一两个小时的训练(我将它们分成两个小时的锻炼心脏和举重).
<当然，宇航员需要做的至少两个小时的一天来计数的物理影响住在微重力，这是众所周知，以减少骨骼、肌肉的质量和功能的心血管系统。 运动在微重力状态下必须有创意—宇航员可以将自己的模拟器或创造他们自己设备，用于重点，以便能够提高重量。
<大段引用><"我们开发了一个很好的系统的对策以打击影响的失重状态，所以保持你的需氧能力、骨骼和肌肉的力量说，"Lindgren的。 "但它不是灵丹妙药的缺乏严重性。 一些肌肉根本不可能的使用。 甚至只是站着，你搞的肌肉的脊柱是不能操作的方式完全相同，如果你蹲或做硬拉"的。
<日本宇航员山崎直子，他花了15天，在特派团的装配和安装在国际空间站在2010年，他说他感到吃惊的是由于重力的作用时返回地球。 "我记得我的头很沉重的，就像她是石。 甚至一张纸，看起来重"，她说。 虽然山崎能走之后返回地球，那些花在失重状态下更多的时间，通常适用于几个星期甚至几个月就要回到重力的地球。
<近年来，研究人员已经注意到微重力如何能导致失去视力在宇航员。 "船员返回家园和实现他们的愿景以某种方式已经改变，"说Lindgren的。 "这是一个重要的问题，但我们尚不了解其原因。"
<因为重力的原因的体液上升，专家怀疑的视力可能受到的压力增加眼睛周围。 位移液体甚至可能导致变化的味感觉。

空间粮食

<我的食品是最难的部分的家庭分娩的。
<有三种类型的食品在国际空间站上的熟湿食物包，这是加热食物脱水，这是充满了沸水，并且长期储存产品，它们紧紧挤和被吃掉。 宇航员成功地种植的植物中的微重力，但在此之前大规模种植的作物在空间远离我们。
<因为我是无法获得一个真正的太空食品了，我去当地的商店和库存干口粮。 但是，确定粮食在预竟然会令人惊讶的是困难的。 我不知道如何开发一个菜单，将是令人满意的两天，或者预言我怎么会觉得过程中的吸收的食物。 之后的第一天我开始梦想的新鲜产品。 想象一下将会发生什么几个月后。
<事实证明，这种所面临的严重问题的科学家。 专家们不仅试图提供宇航员有足够的粮食过一个火星任务—甚至提供发送货物之前或之后到来的载人航天器，但试试看到，宇航员们满意你吃什么。
<"偏好的食物成为非常重要的，当你发现自己在监狱里，说："Gro凉鞋的心理学教授在卑尔根大学，主要研究人员的"火星-500"进行中的俄罗斯与中国和欧洲空间局。 她说，一些成员的船员这么多，他们讨厌他们的粮食，几乎是去了一个饥饿的罢工，所以我不得不步骤，并提供新的选择。
<布赖恩*考德威尔、项目管理对于高海洋说，食品的偏好和口味的宇航员的频繁变化，当他们在空间。 专家怀疑，这是因为流体转移在他们的尸体在微重力，因此，调查影响这些变化在70天的试验中，其参与者躺在床上模拟失重。
<大段引用><"我们想知道如何鼻在零重力，可以影响到味觉和嗅觉"，他说。 "我们仍然在它的工作，但似乎再分配的体液在床上没那么多的影响嗅觉，但很多粮食的口味。"
<国际空间站的食品已经成为一个社会的货币和方式的通信人民的其他文化。 "当你去那里，有一个混合物的不同文化和不同民族，说："山崎的。 "我们正在进行联合培训，但它可以帮助越多，我们每天都吃晚饭一起。 我们分享的太空食品，它可以帮助我们彼此相通".
<这是好消息，例如火星。 虽然在方式有选择的食品可能会有点，人们将能够做饭当你在表面上，并创造的食谱根据什么我有的时刻，提前发送和发送更多。 该小组的参与者8个月的监狱嗨-海洋甚至有一本烹饪书，描述有趣的食谱，这是一起创建的隔离。

只是另一颗恒星在天空中的

<尽管船员登上国际空间站可以庆幸的时尚类型的土地和实际没有延时的通信与家人和支助团队在地面上，不断更新的机组人员，以及定期供应的地球家园，宇航员登上火星必须做好准备，为更严重的绝缘。
<除了使用寿命的使命，他们有20分钟的延时的通信与地球的每个方向。 这是响应消息将必须等待至少40分钟。 这种延迟是包含在特派团在高海洋和"火星-500".
<乔斯林*邓恩花了八个月作为一个六名机组人员生活的穹顶在特派团高海洋在夏威夷。 两层的建筑中包括300平方米的居住空间与私人角落，并且实验被要求"的工作，在火星上"周围的岩浆领域。 与会者穿着西装当我不得不到外面去并进行了地质工作队。
<大段引用><"对于我个人而言，意外困难的是通信，"邓恩说。 "不仅是因为时间延迟，也是因为它发生了只有通过电子邮件。 我们已经变得非常依赖快速通信。 尤其是困难的，因为你的社交网络会影响你的性格".
<从火星球看起来像另一个明星。 这可能会导致的效果时，没有标志的土地，它进一步强化了的孤独感。 调查的宇航员，表明如何重要的经验理解的美丽和脆弱的地球空间；具有经在空间的，人们不太理解个人主义和普遍性和灵性。
<大段引用><"地球，从这一点来看是至关重要的人都去那里，说："Lindgren的。 "你能看到，我们是在一个绝对令人难以置信的地球，它是唯一比一切你能看到。 虽然你看到的空间从他感觉很小，没有什么可以比较的土地"。
<他说，这个经历使他认识到，地球是宇宙飞船的人类和人—他的船员。 "我花了30％的时间上保持空间站，这为我们提供氧气、食物和辐射保护"，他说。 "当你看看地球，你就会意识到，这是一个飞船的人类。 和船员，以及人类--我们所有人都必须互相关心。"

限制

<我的第二天，新奇的被困在一栋房子在干口粮完全侵蚀，并且丈夫回家一个愤怒的妻子。 和刚刚一样的无聊因为它听起来我家实验，单调的结论，可以是一个特别大的问题为人们在火星任务。
<邓恩，谁是收集生物样品到监视的应力水平在你自己的留在实验嗨-海洋说，低估效果的监禁在自己的经验。
<大段引用><"人们认为，限制是没有什么特别的"，她说。 "他们认为，隔离是当你只是没有所有这些事情，你通常必须的，但隔离和限制，尤其是困难的，因为社会方面。 你不能离开周末，可以不改变，和人民。 我从来没有机会走在街上，或者做一些自发性的，一些新的东西。"
<此后，邓恩参加了一个研究小组作为主要调查人员为下一个12个月，高海洋，从而结束了在去年八月，和目前正在审查如何的事情已经改变了生的穹顶下的应力水平的参与者。 "人们带来一个相当高的水平的压力，因为他们来第一和有趣，但它消退时，他们适应环境"，她说。 "随着时间的推移，紧张再次开始增加，尽管这取决于个人"。
<增加的压力也可以促进社会冲突，因为宇航员生活在一起很长时间。 记录分析的美国航空航天局宇航员在2010，例如，显示，他们表现出的个人问题的第二一半的特派团20%。
<虽然并不总是这种情况下，一些科学家们观察到的"现象的第三个季度"—增加的侵略和情绪在某个特定点之后，一半的空间飞行。
<"火星-500"举行的2010年至2011年，其最长的试验模拟火星的条件下，表明，与会者逐渐失去了慈爱随着时间的推移，一些拒绝与他人沟通。 这是特别明显之间可能和八月，即在"第三季度"，因为该参加者不得不离开他们的细胞。
<大段引用><"我们发现，当人们在一个密闭的空间很长一段时间内，以一定的保留时间是至关重要从观点的心理，尤其是如果你是在极端的限制，说："凉鞋。 "一段时间后你变得烦躁和任何声音或外界刺激可能导致爆炸。 你会不舒服。 我们看到它在"火星-500人"。 一些与会者拒绝与其他人互动，我亲自解释的一种方式的保护"。
<他们还注意到，心理现象"脱钩"的一些成员似乎已经离开了包围圈进入他的内心世界。 "因此，他们保护自己和进入人的内心世界"，说Sandar的。 "我们看到这一研究的隔离在南极洲的"。
<尽管所有的问题，空间机构是不太可能面临的短缺，志愿者在第一个火星任务。 即使研究人员在研究的绝缘地面上的，让数以百计的应用程序从志愿人员愿意味一个长特派团的空间。
<非国家项目，也表示有信心，普通人将要到达火星。 伊隆麝香和健计划来送游客的红色星球，丹麦非营利组织的火星人希望建立一个永久殖民地的人上火星。
<和你怎么样?