什么运动有助于改善情况的大脑？
Source:
的大脑是最复杂的和神秘的人类器官。
如果整天躺在沙发上坐在电脑前，未给予时间，甚至为一个轻松的漫步在公园上的他的经验经验的恐怖健康状况不佳。 久坐的生活方式可能会导致发展，但也严重降低的效能的大脑。 为了避免这种情况，我们建议定期进行体育锻炼，但是很多只是不知道从哪里开始。 最近，澳大利亚科学家进行的一项研究，在这期间发现了人民如何需要培训，以提高你的大脑。 事实证明，有一种特殊类型的培训，提高了可塑性的大脑。
<跨id="更332937">
什么是可塑性的大脑？
期的可塑性是公认的理解能力的人类大脑的物理和功能上的变化的影响下的生活经验。 以前人们认为大脑可以改变的影响下，思想、行为和新的知识只有在儿童期，但是心理学家越来越多地寻找证据证明发生这种情况甚至与老年生物体。 据认为，大"可塑"已经大脑的一个人，更好的他学习新的技能更快，记得的信息。 根据澳大利亚科学家，在可塑性的大脑可以通过增加某些体育活动。
<码>更多有关不同寻常的能力的我们的脑海中可以阅读这本书的诺曼Doidge
如何体育运动影响的大脑？
，以找出多体育锻炼能力的影响人类的大脑来改变的影响下的经验，澳大利亚科学家为首的阿什莉*史密斯研究了大量的数据。 在他们处理了多次试验的结果有研究反应的大脑128男性和女性年龄在18岁至65岁的在各种各样的物理负荷。 将人分成若干群体执行小规模和大规模演习的一个不同的频率。 根据科学出版物，作为它们的大脑进行了评估之前和之后的培训。
有氧练习进行5至40分钟的时间.
的分析表明，人类的大脑增加其可塑性当执行至少两种类型的培训。 首先，产生积极影响的大脑已经有了一个20分钟的体育锻炼，其候补委低和高对身体负荷。 其次，改进的可塑性的大脑能够通过执行25分钟的有氧运动，激活大量的肌肉和吸入大量氧气。 在结束我们可以说，骑着自行车，游泳和跳舞可以改善情况的大脑。
<码>如果你有兴趣，新闻科学和技术，订阅我们的。 在那里你会找到的材料没有公布在网站上！
的科学家们解释说采用上述类型的体育活动，他们恢复正常的内容，在人类血液的皮质醇。 在以前的研究，科学家们发现，这种激素导致减少在可塑性的大脑。 最有可能，则替换的轻型和重型演习以及进行有氧运动降低了皮质醇水平，并有助于改善情报。
建议
同时冠状病毒的启示缓慢但不可避免地成为惯例，病毒严重急性呼吸系统综合症冠状病毒-2继续得到发展。 而且，不幸的是，他是很好的。 写道，参照《南华早报》报告说，新的研究表明，该病毒的严重急性呼吸系统综合症冠状病毒-2，造成CoVID-19能够转变成30多个独立的菌株。 得到的结果假设解释为什么某些情况下CoVID-19远比其他人更难。 大量的突变几百倍增加的病毒负荷量，从而导致更多的传播病毒的颗粒。 如果你简化获得的结果，冠状病毒的是变得越来越提前，而这种疾病可能会更重。 病毒负荷衡量的严重程...
在世界上肆虐的冠状病毒引起肺炎和杀人，唯一的解决办法是重症监护。 如果不这样做，受害者将是非常多。 今天严重的患者只有一个解决方案—；连接的装置的人工肺通气(亚群). 这些设备是至关重要的是不足够的，但许多人认为他们的灵丹妙药，拯救生命。 这是不是这样。 如下从最近的报告，美国政府，这种有效性的治疗方法是大大夸大了。 但不要放弃采用它们！ 然而，有一个理由为什么通风不是很有效的。 什么是一个呼吸机 的一个呼吸机就是一种装置，它允许以含氧化合物的患者的肺混合物中的氧气和空气干燥，并去除...
通常，疫苗接种的涉及引入生物体的削弱或丧生的微生物(病毒)设计建立一个强大的豁免将来可能出现的传染疾病—；也就是说，选择的抗体。 但是，如果病毒还没有开发出疫苗？ 是的，我们是在谈论冠状病毒。 在这种情况下，科学家已经开发了这种治疗方法，作为一个输血的血浆。 为此目的等离子获得从那些人已经感染了一个冠状病毒，然后输血病人开发的抗体的感染。 它是如何工作以及为什么血浆有这样的神奇的特性? 什么是人类的血浆 等离子体—；是液体的一部分的血液，这是90%由水、蛋白质、脂肪、碳水化...
相关消息
最近确定Yaravirus不喜欢任何一个先前登记的 p—；其中一个最小的生命形式在我们的星球，同时其中一个最危险的。 不断演变，成为更具适应性和复杂。 但是，如果所有我们知道他们吗？ 最近，研究人员发现了一种新形式的病毒，其中几乎不包含任何已知的基因。 一个神秘病毒收获从变形虫在人工湖在潘普利亚，位于城市的贝洛奥里藏特，在巴西是远远比病毒，这通常是生病。 科学家们命名病毒Yaravirus巴西荣幸地在水中仙女峡谷，其中，根据神话中的南美洲人民都喜...
以前，它被认为是人的心脏使得60到80跳每分钟 如何许多的削减我们的心一分钟，你可以看到如何我们都是健康的。 例如，经常悸可能表示有问题与豁免。 如果每一个人正在下降，这可能是一种症状的颅内压增高、体温过低或中毒。 许多医生认为，一个处于休眠心的一个健康的人使得60到80跳每分钟。 但结果进行了由美国科学家的研究显示，所有这一时间医生可能严重是错误的和不通知患者的迹象发展中的严重疾病。 有关一个新的发现来自美国的科学家们编写的科学。 在科学工作的研究人...
抑郁症的可识别通过血液测试 抑郁症被认为是一种最常见的心理疾病，因为遭受这至少264万各种年龄的人。 对于一个人处于低迷状态特征缺乏能源，不愿意做任何事情和利息损失的一切。 如果时间不确定问题和未经处理、抑郁症可以成为。 值得注意的是，越早医生找到了一个人容易患抑郁症，小问题患者将经验的未来。 但是，如何确定抑郁症的出现之前的症状？ 科学家们认为，这是可以做到在研究的血液。 此，至少在所述的日本科学家在他的文章刊登在科学期刊。 在他的新工作，一组研究人...
的冠状病毒感染可以避免儿童 爆发的冠状病毒，其中来自中国武汉市在2019年底，迄今为止，感染了超过24 000人。 尽管高级的传染性、感染在某种神秘的方式，避免儿童岁以下的15. 在发表的一项研究门户上，说明儿童，无论出于何种原因，可能不容易受到疾病或疾病显示出较温和的症状比成年人。 如何冠状病毒有孩子吗？ 开始以来，传播的冠状病毒感染的一个多月，且受感染的人数在此期间已经超过24 000人。 然而，在这期间，登记了只有3个案件的疾病在儿童中。 因此，根...
可以威引起视力问题 药物的"伟哥"，这在科学界更好地称为西地那非，被认为是最流行的治疗为勃起功能障碍的男人。 其普及性是由于这样的事实，它有效地对付它的任务，并在大多数情况下没有任何副作用。 然而，最近，土耳其专家Cuneyt Karaarslan共享，在某些情况下，这种药物可能会引起视力问题。 这种副作用，可以防止男性来驱动汽车和解决问题，因此，科学家们认为有关的可能造成的后果采取一种药物应该知道所有。 这是一个非常真实的发言，因为眼睛的问题可以困扰的男...
懒猴被认为是唯一有毒的灵长类动物在这个星球上 人对猫过敏，有时无法生存在房间里有些甚至几分钟。 他们立即引起过敏的鼻炎，打喷嚏，咳嗽呼吸困难和其他的不适症状。 它被认为是猫在这是绝对没错那那个人感觉不好他们旁边，它只是其中一个特点他的身体。 然而，最近，澳大利亚科学家们建议，过敏原，猫科动物产生，你可以使用它们的保护。 这个想法他们已经在课程学习的唯一有毒的灵长类动物在这个星球上，它被称为懒猴(Nycticebus). 这些不寻常的生物生活在热带森林的...
病坏的！ 不会生病！ 一次又一次在其出版物，这是肆虐，在中国，但不是对于宣传和提高认识。 这个时候我们将讨论如何区分的症状的各种疾病，包括中国病毒、禽流感和感冒。 尽管有明显的相似性的症状，这些疾病中，差异仍然存在，他们可以说是否生病要开始担心或医院可以达到悠闲，无需在运行。 虽然许多是无法解释的症状和夸大自己的条件，但是之间的差异的冠状病毒的流感也太明显是错误的。 在第一位，就是说，当第一个症状的任何疾病，就必须清醒地评估他们的条件并不是一个英雄、勇敢...
在中国所有可能的部队的战斗蔓延的冠状病毒 虽然新的冠状病毒席卷全球，科学家正在发展有效的药物斗争的疾病。 然而，在最好的情况下，一个疫苗的冠状病毒就会出现不早于一年，因为其开发和测试采取多的时间。 局势是复杂的，事实上，病毒性疾病如非典型肺炎和流行性感冒是不是处理通过简单的设备的抗病毒药物。 这样就不会感，你需要每年进行疫苗接种和治疗严重急性呼吸系统综合症的目的是在症状，而不致病剂。 由于这个原因，中国的研究人员发现，抗疟疾药品氯喹的是有效打击冠状病毒看起...
响亮的声音，可能会导致耳聋。 如果你相信的统计，今天世界上有数以百计的数以百万计的人的听力障碍的人。 他们中的大多数都听力困难的，因为童年，但最近的科学家从美国俄勒冈州，这将有助于显着减少先天性问题听证会。 但是，有关的人已经失去了能够听取以及由于频繁曝光，以响亮的声音？ 美国生物学家最近发现的确切原因，年龄有关的耳聋和开发一种药物，保护针对听力丧失，甚至完全健康的人民。 事实上，科学家们能够创建一个"化学品耳机"，不马弗响亮的声音，但同时保护他们的有害影...
第一个遗传研究的精神分裂症在非洲国家透露了一个罕见的突变。 但这是什么意思？
遗传多样性是更好的代表性居民中的非洲大陆 研究人员在研究的生物学基础的精神疾病，花了第一个基因组分析非洲人民并确定多个罕见的突变得更加常见，在患有这种疾病。 突变的大多是发现在基因，是重要的，对大脑发育和神经突触的大脑—微小的结构，协调通信之间的神经元。 发现了对应的基因的基因识别其他类似的研究精神分裂症，但是，几乎所有以前的研究是执行在欧洲或亚洲国家。 该文发表在杂志。 为什么非洲的? 的研究结果是一致的现代假设的生物产地的精神分裂症，这可...
在某些情况下，发的增长可能会在口 根据统计数据，超过75％的俄罗斯人口遭受问题的头发。 我们中的大多数随时间而下降了，但在世界上有人患有从他们多余的。 尤其是很多不便了大量的毛头部和脸给了妇女。 在科学的过量的植被上的身体是所谓的病因，这种现象的原因是多余的在身体中的男性激素。 作为一项规则，过剩的植只出现在复盖我们身体的皮肤，但是在非常罕见的情况下，头发也可以成长的牙龈。 在这些场合，最近告诉意大利研究人员从该大学的活动的"路易的那不勒斯". 关于一...
每年的流感病毒杀死大约为300-600万人 最有可能的，你已经知道关于什么原因导致的老化和恶化的愿景，并可以增加心血管疾病的风险和大脑。 现在科学家认为，出生年份可能显着影响的脆弱性不同的子类型的流感病毒。 主要条款的假设是抗原"足迹"在人体免疫系统之后出现的病毒性疾病和仍然存在，直到他生命的尽头。 要确认这一理论的一组科学家进行的几项研究都根据季节性流感的活动。 危险流感病毒? 的现代科学已知的4个属的流感病毒：A、B、C和D，每个使鱼类、鸟类、各种哺...
一种新的冠状病毒的是80%类似非典型肺炎，成功地击败在2003年 新的冠状病毒传播在中国，可能没有危险的，因为每个人都认为。 一项研究发表在《自然》杂志上说，病毒是极为类似，与其前身—综合症，其中，作为一个新菌株，该病毒来自蝙蝠。 因此，尽管高级的传染性(每个月的冠状病毒感染了超过17 000人)，小对人体健康有害于严重急性呼吸道综合征的爆炸发生在早期的二十一世纪。 因为几乎80％的基因病毒之间的相似之处，科学家希望制定一个通用的疫苗，基于数据...
运送病人用的冠状病毒在中国 爆发的冠状病毒在中国成为原因的前所未有的隔离的历史，我们的物种。 在最后一个主要的爆发所有的感染都被隔离在医院病房或者在家里。 这并不奇怪，中国政府决定停止传播通过隔离区的主要城市，在湖北省所关注的许多流行病学家。 事实上，这样的决定可以创造更多问题比传染性疾病的爆发，甚至可能会恶化已经困难的局面在中国。 什么导致隔离的数以百万计的人民？ 有些专家在健康领域，包括劳伦斯Gostin，在一次采访，认为质量对其进行隔离可能实际上...
目前，约17,000人感染的冠状病毒，大约360人已经死于这种疾病。 现在一点点过了一个月，我们听到的所有媒体有关的新的(2019年-新型冠状病毒)的疫情，它是确定在中国省武汉。 随着越来越多的国际宣传，这种病毒增加的关注人口中的许多国家，因为它已经传播到世界各地。 医疗社会感到震惊的是由于日常的改变流行病学模式和新的功能的病毒，特别是，我们正在谈论的传播方式。 因此，专家建议，传播能力，即使在潜伏期。 的冠状病毒的外国 根据所提供的信息，通过世界卫生组...
结果的新的研究证明，戒烟并永远不会太晚。 吸烟是一个最大的威胁生命的有害的习惯曾经获取的。 例如，最近，科学家已发现的证据表明，内的生物体的吸烟者可能触发的发展。 但主要的危险的香烟是他们的负面影响，呼吸器官和显着增加患肺癌的风险。 以前有人认为，香烟造成的损害可能不是充满了，但科学家们从英国和日本最近发现，肺癌细胞可以重新获得他们的健康。 仅仅开始恢复过程的人的需要戒烟。 该项研究的结果，感到惊讶，即使科学家自己被刊登在科学期刊。 科学工作进行的框架...
新的贴可以减少发病率的细菌感染 如果你割伤自己用刀或者获得另一个缠在你的身体可以获得危险的微生物。 他们可能会导致不同的细菌感染、治疗这可能需要抗生素。 不幸的是，许多微生物往往会产生抗药性的药物，所以他们越早找到你的身体中，更多的机会治愈你会有的。 迅速确定存在伤口，中国科学家创建的补，这就像是一个交通信号灯能够被涂成绿色的、黄色和红色的颜色。 但什么是这些阴影，以及如何绷带就可以认识到一个威胁？ 的新发明的工作人员的应用化学研究所、中国科学院是描述...
它是更好地工作，带病毒的诉讼。 我必须说，在这篇文章中，我们将再次重点放在现在的冠状病毒的肆虐中国。 好的我们会谈谈的这是什么野兽是如何处理它。 事实上，社会。 许多人认为某种装置的控制/预防是有效的，但现实并非如此。 在结束时，病毒是不治疗，一个人变得更糟。 这种情况非常频繁。 因此，让我们试图消除的一些神话。 尤其是有关预防的疾病相关的病毒和病毒。 第一，让我们来定义什么实际上是一个病毒，它看起来如何，在没有此名称，他实际上是危险的人类。 这尤其是在...
肠道细菌影响的许多方面我们的生活。 在2019年底，科学家们从新加坡的具有令人惊奇地发现，生活在我们的多样性肠道细菌直接影响。 然而，在新的科学工作的工作人员的牛津大学发现肠菌也大大影响一个人与其他人。 例如，有大量的各种肠道细菌在人类中，在一些方式收到了一大圈的朋友，但是与贫穷组合的微生物的肠道往往更加内向型和容易患抑郁症。 但科学家们能够图吗？ 根据科学出版物，以发现之间的关系多样性的肠菌群及其性质教授凯瑟琳约翰逊进行了相当大的研究。 它参加了65...
评论意见 (0)
这篇文章已经没有意见，是第一个！