Vitamin ve mineral takviyeleri çalışmıyor – valide araştırma
Source:
Bir Salgın, yeni bir coronavirus CoVİD-19 insanlar tüm dünyada aramak için çeşitli yollar bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi ilaç ve aşı virüsü SARS-CoV-2 şu an için yok, ve en iyi silah, bir insan vücudu ile karşılık enfeksiyonu – bu bağışıklık. Ama eğer фуфломицинами ve homeopatik ilaçlar da açık – hatırlatmak, onlar işe yaramazsa bir şey olmak gibi vitaminler? Çünkü birçok algıladıkları vitamin-mineral takviyeleri neredeyse sihirli ve her derde deva bir şey. Ancak son araştırma sonuçları göstermiştir ki en sık kullanılan vitaminler, getirmek, sıfır lehine kim onları alır, ve bazı durumlarda bile sağlığa zararlı.
Hangi faydaları vücudun c vitamini
Bir Gelenek kullanım vitamin ve mineral takviyesi eksikliği besin geri 1747 yılında, bir ingiliz deniz cerrah James Lind tedavi başladı kanamalarına, iskorbüt narenciye meyve zengin C vitamini Ancak bugün doktorlar kazımak vitaminler sadece durumlarda hastanın tespit eksikliği, belirli bir vitamin veya besin. Genellikle öğrenmek için vücudun ihtiyacı olan diğer vitaminler, yeterli bağışı tam kan sayımı.
İlk dört harfi kelimeler vitamini meydana gelen latince kelime anlamı «hayat». Ve aslında, hayatta kalmak için ihtiyacımız var, çeşitli organik bileşiklerin küçük miktarlarda, ama görünüşe göre, bu, onların atama biter. Bu sonuçları doğrulamak için meta-analiz dergisinde yayınlanan Journal of the . Bilim adamları, bu vitamin en iyi durumda herhangi bir iyi yapmaz, ve en kötü zarar verebilir.
özellikle, meta-analizi sonuçları göstermiştir ki, multivitamin, yanı sıra kabul kalsiyum ve vitamin c ve D, hemen hemen işe yaramaz. Zarar vermezler, ama aynı derecede iyi olabilir sıradan bir plasebo. Bu bulgular aykırı kabul gören ve neredeyse halk bilgelik emreder riskini azaltmak için, kalp hastalığı, kanser, простудны, grip ve genel olarak erken ölüm.
plasebo Etkisi gerçekten işe yarıyor, ama önemli değil, karıştırmak «emzik» bu ilaç, ne zaman ihtiyacınız
Aslında bu çok uzak değil, ilk kez bilimsel araştırma sonuçlarını çürütmek ibadet vitaminler. Böylece, 2013 yılında bir dizi araştırma dergisinde yayınlanan topluca dahil yüzlerce, binlerce katılımcı, göstermiştir, vitaminler yardımcı sağlığını geliştirmek. dahası, çıktı, beta-karoten, E vitamini ve, belki de, yüksek doz A vitamini aslında biraz artar ölüm oranı.
Sadece besin takviyesi, bir haklı üne, göre, bilim adamları tarafından elde edilen sonuçlar bu folik asit. Meğer paylaşırken kabulü ile a vitamini (ve hatta olmadan), folik asit önlemeye yardımcı olur gelişimi, kalp-damar hastalıkları ve felç. Ancak anlamak önemlidir folik asit alımı, geçmesi gerekir ve doktor gözetiminde yapılmalıdır. Ayrıca, kapsamlı bir sağlık geliştirmek gerekir uymak için sağlıklı bir yaşam tarzı, kötü alışkanlıkları bırakmak ve düzenli egzersiz.
Hangi vitamin içmek gerekir?
Son yıllarda ülkemizde gözlenen, en gerçek bir patlama pseudoscience – büyü inancı, homeopati, şifacılar ve mucizevi ilaçlar ruslar arasında oldukça yüksektir. Tabii ki, bir arka plan üzerinde satın alma homeopatik ilaçlar, esas olan özü, karaciğer , hayranlık, vitamin ve gıda katkı maddeleri gibi görünebilir oldukça zararsız. Ancak aslında öyle değil. Mesele şu ki, son birkaç yıl içinde sosyal ağlar ve özellikle инстраграм çok sayıda sözde doktorlar taburcu saf hastalara diyet TAKVİYELERİ büyük miktarlarda. Bu konu hakkında daha fazla ve genel olarak hakkında yazdığım bir önceki makale.
Herhangi bir diyet takviyeleri yardımcı değil sağlıklı olmak için
Ancak bir sorun ile vitamin-mineral kompleksleri yoktur, sadece Rusya'da değil. Gibi , amerikalıların %50 düzenli almak, vitamin veya multivitamin inanarak, bu ilaçlar için izin sağlıklı kalmak ve uzun ömürlü katkıda. Sanırım bu sorun genel olarak güncel dünya için. Bir olası nedeni, ibadet, vitaminler ve diyet takviyeleri bir agresif reklam ve pazarlama.
Yani, iman verim vitamin diyebilir miyim gibi bir şey – pazarlama mucize veya başarısız kanıta dayalı tıp, ama her durumda, daha önce kabulüne karar bu veya diğer vitamin, doktorunuza danışın ve daha iyi bir kan testi. Sadece öğrenmek yeterli olup olmadığını, vücudunuzun gerekli tüm madde ve mineraller. Unutmayın koşullarında azgın bir salgın CoVİD-19 gözlemlemek önemlidir tüm öneriler Dünya sağlık örgütü, yıkamakeller, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve küçük evden. Sağlıklı olun.
vitamin Alımı için gerek kalmadan ve doktor kontrolü olmadan zarar verebilir, vücudun
Daha:
Coronavirus mutasyona uğramış 30 yeni suşları
Kadar коронавирусный kıyamet yavaş yavaş ama kaçınılmaz bir angarya haline gelir, kendisi bir virüs SARS-CoV-2 gelişmeye devam ediyor. Ve ne yazık ki işe yarıyor. Nasıl yazıyor , gerekçe South China Morning Post, yeni araştırma gösteriyor ki, virüs S...
ABD tanıdı, makinede mekanik havalandırma ölür 88 hastaların% коронавирусом
Zaman dünya öfkeleniyor coronavirus yol açan pnömoni, insanları öldürüyor, tek çözüm olacak güçlenmiş bir tedavi yöntemidir. Bunu yapmazsanız, kayıp çok fazla olacaktır. Bugüne kadar ağır hastalar tek bir çözüm var — bağlantısı, makinenin mekan...
Olabilir mi transfüzyonu, kan plazması tedavi coronavirus?
Genellikle aşı, ima tanıtım vücuda zayıflatılmış veya ölü mikroorganizmaların (virüsler) oluşturmak için tasarlanmış sürdürülebilir bir bağışıklık olası gelecek bulaşıcı hastalıklar — yani vurgulamak için antikor. Ama eğer şu ya da bu virüs içi...
İlgili Haberler
Blokerleri virüs var mı onlardan bir fayda ve satın almaya değer mi?
Bugün biz sizinle yaşıyoruz zor bir zaman olduğunu. Zorunlu çekilme, gerilim, ekonomide güvensizlik. Tüm bu faktörler çok etkiler fiziksel ve psikolojik bir durumdur. Her taraftan üzerimize bir çığ gibi yağıyor haber ve görüşler (...
Vücutta neler olur, ne zaman saldırır coronavirus?
Yeni bir coronavirus COVİD-19 oldukça az çalışılmıştır. Ve her ne kadar bilim adamları dünyanın dört bir yanından aldı, onu okuyan, onları yine de zaman gerekir. Bugün arama aşı olabilir yayılmasını durdurmak için virüs, oluşturul...
Kan grupları insan daha farklı ve neden onları karıştırılamaz
Eğer durdurmak sokakta rastgele yoldan geçen (şimdi olsa o kadar kolay değil yapmak) ve sormak, kan grubu ne, o büyük olasılıkla mümkün değil, bu soruyu cevaplamak için. Eğer sadece hastanede değil, uğraşmak için özel bir analiz y...
Neden 40 yaşından sonra gelişen kronik bir hastalık?
Biliyor musunuz, her şey mevcut, bugüne kadar hastalığın ayrılır akut ve kronik? Onlar farklı bir karakter akımları. Akut hastalığı gibi bir soğuk algınlığı ve grip yaşanıyor parlak tezahürü, belirtileri, ama oldukça hızlı bir şek...
Neden cilt üzerinde oluşur ve kaşıntı gibi bilim adamları tedavi edilebilir?
her birimiz bir villadır kaşıntı, ciltte bu duygu hoş olmayan bir karıncalanma ve yanma hissi, bir kaldırmak istiyor почесыванием, unutmak imkansız. Bu tür bir cilt tahriş neden olabilir, stres, böcek ısırıkları ve kimyasallara ma...
Tesla yaptı IVL yedek parçaları Model 3
bir Salgın CoVİD-19 her gün bize binlerce hayat, ama uzmanlara göre, pik insidansı hala gelmedi. Bazı ülkelerde durum zaten oldukça ağır – реанимационные odası kalabalık enfekte yeni коронавирусом ve makineleri, mekanik ventilasyo...
Kaç kişi dünyanın olurdu enfekte CoVİD-19 eğer karantina değildir?
nasıl bilmiyorum, ama bazı arkadaşlarım hala inkar durumun ciddiyetini yayılması ile CoVİD-19. Dahası, bana daha fazla bakmaya başlar, insanlar bir parti karar gibi bir şey, kitlesel festivaller – hava iyi bir pencere arkasında, n...
Rusya belirleyecek insanların bağışıklık üzerinde COVİD-19, ama neden?
, bu makalenin yazıldığı anda, 6 nisan 2020, Rusya genelinde 6000'den fazla insan, virüslü коронавирусом COVİD-19. Her gün kaydedilir yaklaşık 1000 vaka ve bu sayı выздоровевших hasta her zaman sadece yaklaşık 400 kişi. Ümit sayıs...
İsveç ve tanıttı karantina nedeniyle salgın. Konuyla ne ilgisi var?
Rusya'da sadece ikinci haftada kuralları evrensel kendini tecrit etme. Ve bu yapılan tüm şehirler. Ama görünüşe göre, sokaklarda, zaten lastik başladı bu. Eğer ilk günlerinde bile pencereden neredeyse hiçbir iz yok, ama bir miktar...
İyonlar yerine bıçak: yeni bir tedavi yöntemi, tümörleri
her zaman en son haberler Çin ile ilişkili olabilir yayılmasını коронавирусной enfeksiyon. Teyidi oldu mesaj Lanzhou city, devletlerin devreye almadan benzersiz bir kompleks karbon-iyon terapisi, yardımcı zafer tümörler bile olmad...
Neden doğuştan kör olan insanlar hasta şizofreni?
aslında hakkında çok az şey biliyoruz şizofreni. Anladım o zaman izledim ders nörobiyoloji profesörü Stanford üniversitesi'nden Robert Сапольски, hangi bilim adamı ayrıntılı olarak anlattı hastalık hakkında. Bu yüzden eğer bilmiyo...
Bilim yapmak istiyorum, ses testi, coronavirus, ve zaten onu geçmek
Bir ana ile ilgili sorunların yayılması coronavirus, bir şey kalır testleri COVİD-19 mevcut tüm. Bu toplam olgu sayısı dünyada çok daha fazla olabilir, daha resmi istatistiklere. Bakmak için bir şey, ABD: ne zaman orada yeterli te...
Nasıl inşa bulaşıcı bir hastaneye hastalar için CoVİD-19 Varoşlarda?
gibi Görünüyordu, son zamanlarda bütün dünya seyretti eşi benzeri görülmemiş bir inşaat hastaneler için enfekte yeni коронавирусом SARS-CoV-2 Çin. Hatırlatayım, ilk geçici bir hastane inşa edilmiştir Göksel bir rekor için 10 gün k...
Mümkün olup olmadığını bir köpek tanımlamak için coronavirus koku?
bazı bilim adamları geliştirmek aşısı sardı tüm dünyayı coronavirus, diğer gelişmekte olan çok farklı ve hatta bazen şaşırtıcı şekilde tespit ve tedavi etmek COVİD-19. Böyle yöntemlerle giderilmesini amaçlayan zaten поднадоевшего ...
Alabilirim virüs öldürmek ultraviyole ışık?
bir Fikir, ne bir ultraviyole mümkün yok etmek için hastalığa neden olan bakteri, artık nova: ilk hakkında dezenfektan özellikleri insanlığı öğrendi daha 1878 yılında, ultraviyole oldu aktif olarak uygulanan hastanelerde ve fabrik...
Neden mi yanlış internette büyüme kurbanları CoVİD-19?
zamanlarda yaşıyoruz, iki salgın hastalıklar: coronavirus ve yanlış. İlk hızla dönüyor gezegen, götürüp binlerce hayat, diğeri ona yardımcı olur. komplo teorileri ve dolandırıcılar her gün katkıda artan ölü sayısı CoVİD-19. Ancak,...
Görüş вирусолога: alabilirim ikinci kez bulaşmış CoVİD-19?
sizce en kötü salgını yeni bir coronavirus? Bence bu bilgi eksikliği. Sonuçta, eğer düşünmek çoğu bulaşıcı hastalıklar biliyoruz, oldukça çok ve hakkında CoVİD-19, ortaya sadece birkaç ay önce taşıdı – bu yazı yazıldığı sırada – e...
Hakkında bilmeniz gereken karantina Moskova ve Moskova bölgesinde
30 mart 2020 tarihinde moskova, Moskova ve diğer bazı bölgelerde Rusya Federasyonu girmiştik özel kurallar kendini tecrit etme. Kadar, anlaşılmaz, nedeni ile bize, bu ortak karantinaya ama önlemler reçete yerine, tüm vatandaşların...
Neden doktorlar tavsiye sigarayı bırakmak pandemi sırasında CoVİD-19?
dünya liderleri geliştirmek uzun vadeli planlar salgın mücadele için yeni bir coronavirus, bize sizinle düşünmek gerekir sağlık – kendi ve yakın. Ve ilk olarak bir amatör tütün. Başında bir flaş vardı, hemen hemen hiçbir şey bilin...
Hücresel yaşlanma tersine çevirmek için başarısız oldu
tarih boyunca insanlığın kendisi bulabilir ebedi gençlik sırrı. Ama sadece bir bilim adamı, Stanford üniversitesi, başarılı olabilir ulaşmak için bir adım daha yakın istenen. Son zamanlarda araştırmacı bir ekip olduğunu bildirdi b...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!