이상의 습관을 아인슈타인이:에서 우리는 무엇을 배울 수 있는 천재까?

유명한 발명가 및 물리학자 니콜라 테슬라는 자주 발가락 근육이 수축합니다. 매일 밤 그는 반복적으로 압착""손가락의 100 배에 서 발에 따라,작가 마크 퍼이다. 하지만 그것은 분명하지 않다는 것도 포함된 자신의 운동,테슬라는 자신이 말한 그것이 도움을 자극하는 뇌 세포니다. 다른 어떤 이상한 습관이 될 수 있다 과학자들은? 10 시간 이상의 수면과 거부감을 양말에 넣어—는 충분처럼 생각하고 천재까요?

가장 다작의 수학자 20 세기에,바울은 에르도스아보세요 다른 종류의 자극제:암페타민,이는 그가 수행하는 데 사용되는 20 시간을 계산합니다. 친구가 그를 내기는$500 그는 할 수 없을 것이 중단 암페타민을 위한 한 달에,에르도스 원 베팅하지만,불평했다:"당신이 던진을 위한 수학을 전합니다."

뉴턴이 한편,자랑의 장점은 독신의합니다. 그가 죽었을 때에 1727,그는 영원히 변화가 우리가 자연 세계를 이해하고 왼쪽 10 만 달러의 단어에 주;에 따라 일반적인 신념,그는 또한 남아있는 버진(테슬라 방법에 의해,또한 독신만을 주장과 사랑에 빠졌는 비둘기입니다.)

가장 훌륭한 마음에서는 과학적으로는 이상한다. 피타고라스 미 콩니다. 벤자민 프랭클린이 걸렸다"욕조"육안합니다. 경로의 위대함을 뿌리다 아주 이상한 습관이 있습니다.

하지만 만일 이러한 표면에 사실은 더 뭔가 깊은? 과학자들은 점점 더 인식하는 정보에 보다 적게 의존하는 유전 운보다 우리가 생각하는 경향이 있습니다. 에 따른 최신의 편집 증거,약 40%사이의 차이의 사상에서 바보에의 비용으로 환경,서식지다. 우리는 그것을 좋아하지 않,우리의 일상 습관에 강한 영향을,우리의 두뇌를 형성하는 구조와 변화의 과정을 우리의 생각합니다.

의 모든 훌륭한 마음의 역사에서 이 벤치마크와 함께 심었고 천재 아인슈타인합니다. 왜 공부는 그의 습관을 이동하려고 그들을까? 는 방법을 가르쳐 주셨을 짜는 에너지의 원자,어쩌면 그는 가르칠 수 있는 방법을 우리에게 짠 다 우리의 모든 약한 인간의 뇌까? 수은 잠에서 음식과 심지어 의류 곳에 아인슈타인이 될 비밀?

10 시간의 잠 두 번째 잠

는 것이 알려져 잠을 위해 좋은 당신의 두뇌와 아인슈타인에 속한 이 조언은 더 심각합니다. 그들이 말하는 그는 적어도 하루 10 시간이 거의 반 시간이 평균보다 더 많은 사람의 오늘(6.8 시간)니다. 그것은 자는 천재 상태가요?

작가 존 스타인벡 한 번 말했다,"그것은 잘 알려진 문제는 어려운 밤하기로 결정,후 아침 그녀의 작업에서 위원회의 잠을 자고 있습니다."

의 많은 가장 강력한 혁신에서 인류의 역사 등 주기율표,DNA 의 구조와 특수 상대성 이론,그들이 말하는,그 제작자의 꿈입니다. 아인슈타인은 그의 이론을 때 그는 그 소가 있어 절입니다. 하지만 그것이 정말인가요?

2004 년에서,대학의 과학자들은 뤼 베크 독일에서는 이런 생각을 테스트하는 과정에서 간단한 실험니다. 시작을 위해,그들은 훈련을 자원봉사자의 숫자 게임이다. 그들의 대부분은 점진적으로 개선에서 연습하지만,가장 빠른 방법으로 개선되고 숨겨진 규칙이 있습니다. 면 학생들은 테스트 시간 시간,사람이 있다면,두 번 더 많은 가능성을 발견했 숨겨진 규칙을 사람들보다 깨어 머물렀습니다.

때 우리는 이동,수면의 뇌로 들어가는 사이클의 시리즈입니다. 모든 90-120 분은,두뇌에서는 가벼운 잠을 깊은 수면 상태와 관련된 꿈의 단계"rapid eye movement"(REM). 최근까지 믿어 그것을 주도적인 역할을 하에서 학습과 기억합니다. 하지만 그 전 이야기입니다. "비 REM sleep 는 항상 비트의 신기 때문에,우리는 우리의 60%를 지출의 밤의 이 단계에서,잠."라고 스튜어트 Vogel,신경과학자에는 오타와대학교입니다.

비 REM sleep 특징으로 버스트의 급속한 두뇌 활동"이라고 잠 스핀들기 때문에"의 첨탑이 눈에 띄 지그재그에 표시되는 뇌파니다. 정상적인 밤에 잠을 포함됩니다 수천 명의 이러한 각각보다는 더 이상 지속되지 않습니다. "이것은 정말문에 다른 단계의 수면—더 당신은 잠을 더 이러한 이벤트가 있을 것이다,"그는 말했습니다.

졸리 스핀들로 시작하는 파동의 전기 에너지를 생산에 의한 급속한 활성화 구조체의 깊은 곳에 있습니다. 주요 원인입니다 시상하는 지역의 타원형의 형태로 작동하는 주요"스위칭 센터"뇌의 전송,수신 감각 신호를 원하는 방향으로습니다. 우리가 자는 동안,그것은 역할을 하 내부 귀마개,스며들지는 외부 정보,그래서 당신은하지 않습니다. 수면 중에 스핀들 버스트를 제공하면 두뇌의 다음 반환 사이클을 완성합니다.

흥미롭게도,사람들은 스핀들,"이동 정보"할 수있는 기능—새로운 문제를 해결하기 위해,논리를 사용하여 새로운 상황과 패턴을 찾는 아인슈타인은 유창했습니다. "그들은 있을 것 같지 않은 다른 유형과 관련된 정보의 능력을 기억하는 사실 및 숫자로,따라서 특정한 인지 능력을"라고 말 Vogel 니다. 그것은 완벽하게와 경멸의 태도는 아인슈타인의 정규 교육과 조언,"아무것도 기억할 수 있습니다."

지만 더 당신은 수면,더 많은 수면 스핀들,당신이 그것을 증명하지 않는 이익의 잠을 자고 있습니다. 이것은 시나리오의 닭고기와 계란:어떤 사람들은 더잠 스핀들기 때문에,그들은 스마트 또는 그들은 똑똑하기 때문에 그들은 더 많은 잠 스핀들니까? 대답은 아니지만,최근의 연구는 밤에 수면에서 여성과 짧은 잠에서는 남성과 개선 기술을 추론의 문제를 해결합니다. 중요한 것은,의 분산 정보의 존재와 관련된 잠 스핀들,나타나는 단지 야간 잠에서 여성,그리고 낮에서 자는 남자다.

그 동안 알려지지 않은 왜 졸리 스핀들에서 일반적인 도움이지만,Vogel 다고 생각할 수 있습과 함께 할 수있는 뭔가가 있는 분야가 활성화됩니다. "우리는 같은 영역을 생성하는 스핀들은 시상하고 cortex 지원 문제 해결 능력을하고 논리를 적용하여 새로운 상황이,"그는 말합니다.

다행히도 아인슈타인,그는 자신이 낮잠을 정기적으로습니다. 에 따라 하나의 전설,하는지 확인하십시오지 않는 늦잠,그는 숟가락에 손을 넣어 철 트레이거나 접시에서 그의 앞다. 한 빨리 그 두 번째—BAM! 숟가락으로 떨어졌 트레이고 아인슈타인은 잠에서 깨어난 사운드의 영향을 미친다.

매일 여행

일일보 신성한 아인슈타인합니다. 을 때 그는 프린스턴 대학교,뉴저지,그가 다시 돌아와서 나에 대한 세 마일입니다. 이에 그의 발자취를 따라 다른 부지런한 워커 포함,다윈,모든 일에 갔 세 45 분 거리에 있습니다.

이러한 의식들 중요하지만 양이 많이 있다는 증거는 걸 기억을 향상시킬 수 있습니다,창의력과 문제 해결합니다. 에 대한 창의적인 사람들이 거리에서 도보로 매우 중요합니다. 그런데 왜?

보이는 것이 무슨 소용입니다. 걷는 그러기에서 뇌는 더 많은 중앙 작업과 더하는 방법에 초점을 한 발을 넣어와 아래로 떨어지지 않습니다. 추가"과도 hypofrontality"니다. 이 이상한 기간에 의하여 일시적 완화의 활동에서 중앙 부분의 뇌입니다. 특히,전엽,에 참여하는 높은 프로세스 메모리처럼,추론과 언어입니다.

을 낮추는 활동,뇌를 채택하는 완전히 다른 스타일의 사고로 이어질 수 있는 새로운 통찰,일상 생활에서 오는 거의 없습니다. 이 없다는 증거에의 호의 걷고 있지만,설명을 위에 보이는 유혹입니다.

사랑을 먹고

천재를 먹을까? 아아,역사를 알 수 없는 것보다 아인슈타인은 숨겨 그의 이상한 마음,하지만 인터넷 때문에 그것은 것 스파게티니다. 그가 농담을 했는 이탈리아 사랑하는"스파게티와 수학의 Levi-Civita,"그래서 그냥 그분의 말씀에서입니다.

지만 간단한 탄수화물 나쁜 평판을 가지고,언제나처럼,아인슈타인은 옳았습니다. 그것은 잘 알려진 두뇌는 왕성 엔터티를 사용하는 20%까지 에너지는 몸의,하지만 그것을 차지만의 2%(아인슈타인과 미만의 두뇌 무게 만 1,230g,평균 1400g). 처럼 나머지는 신체의 뇌는 좋아한 간단한 설탕과 같은 포도당합니다. 신경을 필요로 일정한 증강 및 차례의 다른 소식통 에너지 경우에만 절대적으로 필요합니다. 는 문제입니다.

에도 불구하고 그녀의 달콤한 이빨을 두뇌는 수없는 에너지를 저장할 때,그래서 포도당의 수준에서 혈액 폭포,두뇌는 약해진다. "몸이 사용할 수 있는 자신의 glycogen 저장소 매장량을 출시,스트레스를 호르몬과 같은 코티솔,하지만 그들은 부작용,"Lee Gibson,심리학 교수와 대학에서 생리학벼습니다.

이 포함될 수 있습니다 쉽게 의식의 혼란을 느끼는 때 우리는 점심을 건너입니다. 한 연구에서,그것은 발견되었습는 낮은 수화물 다이어트를 줄 반응 시간과 공간 메모리—하지만에 짧은 기간(몇 주 뇌에 적응하는 에너지 추출과 같은 다른 소스에서 단백질입니다.)

설탕을 줄 수 있는 당신의 두뇌는 귀중한 모멘텀을,그러나 불행하게도,그것이 의미하지 않는 열정이 스파게티에 대한 정의는 우리들을 선보이고 있습니다 초과 탄화수소에 손상을 일으킬 수 있 생각 능력,대중의 의견에 반대한다.

연 관

,오늘날과 관련된 위험연은 널리 알려져 있고,따라서 충실,이 습관이 현명 할 것이다. 하지만 아인슈타인은 열렬한 파이프 담배,그리고 연기가 침투되는 모든 자신의 이론이 있습니다. 그는 매우 사랑,pigovaeva 는"을 촉진하고 객관적인 판단에서 인간의 모든 업무는"니다. 그는 심지어 수집된 정리정돈 거리에 흔들리고 그들에 남아있는 담배에 관니다.

에서 방어의 천재 우리가 말할 수 있는 위험에 대해 흡연의거나,오히려 그것의 링크와 함께 폐암과 다른 질병에 대 한 알려지지 않았지 1962 년까지 칠 년 후 그의 죽음입니다.

Today,위험을 것을 정지하고 비밀—흡연을 중지 형성의 뇌세포를 줄이고,대뇌피질을 이끌고 산소가 뇌의 기아입니다. 우리가 말할 수 있는 아인슈타인은 스마트럼에도 불구하고 습관이 되지 않기 때문에 그것의합니다.

또 다른 신비입니다. 분석의 20 000 청소년 미국에서는 습관과 그의 건강 모니터링을 위한 15 년 동안 보여준 연령에 관계없이 교육,더 똑똑하 어린이의 흡연을 시작 이전과 더 자주합니다. 과학자들은 여전히 왜 그렇다는 사실에도 불구하고,이것은 어디에나 영국에서는 흡연이 IQ 었다.

양말

없음의 목록이 이상한 것들이 아인슈타인은 완전하지 않을 것이 언급하지 않고 자신의 열정적인 혐오하는 양말입니다. "내가 어렸을 때,"그가 쓴 편지에서 자신의 사촌이고,나중에는 아내,엘"내가 배운 것을 발가락 항상에 구멍을 만든다. 그래서 나는 중지를 입고양말입니다." 그 때,그는 찾을 수 없는 그의 샌들,그는 신발을 신은 엘사의합니다.

그것을 알고 보니,지원 hypstercom 운동은 아무것도 아인슈타인이 도움이되지 않았습니다. 불행하게도 없었다는 연구에 직접 검사 영향«Beznosova»나 캐주얼 의류,에 대비해 더 많은 공식적인 의상으로 묶여 가난 결과에서 테스트를 추상적인 생각입니다.

그리고 최고의 것을 마무리 보드에 스타 문서입니다. "그것이 중요한지를 묻는 질문;호기심을 자신의 존재 이유한다,"그는 잡지에서의 생활 1955. 그러나,당신이 시도할 수 있습 poraskinut 발가락에 있습니다. 누가 알고,어쩌면 이 비밀을 작동합니다.