维生素和矿物质补充剂不起作用–确认通过研究
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这一流行病的新的冠状病毒CoVID-19让世界各地的人们找到各种方式加强免疫系统，由于药品和疫苗的病毒的严重急性呼吸系统综合症冠状病毒-2目前不存在，最好的武器，一个人体可以反感染的免疫系统。 但是，如果peplomycin和顺势疗法，所有清除–让我提醒你，他们不工作然后什么关于维生素? 毕竟，很多人采取的维生素和矿物质补充剂几乎神奇的灵丹妙药的一切。 然而，最近的研究表明，最常见的维生素<强>把零好处那些接受他们，并在某些情况下甚至可以伤害的健康。
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什么是健康受益的维生素
的传统使用维生素和矿物质补充剂当营养不足以追溯到第1747，当时英国海外科医生詹姆斯*林德坏血病治疗与柑橘水果、富含维生素C。然而，今天，医生进入维生素，只在情况下，在患者揭示了缺乏某些维生素或营养。 作为一项规则，确定身体需要一定的维生素，足以通过临床血。
第四个字母的词维生素来自拉丁词，意思«；生活». 事实上，为了生存，我们需要各种有机化合物数额较小，但它似乎他们的任务结束。 这证实的结果的元分析发表在杂志。 科学家们发现，维生素是在最不带来任何益处，并在最坏的情况可以做到的伤害。
特别是，结果的元分析表明，多种维生素以及钙和维生素C和D几乎是无用的。 该伤害他们将致，但同样的成功可以通常的安慰剂。 这些调查结果相矛盾的普遍接受，并且几乎是民间智慧，为了减少风险的心脏病、癌症、感冒流感和总体过早死亡。
<码><强>安慰剂–一个无害的物质中的药物，没有治疗的性质。 改善健康的患者而接受安慰剂来作为结果自动的建议或自然恢复。
的安慰剂的作用真正起作用，但重要的是，不要混淆«伪»；与这种药物的，当你需要它
实际上这不是第一种情况下，当科学研究成果拒绝崇拜的维生素。 因此，在2013年，一些研究发表在《日刊》，其中在一起，包括成千上万的人参加，显示，<强>维生素有助于改善健康状况。此外，它发现，β-胡萝卜素、维生素E和可能的高剂量的维生素A，实际上略微增加的死亡率。
该只有饮食补充，可以证明他的声誉，根据获得的结果，科学家是叶酸。 它被发现时，共同给予的维生素b(甚至没有)、叶酸有助于防止开发的心血管疾病和中风。 然而，重要的是要了解的叶酸摄入量应当使用的监督下的一个医生。 此外，为全面改善卫生你需要按照一个健康的生活方式，放弃坏习惯和定期的身体锻炼。
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什么维生素，我应该走？
在最近几年，我国已经看见<强>的真正的繁荣伪科学–相信魔法、顺势疗法、信仰治疗师和神奇的药物俄罗斯之间是相当高的。 当然，在购买顺势疗法药物，根据提取物的肝脏、痴迷维生素补充剂可能看起来无害的。 然而，在现实中，它不是。 事实上，在最近几年在社会网络，特别是instagram有大量的伪医生，是规定要相信患者的饮食补充剂的数量大。 了解更多关于这个问题和一般关于什么，我写了一个以前的文章。
没有膳食补充剂不会帮你得到健康
然而，问题与维生素和矿物的络合物存在，不仅在俄罗斯。 50％的美国人经常服用维生素或多种维生素的信念，这些药物将允许他们保持健康并促进长寿。 我认为这个问题通常是相关的世界。 一个可能的原因该邪教组织的维生素和营养补充是一个积极的营销和广告。
<码>更令人兴奋的文章有关如何保持健康，不得病，你会发现在
因此，信仰中的功效的维生素可以被称为什么市场营销，奇迹或失败的基于证据的医学的，但在任何情况下才采取的决定承认某些维生素、咨询医生，而且最好是提出一种血液测试。 唯一的学习方式，是否有足够的你的身体的所有营养素和矿物质。 不要忘记，在条件肆虐的流行病CoVID-19重要的是要遵循的所有建议世界卫生组织、洗手中，保持健康的饮食和少走出家门。 很好。
服用维生素不必要和没有医疗监督可能伤害身体
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