Ne benzer sıradan bir gün astronot yörüngede?

Gönüllü çalışıyoruz Yeryüzünde yaşamak gibi astronotlar için hazırlık sırasında insanlı misyonlar Mars, ama orada izoleli, kısıtlamaları ve korkunç bir yiyecek. Neredeyse bir yıl geçirdikten sonra taze hava стесненной bir ortamda, yerçekimi koşullarında, Uluslararası uzay istasyonu, baktı gündüzleri iyi, ne zaman Dünya'ya döndü geçen bahar. Onlar tamamlamış 340 günlük görevi yörüngede, birini tarihinin en uzun, son uzay araştırmaları.

Onlar arasında biraz daha fazla iki yüz kişi vardı mutluluk ziyaret ISS, ve diğer yüzlerce, bir süre önce burada konaklayan uzayda. Bu küçük rakamlar bir şeylerin genel düzeni, ama dünya çapında pek çok kişi milyarlarca gelecekte uzay yolculuğu umuduyla birçoğumuz bir gün mümkün olacak takip için onların ayak izlerini.

Ve evet, mutlaka dışarı çıkmak için uzaya yaşamak, nasıl yaşamak, nasıl bir astronot. Yeryüzünde onlarca kişi dünya çapında hesaplanırken, aylar ve hatta yıllar boyunca konuklarına özel olarak inşa edilmiş kapalı konut ortamlarda taklit koşullarını uzayda. Bu simülasyon alanları mevcuttur Çin, Hawaii, Rusya ve vermek için bir bilim adamı keşfetmek için bir fırsat etkileri uzun süreli tecrit ve esaret sırasında insanların eğitim uzun vadeli bir uzay seyahat.

Olsa da, biz toplanan birçok bilgi ve deneyimlerinden astronotlar ISS ve seleflerinin, karşılaştığı sorunları astronotlar, değişiyor ancak uzay ajansı dikkat Kızıl gezegen. Görev Mars anlamına gelir uzayda zorunda kalacak yaklaşık üç yıl altı-sekiz aylık bir yolculuk, birkaç ay yüzeyi ve altı-sekiz ay geri dönüş. Uzun hava seyahat inanılan bir dizi oluşturur psikolojik sorunları olanlar için ona cesaret edemiyor.

Anlamak İçin ne gibi görünüyor, Tiffany Damarlar BBC ile karar yaşamak 48 saat modunda «astronot» — çalıştım gözlemlemek modu ve zamanlama mürettebat ISS. Çıktı olarak, onlar çok yoğun bir program. O uyandım, kahve içti, yedi değil, en iyi yemek, doğrudan ismi, çalıştı, çalıştı ve düzgün bir program, henüz gün sona ererken. Ve hala oluşturuyor splevyvat ' iki kez havlu diş fırçalama sonra.

Sıradan bir gün gemide ISS ile başlar, kaldırma 6 veya 6:30 am (ISS yaşıyor zaman GMT). Amerikan astronot ve tıp doktor Kjell Lindgren geçirdi 141 gün gemide ISS 2015 yılında, katılmak için iki uzay gezileri. Diyor ki, bir gün başlıyordu okuduktan ideal haber bültenlerinde ve двухстраничной özet önceki gün, diş fırçalama ve kahvaltı. 7:30'da tüm ekip üyeleri için gittiğini bir günlük toplantısını, hangi planladıklarını, önümüzdeki gün ile birlikte merkezi yönetim ve sorulan herhangi bir soru.

«günün geri Kalanı çok yoğun — planlanan hatta пятиминутные faaliyetleri», açıklıyor Lindgren. «Bir gün biz araştırma, yürütmek için yardımcı iş istasyonu veya fotoğraf çekmek doğal afetler. Biz aldık bir saat öğle yemeği ve iki buçuk saat fiziksel egzersiz».

Nasıl görünüyor zamanlama astronot, Uluslararası uzay istasyonu

• 7:00. Uyanmak ve bir bandaj koymak için ölçümler EEG çerçevesinde deney Bio-Rhythms («Biorhythms»)
• 7:05. «Uyanık» (zaman astronotlar yapan onun sabah hijyen, kahvaltı, vb.)
• 8:30. Sabah konferans planlama: zaman astronotlar kısa переговариваются farklı merkezleri yönetimi dünya çapında (NASA, Роскосмос, JAXA, ESA, CSA) ve tartışıyor, eylemler, planlanan bu gün
• 8:45. Sabah hazırlık,
• 9:00. Yükleme bilgisayar güncellemeleri
• 9:05. Yedek kartları, veri toplama donanım Bio-Rhythms
• 9:25. Toplama ekipmanları yaklaşan etkinliği bakım
• 10:25. Koşu bandı
• 11:25. Veri toplama kişisel monitör karbondioksit
• 12:15. Kapanış pencere kürekler
• 12:25. Serbest zaman (eksi — genellikle biraz, ama bu sefer onlar tekrar hafta sonu, bu yüzden zaman oturabilirsin)
• 13:10. Bağlantı Ethernet kablosu
• 13:15. Video kaydedici ayarı (kayıt için teknik çalışma için zemin)
• 13:25. Doldurma опросника deney için konu frekans güç kaynağı
• 13:35. Öğle yemeği
• 14:35. Serbest zaman
• 15:05. Egzersiz ARED (микрогравитационная versiyon egzersiz serbest ağırlık ile)
• 16:35. Anlık deneme için AMO2 ve gönderme Arazi
• 16:40. Yükleme vakum bağlantı noktası erişim Düğümü 1 sağlamak için vakum özellikleri şehrinde araç olduğu kanıtlanmıştır iskelede
• 19:00. Kontrol bilgisayar yapılandırma MSRR
• 19:20. Envanter kargo taşıma Orbital-6 Cygnus
• 19:35. Haftalık konferans mürettebat ve merkezi
• 19:55. Yatmadan önce (akşam etkinlik, akşam yemeği ve benzeri)
• 20:25. Haftalık konferans başkanı uçuş ve mürettebat
• 20:45. Akşam konferans planlama uzunluğu (zaman astronotlar ile görüşüyorlar kara ekibi, bu tür bir çalışma yaptık ve bir gün, ve planları yarın)
• 21:00. Hazırlık yatmaya
• 22:30. Uyku

Yedi pm ya da biraz daha sonra, her ekip üyesi, gider bir akşam toplantısı için özetlemek bulunuyor. «Sonra bir gün bize ait» diyor Lindgren. «Yemek yiyeceğiz, biz, tv, birlikte, cevap e-postalar, fotoğraf çekmek Arazi. Sonra bir zaman geliyor hazır». Görevi sırasında Lindgren ve mürettebatın geri kalanı mutlu bir var yeteneği haritayıfilm «Marslı» Ridley Scott'ın daha önce o vardı Yeryüzünde.

Daha sonra ilk yüz Tiffany.

Her zaman benim gün astronot yaptım интервьюированием bilim adamları, okuma, bilimsel makale yazma, not alma ve fotoğraf son video tarafından yapılan ISS. En zorlu ve en iyi parçaları bir ders oldu, bir saatlik seans egzersiz (ben bölünmüş iki saat egzersiz kardiyo ve halter).

Tabii ki, astronotlar meşgul olmalıdır en az iki saat bir gün, karşı fiziksel etkilerine de mikrogravite yılında, bilinen, ince kemik yoğunluğu, kas kütlesi ve fonksiyonu, kalp-damar sistemi. Egzersiz mikrogravite yılında yaratıcı olmak gerekir — astronotlar ön takmak için kendinizi тренажеру veya kendi cihazları için sonuna kadar muktedir yükseltmek kilo.

«Biz oldukça iyi bir sisteme karşı etkileri ile mücadele için ağırlıksız, bu nedenle depolamak aerobik kapasite, kemik yoğunluğu ve kas gücü», diyor Lindgren. «Ama her derde deva değil, olmaması için yerçekimi. Bazı kas imkansız dokunun. Hatta sadece ayakta, etkinleştirirsiniz omurga kasları olamaz girmeleri aynı şekilde, eğer bir ağız kavgası yapmak veya становую özlem».

Japon космонавтка Naoko Yamazaki düzenlenen 15 gün içinde göreve montaj ve kurulum ISS 2010 yılında, diyor vuruldu, kuvvet, ağırlık, zaman, Yeryüzüne döndü. «Ben hatırlıyorum, benim kafam çok ağır, sanki onunla yatıyordu taş. Hatta bir parça kağıt, ağır görünüyor» diyor. Olsa Yamazaki başardı yürümek zaten bir saat sonra Dünyaya dönüş, kim tutar yerçekimsiz ortamda daha fazla zaman, genellikle adapte haftalarca ve hatta aylarca, sadece geri dönmek için yerçekimi Arazi.

Son yıllarda, bilim adamları dikkat çekti, микрогравитация kaybına neden olabilir, görme keskinliği var astronot. «Mürettebat eve ve anlamak, onların görme bir şekilde değişti,» diyor Lindgren. «Bu önemli bir sorun, ama biz henüz anlamıyorum onu neden».

Çünkü yerçekimi neden olur, vücut sıvısı yükselecek, uzmanlar şüpheli, görme etkileyebilir basınç artışı, göz çevresi. Ofset sıvı hatta yol değişiklikler, tat hissi.

Uzay yemek

Benim İçin bir yemek oldu en zor bölümlerinden biri ev hapsi.

üç tipi Vardır yemek ISS paketleri, pişmiş, nemli gıda, sıcak, susuz yemek, bir kaynar su dökülür, ve uzun süreli depolama gıdalar, sıkıca paketlenmiş ve balıklar tarafından yenir. Astronotlar da başarıyla yetiştirilen bitkiler mikrogravite yılında, ancak büyük ölçekli ekimi bitkileri uzayda bize hala uzak.

Çünkü ben elde edemedi gerçek bir uzay gıda, gittim, yerel mağaza ve запаслась kuru pike. Ancak, karar vermek güç önceden çıktı şaşırtıcı derecede zor. Ben bilmiyordum, geliştirmek için nasıl bir menü tatmin edici olacaktır iki gün boyunca, ya da tahmin etmek için kullanabilirsiniz, ben hissediyorum emme işlemi sırasında gıda. Zaten ilk günden sonra başladım hayal taze ürünler. Düşünün, ne olurdu bir kaç ay sonra.

Döner, bu ciddi bir sorun şaşkın ve bilim adamları. Uzmanlar, sadece sağlamak için çalışıyoruz astronotlar için yeterli miktarda yiyecek görev sırasında Mars — teklif bile göndermek kargo gelmeden önce ya da sonra insanlı aparatı — ama denemek için astronotlar memnun ne yemek.

«Tercihler açısından güç olmak çok önemli, eğer kendinizi tutsak» diyor Gros Sandal ağacı, psikoloji profesörü Üniversitesi, Bergen, baş araştırmacı «Mars-500» — yapılan Rusya ile birlikte Çin ve Avrupa uzay ajansı. Diyor ki, bazı mürettebat bu kadar nefret onların gıda, neredeyse sahnelenen açlık grevine zorunda kaldım, bu yüzden müdahale etmek ve sunmak için yeni seçenekler.

Brian Caldwell, proje yöneticisi, Hi-Seas, diyor beslenme tercihleri ve zevkleri astronotlar sık sık değişiyor, onlar uzayda. Uzmanlar, şüpheli bu konu ile ilgili olarak değiştirdi sıvı vücutlarında mikrogravite yılında, bu nedenle araştırdık etkileri bu değişikliklerin bir parçası olarak, 70 günlük bir deney katılımcıları полулежали yatakta taklit etmek ağırlıksızlık.

«bilmek istiyoruz, burun tıkanıklığı gibi sıfır yerçekimi etkileyebilir tat ve koku,» diyor. «Biz hala bu konuda çalışıyoruz, ama görünüşe göre yeniden düzenlenmesi, vücut sıvıları, yatakta çok etkileyen koku, ama oldukça — gıda tadı».

ISS gıda biri haline gelmiştir türlü sosyal para ve bir şekilde insanlarla temas diğer bitkileri. «Eğer oraya gitmek, orada bir karışımı, farklı kültür ve milletlerden» diyor Yamazaki. «Öğreniyoruz karma eğitim, önceden, ama yardımcı olur daha fazla bir şey, biz her gün akşam yemek yiyeceğiz birlikte. Biz döviz uzay, gıda ve yardımcı olur bize birbirleri ile iletişim kurmak için».

Ve bu, iyi bir haber için uygun bir yer Mars. Olsa da, orada yolda seçenekleri yemek mutlaka olacak biraz, insanlar artık normal yemek ne zaman olacak bir yüzey oluşturmak yemek tarifleri, temelinde ne vardır şu anda gönderdiğin önceden ve hala gönderecekler. Bir grup katılımcı 8 aylık hapis Hi-Seas bile ise kitabı anlatanilginç yemek tarifleri, oluşturulan bir araya yalıtım.

Sadece başka bir gökyüzünde bir yıldız

Olsa da, mürettebat gemide ISS sevinirler şık her türlü Arazi ve pratik eksikliği gecikme nedeniyle aile ve grup destek Yeryüzünde sürekli yenileme ekibi yanı sıra düzenli bir ihracatı ile yerli gezegenler, astronotlar, gidecekler Mars'a hazır olmak, daha ciddi bir yalıtım.

Yanı sıra daha uzun vadeli bir misyonu, onları bekleyen 20 dakikalık bir gecikme nedeniyle, Dünya her tarafı. O cevap mesajı beklemek zorunda kalacak, en az 40 dakika. Bu gecikme dahil misyonuna Hi-Seas «Mars-500».

Jocelyn Dunn düzenlenen sekiz ay içinde biri olarak altı mürettebat yaşayan kubbe altında misyon çerçevesinde Hi-Seas Hawaii. İki katlı bir bina olup, 300 metrekarelik bir yaşam alanı ile küçük bir özel alanı ve deney için gerekli çalışır «Mars» çevreleyen lav alanları. Katılımcılar kullanmadık uzay, ne zaman olmuştur, dışarı çıkmak ve yapılan jeolojik çalışma komutları.

«Kişisel olarak benim için, beklenmedik bir şekilde karmaşık olduğu ortaya çıktı cemaat», diyor Dunn. «Sadece gecikme nedeniyle, zaman, ama, çünkü o olay sadece e-posta yoluyla. Biz çelik çok bağımlı hızlı bir giriş. Ve özellikle zor, çünkü bu da bir sosyal ağ üzerinde bir etkisi kimliğinizi».

Mars İle Dünya gibi görünecek başka bir yıldız. Ve bu etkilere yol açabilir, zaman, görülen Arazi, bir daha da artırır ve izolasyon duygusu. Anketler astronotlar gösterdi, ne kadar önemli bir deneyim, anlayış, güzellik ve kırılganlık uzaydan Dünya'nın; edilerek uzayda, insanlar daha az takdir bireycilik ve daha fazla evrensellik ve maneviyat.

«Görünüm ile Dünya'ya bu açıdan sizin için büyük bir hayat değiştiren herkes oraya gidiyor» diyor Lindgren. «Sen görmek için bir fırsat, ne biz kesinlikle inanılmaz gezegen, tektir ile karşılaştırıldığında şeyi görebilirsiniz. Ve olsa gözlemlemek uzay ve ondan hissediyorum küçük, hiçbir şey ile mukayese Toprak».

Diyor, bu deneyim onu anlamak, ne Yeryüzü, uzay gemisi, insanlık ve insanlar — ekibi. «Harcadım 30 zamanlarının% korumak için bir uzay istasyonu sağlar bize oksijen, yiyecek ve koruma radyasyon», diye açıklıyor. «Ve ne zaman gökyüzüne bakın, o zaman anlarsınız ki bu bir uzay gemisi insanlık. Ve mürettebat, ve insanlığın — hepimizin birbirimize göz kulak olmalıyız».

Sorun kısıtlamaları

Benim İçin zaten ikinci gün bir yenilik esaret evde kuru lehim kesin выветрилась, ve kocam eve geldi parti kızı karısı. Ve aynı şekilde sıkıcı gibi geliyor benim ev deneyi, monoton bir sonuç olabilir özellikle insanlar için büyük bir sorun misyonu Mars.

Dunn, bir toplanan biyolojik örnekler, izlemek için stres düzeyini sırasında kendi aralarında deney Hi-Seas, diyor, ne hafife etkileri, sonuca kendi deneyim.

«İnsanlar sınırlayan bir şey yok,» diyor. «Onlar sanıyorlar yalıtımı — bu zaman sadece yok tüm bu şeyler var genellikle var, ama izolasyon ve kısıtlama, özellikle zor sosyal yönü. Sen gitmek için çıktı, takas manzara, insan. Özlemişim özellikleri dolaşırken bir sokakta ya da bir şey yapmak spontan, yeni bir şey».

O zamandan beri Dunn girmiştir araştırma grubu olarak, ana araştırmacı, sonraki 12 ay içinde Hi-Seas sona erdi geçen yıl ağustos ayında, ve şu anda analiz eder, nasıl değişti yaşam süresi kubbe altında stres düzeyini katılımcı. «İnsanlar gelir ile oldukça yüksek düzeyde stres, çünkü ilk gelir ve onlara eğlenceli, ama o kadar azalır, ne zaman onlar ortama uyum», diyor. «Zamanla, gerilim tekrar başlar artmaya devam ederse, bu kişiye bağlıdır».

Artan stres de katkıda bulunabilir, sosyal çatışma, çünkü astronotlar birlikte yaşamak uzun bir süre. Analiz dergi astronot, NASA, 2010 yılında, örneğin, gösterdi gösterirler kişisel sorunları ikinci yarısında görev %20 daha.

Olsa da, bu her zaman böyle değildir, bazı bilim adamları gözlenen «olgusu, üçüncü çeyrek» — artan saldırganlık ve sıçrama duyguların bir noktada sonra yarım uzay uçuş.

«Mars-500», düzenlenen temmuz 2010-kasım 2011'den bu yana en uzun deney ve modelleme mars koşullarına gösterdi, katılımcılar yavaş yavaş kayıp yardımseverlik, zamanla bazı terk başkaları ile sohbet. Bu özellikle belirgin bir hasar mayıs ve ağustos ayları arasında, yani «üçüncü çeyrek», çünkü katılımcılar terk etmek zorunda sizin kamera, kasım ayında.

«Biz ne zaman insanlar kapalı bir alanda uzun bir süre için, belirli bir süre tutma çıkıyor eleştirel psikoloji açısından, özellikle eğer ortamda aşırı kısıtlamalar», diyor, Sandal ağacı. «Bir süre sonra olursunuz sinirli ve herhangi bir ses veya dış uyarana dönüşebilir patlama. Size rahatsız olacak. Biz bu gözlenen «Mars-500». Bazı katılımcılar terk başkaları ile etkileşim olduğunu şahsen ben yorumlama am korumanın bir yolu olarak».

Onlar da psikolojik bir fenomen olduğunu belirtti«bitir» bazı mürettebat, sanki terk çevresi ve gitti, kendi iç dünyasına. «Bu şekilde kendilerini koruyan ve gidiyor, bir iç dünya», açıklıyor Sandar. «Bunu görüyoruz ve örnek çalışmalar, yalıtım Antarktika».

Tüm sorunlarına Rağmen, uzay ajansı pek ile karşı karşıya sıkıntısı gönüllü ilk Mars misyonu. Hatta araştırmacılar, öğrenenlerin yalıtımı, Yeryüzünde olsun, yüz ifadeleri, gönüllü, istekli tadı uzun görevi uzayda.

Sivil toplum projeleri de ifade eden güven, ve sıradan insanların çevreyi gezmek isteyen Mars. Elon Musk ve SpaceX göndermeyi planlıyorsanız yer Kızıl gezegen, danimarka ve kar amacı gütmeyen Mars One da umuyor kurmak için kalıcı bir koloni insanları, Mars'ta.

Peki ya sizin?