如何冥想能够振兴的大脑？
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检索的众所周知的药剂的青年，不仅会不但会保持清晰的思维和有吸引力的外观，可以发现在该山脉的西藏。 然而，这是一个不一瓶魔液，这是我们都期望看到的。 事实上，一个独特的手段，延长了青年可以共同对西藏僧侣冥想，这显然振兴大脑的公务员的王子释迦牟尼. 一个突出的例子可41岁的僧侣Yongey Mingyur仁波切，他们的大脑看起来真像一个大脑33岁的男子。
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有用的冥想？
冥想和—；一个共同的事情之一生活在山区的西藏僧侣。 巧合或不，但居民的白雪皑皑的山峰往往是着名的使用寿命和令人难以置信的毅力，这有助于他们生存在极端恶劣的气候的这个远离其他文明的地方。
<码><强>冥想是设置的心理训练对于实现改变的状态的意识在其中一个人集中在的感觉。 据认为，冥想的做法有助于提高认识，改善存储器，并加强健康。
引人注目的这方面的证据是一名41岁的老人，一辈子生活在该地区的青藏高原。 大脑的西藏僧侣，他开始练习冥想的年龄在9岁了，看起来几乎10年轻比你的日历年龄，根据门户网站。 Jonga Mingyur仁波切，谁参与研究的影响的冥想的大脑，能够大大减慢生物衰老，他的灰质冥想的做法。 因此，在核磁共振扫描脑部的西藏僧侣，事实证明，他的老化速度慢于在控制人口，从来没有实行冥想。 慢慢地他们解释所观察到的现象，一些超自然现象，该项研究的作者决定，指责是很自然的和熟悉的原因。
脑往往冥想Yongee的Mingyur仁波切的10年年龄低于生物时代到其直接主人。
分析的结构的灰色问题是一个很好的方式确定，根据作者的研究。 事实是，老化的直接影响的数量的灰质在大脑并且，对于一个人的成熟年龄，退化过程开始明显加快。 进行MRI分析的大脑Yongee的Mingyur仁波切显示，脑部的一名僧侣可以得到一些理由减慢它们的老化，它可能直接相关的事实，Jonga花费60 000多小时的生活在正式的冥想。
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虽然目前，科学家仍然是个谜多少冥想是需要的，以便触发必要的改变的灰质上的大脑结构的佛教僧侣也可能影响他的生活方式。 它是已知的，如青少年、Yanga成为大师禅做法，同时实行健康的饮食和不断生活在一个最无污染工业活动的地方在这个星球上。 不仅冥想，而是一个采集的许多其他原因，影响了保护青年人和尚?
的基础上力量的少林寺的和尚—五谷物、蔬菜和水果
的科学家进行的研究，都倾向于这个选项。 然而，尽管图男人做MRI显示了前所未有结果，专家不认为，一个年轻的大脑保证Yongey的Mingyur仁波切长的预期寿命比他的同时代的人。
<码>除复兴的大脑，冥想减少了身体上的痛苦和改善情绪。 了解更多关于这一在我们
无论如何，这项研究表明，一些冥想的做法可有助于减少心理压力，因为我们都知道，是主要导致的大多数现有的疾病和蜂窝进程，导致老化。
了解更多关于如何冥想可以减缓的损失的大脑灰质，你可以读取和分享他们的想法有关的阅读与志同道合的人可以始终。
冥想的做法可以明显恢复活力的大脑
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