Nasıl gece iş sağlığını etkiler?
Source:
gece Çalışmak sağlığa zararlıdır
Gibi düşünmek zorunda mı insanlar geceleri çalışmak? Olsa bile, tüm istediğimiz bu, hayal dünyasına gece uyurken kesinlikle her şey, oldukça zor. Orada çok sayıda önemli kamu kurum ve hizmetlerin, kimin işi olmamalıdır kesintileri, günde 24 saat. Düşünün gece kötü oldu, ama ambulans çağırmak olamaz, çünkü doktorlar oluşturmuştur . Saçma, değil mi? Ancak, uzmanlar lehine sınırlama, bu tür bir iş maksimum. Sebebi, ne iş geceleri üzerinde olumsuz bir etkisi vardır iş sirkadiyen (biyolojik) ritimleri.
Hatırlayın, 2017 yılında fizyoloji ve tıp alanında verildi bir çalışma için çalışma mekanizması sirkadiyen ritim. Çalışma üç araştırmacı arasında bölünmüş bir prim doğruladı teorisi, tüm canlı organizmalar ardından kendi iç biyolojik saat, bu nedenle, uykuya dalmak, uyanmak, kahvaltı ve çalışan günün farklı saatlerinde. Beklendiği gibi, düzensiz çalışma takvimi sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi, ilişkiler, ve sosyal ilişkileri çok insan. Ancak en büyük zarar uğratan bir ihmal . Ve bunu kesinlikle olamaz, istiyorsanız, yaşamak için uzun ve sağlıklı bir yaşam.
Daha tehlikeli bir iş geceleri?
2019 yılında kanser araştırmaları Uluslararası ajansı (IARC) hazırlanarak ilgili gıda güvenliği, çevre ve iş, nerede önerilmiş bir dizi önerileri, düzgün çalışmak için geceleri. Böylece, rapora göre bu iş geceleri doğrudan ilgili uyku bozuklukları ve metabolik bozukluğu olan, sonucunda muzdarip insanlar aşırı kilo ve hastalıklar gibi diyabet, ikinci tip de muhtemelen сердечнососудистыми ve psikiyatrik hastalıklar. Çalışma notları, bu çalışma ile birlikte gelişme riski artar kadınlarda meme kanseri.
Eğer grafik değiştirmek, emek, dikkat çalışma ve dinlenme ve dikkatle takip edin sağlık
Ayrıca, fark, bazı durumlarda gece iş kaçınılmaz, araştırmacılar için tavsiye edilir güçlendirmek için tıbbi gözlem olan çalışanların uymak zorunda düzensiz bir grafik çalışma. Arasında iş riski, ilgili birçok hastalık nedeniyle geceleri çalışmak, gibi araçların sürücüleri, askeri, polis ve sağlık personeli.
Neden ihmal yatmadan?
2014 yılında bilim adamları uyku araştırma merkezi, Surrey (SSRC) İngiltere iş geceleri bir etkisi vardır vücudunda moleküler düzeyde. Araştırma saran küçük bir grup insan ve onları dönüştürdü alışılmış uyku modu ve uyanma çalışmak için geceleri. Kan testi denek gösterdi yaklaşık %6 gen için tasarlanmış daha fazla veya daha az etkin bir çalışma günün belirli bir saatinde. Sonra denekler geçti, gece işi, bu genetik hassasiyet azaldı %1. Bu arada, kesinlikle ilginç olacak hakkında, uyku sırasında beyin omurilik sıvısı kelimenin tam anlamıyla yıkar beyin.
Sağlıklı bir uyku — sağlıklı bir yaşam, unutmayın
Ayrıca, uyku eksikliği neden olabilir zorluklar konsantrasyon. Bu yüzden, sonuçları olduğu analiz edilir birden fazla yaralanmalar, elde edilen işyeri döneminde 1996 ve 2006 yıl göstermiştir ki, çalışan olanlar geceleri daha yüksek yaralanma riski. Ayrıca, uyku eksikliği neden olabilir depresyon geliştirme. Bu konuda tanıklık araştırma sonuçları dergisinde yayınlanan listeler kanıt, ne iş geceleri riskini artırır, depresyon. Bu yüzden lütfen dikkat edin çalışma ve dinlenme.
Daha:
Coronavirus mutasyona uğramış 30 yeni suşları
Kadar коронавирусный kıyamet yavaş yavaş ama kaçınılmaz bir angarya haline gelir, kendisi bir virüs SARS-CoV-2 gelişmeye devam ediyor. Ve ne yazık ki işe yarıyor. Nasıl yazıyor , gerekçe South China Morning Post, yeni araştırma gösteriyor ki, virüs S...
ABD tanıdı, makinede mekanik havalandırma ölür 88 hastaların% коронавирусом
Zaman dünya öfkeleniyor coronavirus yol açan pnömoni, insanları öldürüyor, tek çözüm olacak güçlenmiş bir tedavi yöntemidir. Bunu yapmazsanız, kayıp çok fazla olacaktır. Bugüne kadar ağır hastalar tek bir çözüm var — bağlantısı, makinenin mekan...
Olabilir mi transfüzyonu, kan plazması tedavi coronavirus?
Genellikle aşı, ima tanıtım vücuda zayıflatılmış veya ölü mikroorganizmaların (virüsler) oluşturmak için tasarlanmış sürdürülebilir bir bağışıklık olası gelecek bulaşıcı hastalıklar — yani vurgulamak için antikor. Ama eğer şu ya da bu virüs içi...
İlgili Haberler
Geliştirilen yeni bir ilaç çok şiddetli bir baş ağrısı
Migren en yaygın nedenlerinden bir süre için bir adam yaşadınız ani atakları baş ağrısı ile birlikte mide bulantısı, yüksek hassasiyet, ışığa ve seslere? Bu form, baş ağrısı olarak bilinen migren ve ondan muzdarip nüfusun yaklaşık...
Bulundu bir yol kullanmak için bağışıklık sistemi ve doku rejenerasyonu
Bağışıklık sistemi yardımcı olur rejenerasyon sırasında İnsan vücudu şaşırtmaya devam ediyor. Gibi görünüyor olsa da, bizim en üst düzeyde teknoloji geliştirme biz çoktan gerekiyordu öğrenmek için bu konuda kesinlikle bir şey. Anc...
Nasıl şeker kullanımı etkiler beyin?
Diyet yüksek kalori değiştirme yeteneğine sahip bir beyin hepimiz biliyoruz ki, çok sayıda varlığı şeker diyet , diş çürüğü ve diyabet, ancak, bilgi bu tehlikelere yine de bizi etkileyen herhangi bir özel etkisi seçerken, dondurma...
Daha tehlikeli kuş tüyü yastık?
bir kitle Var, neden yerine kuş tüyü yastıklar üzerinde синтепоновые Herkes etkilenir, çok sayıda ve bazen doktorlar oldukça zordur koymak, belirli bir tanı. Böyle bir sorun ile son zamanlarda karşı karşıya personeli bir hastane Y...
Bilim adamları çekti ters bozuklukları, Down sendromu ile ilgili
Belki, Down sendromu yakında yenmek için yönetmek ne yazık ki, dünyamızda hala kalmış bir durum kabul edilir değil подающимися düzeltme. Ama bu demek değil ki, durdurmak için yollar aramak için nasıl onlarla başa çıkmak için. Alma...
Çin'de hıyarcıklı veba salgını
Bulaşmış veba ve XXI. yüzyılda daha yakın zamanlarda, biz , ne hastane çin Pekin döndü, iki kişi ve onlara kondu korkunç ve görünüşte imkansız modern dünyada tanı — veba. Yetkililer iddia insanlara korkmayın dağıtım ölümcül bir ha...
Çoğumuz acı киберхондрией. Bu nedir?
Киберхондрия — bu adamın peşinde kendinize tanı semptomlara dayalı hastalıklar, вычитанных internette Bazen var mı böyle bir şey var aniden hastalandı, mide ve bunu aramaya karar verir nedenleri ağrısı çevrimiçi? Büyük olasılıkla,...
Bilim adamları bağlı yaşlanma hızı ile intestinal mikroflora
Miyim yenmek yaşlanma kullanarak mikroflora? Yaşlanma — bu doğal bir süreç, hangi, ne yazık ki, hiçbir kaçış. Tüm canlı organizmalar düzenlenmiş bir şekilde er ya da geç başlıyorlar «yorucu, kendi kaynak ve solma»....
Oluşturulan kalp pili çalışan bir kontrol altında нейросети
boyunca insanların daha uzun yaşamak kendisi İle kuruluşundan bu yana kalp pili, cihazı, имплантируемое göğüs kafesine korumak için kalp hızı, выступало olarak, sürücü, ritim, yani задавало tempolu kalp bir organ değil, bunu kend...
Doktorlar başardı tümörü çıkarmak ile hastanın boyun boyutu ile futbol topu
Amerikalı doktorlar başardı kaldırmak için tümör boyutu, kavun, угрожавшую boğmak 81 yaşındaki hasta Tanı 81 yaşındaki emekli New Jersey Milton Вингерта ilk kez doğrulandı mayıs ayında 2019 yılına kanserli tümör, kanaatkar boyutla...
Hakkında bilmeniz gerekenler veba salgını Çin'de?
Öyle görünüyor bakteri Yersinia pestis mikroskop altında Eğer yakında gidiyoruz, Çin, akılda tutulması gereken bir şey olduğunu Göksel kayıtlı flaş pnömonik veba. Bildirdiği gibi, çin haber ajansı , doktorlar koyduk iki hasta böyl...
Ev kimya neden olabilir agresif bir kanser
meme Kanseri neden olabilir bazı tür ev ürünleri Her bireyin kullandığı çeşitli ev kimyasalları, hangi büyük ölçüde kolaylaştıran gündelik işleri, başlayarak, bulaşık yıkama ve biten kullanımı bazı tür ilaçlar. Bilim adamları, bu ...
Alındığı ilk akciğer nakli nedeniyle вейпинга
Düzenlenen tarihteki ilk akciğer transplantasyonu nedeniyle вейпинга 2019 yılında tiryakileri arasında elektronik sigara ya da sözde «вейпов» yayılmış gizemli bir hastalık. Genç insanlar içinde hastane AMERİKA birleşik devletleri,...
Bulundu yöntem ilaçsız temiz kan, kanser hücrelerinin
Bilim adamları umut kaybetmek için bir yol bulmak kanserle mücadele ne yazık ki, böyle tehlikeli bir hastalık, kanser gibi çalışan bir sahne ile sınırlı değildir, sadece bir organdır, ve kanser hücreleri nakledilir boyunca insan v...
Yapay zeka öngörür ölüm olasılığını ve EKG
Bilim adamları, bilmiyorum neden AI yapar ve doğru tahminler hakkında ölüm hastaların kalp ve damar hastalıklarından bilmek İstersiniz, ne zaman öleceksiniz? Siz bunu düşünürken en basit soru, araştırmacıları Pennsylvania eğitimli...
Bulunamadı hastalığın nedeni sigara içenlerin вейпа, hangi öldü, onlarca kişi
elektronik Sigara ve normal sigara değil, sağlıklı ve mutlu yapacaktır bir Kaç ay önce biz konuştuk hakkında bilinmeyen bir salgın hastalık sigara içenler arasında elektronik sigara, kaydedilmiş, Amerika Birleşik Devletleri, yanı ...
Ortaya bir gizem gizemli bir akciğer hastalığı sigara içenler elektronik sigara
elektronik Sigara ve normal sigara değil, sağlıklı ve mutlu yapacaktır bir Kaç ay önce biz konuştuk hakkında bilinmeyen bir salgın hastalık sigara içenler arasında elektronik sigara, kaydedilmiş, Amerika Birleşik Devletleri, yanı ...
Bilim adamları, kök hücreleri «anlamak» hangi hücreye ihtiyaç haline
doludur bir sürü ilginç bir şey Hakkında bir kök hücre — bu çok benzersiz bir canlı mekanizmalar, dönüşme yeteneğine sahip herhangi bir hücre bir diğer (ve daha sonra şekillendirme organlar) hepimiz uzun bir süre. Ama işte ...
Uykusuzluk riskini artırır, inme ve kalp krizi
uyku olabilir daha tehlikeli olduğunu düşünüyorsanız, İnsanlar var , olabilir daha geliştirmek için büyük olasılıkla, inme ve kalp krizi (miyokard), hem de diğer hastalıklar ile ilişkili lezyonlar, kalp-сосоудистой sistemi, yanı ...
Korkmayın rakipler aşıları: kızamık virüsü bağışıklık sistemini sıfırlar
Rakipler прививоваты çok sayıda ölümlerin dünya çapında Eğer hala yeterince korkmuş rakipler aşı — biz de zaten anlattı size neden değer bir korku — o zaman hakkında en son haberleri tüm dünyada, umut, yapacak denemek ...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!