蹲对健康有好处
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据认为，增加了患心血管疾病死亡的一半。 因此，人与定居的工作，建议至少每小时一次从表和做锻炼。 然而，我们没有试图将更多的活动，我们许多人花坐在6.4小时，每一天，和青少年不能活到8.2小时。 这种生活方式无疑会影响我们的身体，但在世界上有代表的人民的哈扎，他们在坐的位置中的9,9小时。 这种生活方式几乎没有影响他们的健康，因为他们用来当他的臀部。
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有趣的观测的科学家编写的科学期刊。 一组科学家从美国加利福尼亚州研究了生活方式和健康代表。 他们的人数在2000年达到仅800人，而目前他们居住的领土内的东非国家坦桑尼亚。 他们的时间，他们所从事的狩猎和采集食品。 有时他们甚至狩猎河马，但这项任务可能仅处理一个集团的至少15个成年男子。 剩下的时间他们，科学家，做的事情围坐在篝火旁几乎每天10小时。
如何放松?
尽管相当久坐不动的生活方式，代表人民的哈扎没有明显的问题与心血管系统。 至少在进行的医疗检查，他们发现了问题的胆固醇和甘油三酸酯的血，这往往会增加与该久坐不动的生活方式。 据认为，剩余的这两种物质在人类的心脏血液循环，这可能会导致心脏病发作和中风。 和他们顺便说一下，是最常见的死亡原因的世界。
的哈扎人主要从事的狩猎和采集
研究人员认为，生物体的代表的人民的哈扎，没有什么可怕的，因为他们其他不躺在柔软的主席或沙发。 作为一项规则，猎人-采集者其他坐在他的臀部膝盖或坐在地上在半容易出现的位置。 他们已经被激活的很多肌肉体始终是一个小点，但接受培训。
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伤害久坐的生活方式
但是，如果你经常躺在沙发上，健康问题不可避免的。 久坐不动的生活方式的挑衅不仅是心血管疾病，但也。 还不足的体力活动可能导致逐步减弱的肌肉，因此，降低强度和持久性。 如果相信统计数据，从后果的活动不足，每年死亡的300万人。
也许这些可疑的人知道的秘密的长寿？
避免的后果的一个久坐不动的生活方式，如上所述，这是必要的，至少每小时一次站起来做锻炼。 如果一个人工作很长一段时间在计算机，重要的是要保证上的一部分的监控是在一个距离的5至8厘米以上眼睛的水平。 和监测应该是手臂的长度造成较少伤害的视力和不强迫一个人的弯曲和破坏你的姿态。
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在一般情况下，它认为该活动已经成为一些必要的，对于一个人在演变。 我们掌握了双足，然后了解到，跑，爬树木和随身携带。 然而，现在我们的身体不断需要一些压力心和其他机构的工作以及通常的。
代表的人民的哈扎喜欢围坐在篝火
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