优点和缺点的最受欢迎的饮食中的硅谷
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<图从硅谷，称赞的生酮的饮食。 它正变得越来越受欢迎，原因，这种普及很容易理解。 生酮的饮食让你有效地得到消除多余的重量，而不放弃美味和脂肪的食物。 我们会看的饮食，并试图理解，一切都令人乐观。
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<的实质生酮的饮食是非常简单的：我们需要停止消耗的碳水化合物和吃更多的脂肪。 高脂肪含量低糖含量允许的身体进入一个自然的饥饿模式，迫使其使用脂肪燃料，而不是碳水化合物、我们的身体用来燃烧放在第一位。
<事实证明，你可以吃肉类、鱼类，石油和其他的美味和脂肪的食物和减肥在同一时间。 效力和吸引力的生酮的饮食让她欢迎一些星星和雇员的技术公司从硅谷。 他们认为，饮食允许他们以减少他们的食欲和提高性能。
<进行的研究几十年显示，生酮的饮食可以帮助患有癫痫发作。 今天，医生都遇到了一些忧虑，由于普及生酮的饮食，因为它是不知道什么样的影响，它可以对其他人。
<不小心遵守一生酮的饮食习惯可能会因为脱水而增加了蛋白质和尿酸的身体到危险水平。 一些医生声称，他们观察到的增加的案件数量的肾结石。 今天，这是没有直接联系，与生酮的饮食，但增加的数额消费的肉类，而不成比例的增加，在耗水量可能实际上导致形成肾结石。
<今天，营养学家建议每个人都要切换到生酮的饮食要咨询你的医生他们会能够考虑到特点的有机体和历史上的人类疾病。 通常医生建议不要过分的份肉类，结合这一高消耗水中浸出的产品的新陈代谢。 此外，它建议添加柠檬水，这有助于保持钙分子在一起。
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