Por que as mudanças positivas na vida causam dor?

Acontece que, com as mudanças positivas que podem ser causa de tristeza e melancolia

Nós tendemos a pensar que apenas as alterações negativas causam a dor. Nós associamos a dor com a perda de falhas e fracassos. No entanto, em nossa vida acontecem mudanças positivas, que também vêm com uma quota de sofrimento, o que pode parecer um pouco inesperado. Muitas vezes trata-se de selecionadas as alterações que, provavelmente, irão tornar-nos melhor no longo prazo, mas eles não são destituídos de desconforto, que, por vezes, inunda-nos em forma de tristeza, melancolia ou até mesmo ansiedade. Mas se não estamos dispostos a lidar com essa proporção de desconforto, é provável que mudanças positivas eventualmente parecer меланхоличными, e a experiência, que primeiramente parecia positivo, vai se transformar em um verdadeiro pesadelo. Mas por quê?

Qualquer alteração — isso é ruim?

Na vida de algumas alterações que escolhemos para nós mesmos, outros impõem as circunstâncias. No entanto, uma e outra coisa liberta-nos da zona de conforto, onde nós nos sentimos relativamente confiante e calmo. As mudanças levam-nos a abandonar o já habitual e esse amigo é um mecanismo de segurança, para o qual estamos acostumados e que implementou a nossa psique. Isso pode nos assustar.

O Nosso cérebro prefere a constância e a estabilidade, que traz tudo é familiar e conhecido. É por isso que em face de mudanças, mesmo se eles são positivos, você pode ativar o mecanismo de resistência à mudança. A resistência à mudança é normalmente ocorre quando o futuro assusta, como regra, porque o ambiente é muito exigente ou muito incerta.

Cientistas acreditam que qualquer coisa na vida, mesmo positivo, podem levar à melancolia

Não podemos esquecer que, embora as mudanças são positivas, por exemplo, a promoção, a mudança para outra cidade ou a quebra de substâncias tóxicas de parcerias, é sempre um exercício de coragem por causa do seu grau de incerteza, que trazem mudanças. Toda mudança é uma espécie de salto no vazio. Algumas pessoas as alterações dadas é um pouco mais complicado e o mais pesado que o outro. É por isso que algumas mudanças positivas na vida podem levar à ansiedade e ao estresse. E eis que sobre por que os pessimistas vivem menos otimistas, .

a Dor da despedida com o passado

, Presume-se que, se as mudanças serão positivas, podemos sentir só excitado, motivados e felizes. Mas não é sempre assim. A mente humana é muito mais difícil. Na vida, muitas vezes ocorrem coisas completamente positivos ou totalmente negativos. Afinal o mundo não é preto-e-branco, e todas as alterações associadas com o progresso. É por isso que tem que deixar o passado para trás a experiência, hábitos ou até mesmo de pessoas. Revisão — isso é um adeus com algumas coisas que foram parte de nossa vida, ou até mesmo de nossa personalidade. E isso pode ser muito doloroso.

A Recusa — é o preço que precisa pagar, quando queremos entrar em uma nova fase da nossa vida a história. Neste caso, podemos aceitar as alterações com амбивалентной posição, porque sabemos que tudo o que vamos ganhar, mas também sabemos que temos muito a perder. Se nós não podemos lidar com a dor, que pode chamar isso de despedida, apego ao passado pode, eventualmente, retardar o caminho para a transformação, para o qual caminhamos. Isso tornará um obstáculo que nos impede de seguir em frente.

Na verdade, a nossa vida é infinita tentativa de se adaptar a um ambiente em constante mudança ambiental

Por isso, é importante saber que, embora as mudanças e são positivos, eles podem causar um comportamento inesperado negativo emocional de estado. Para completar com sucesso esta etapa, você precisa tomar essa dor. Devemos supor que toda a transformação — é sempre serviços de perdas e danos entre nosso passado eu e seu eu futuro. Nós também precisamos estar dispostos a maus dias, o que, inevitavelmente, virão. Em algum ponto de querer desistir de tudo. No entanto, транстеорическая a mudança do modelo de comportamento explica que o processo de mudança não ocorre de forma linear. Passamos por várias fases em que nos movemos para trás e para a frente, voltando-se para ele exatamente até que a transformação não está totalmente consolidada.

Para não entrar em colapso, quando vamos por esse caminho, marcado амбивалентными emoções e sentimentos, temos de nos concentrar em novas oportunidades que estão diante de nós. Lembre-se, o que o levou a dar este passo, a qualquer mudança que você está buscando. Concentre-se naquilo que nós queremos alcançar e nos esforçamos para atualizar a nossa situação atual «i»… até novas circunstâncias e mudanças. É importante compreender que as mudanças, mesmo se eles são bons, não são dados sempre é fácil. Mas, se através deles que estamos passaremos, então eles definitivamente valem a pena.