그것은 배우에서 잠을 잘까? 그것은 가능
Source:에서 만성 불면증 오디오 책,podcasts,수면제입니다. 로드하는 경우 책이 모든 밤에,그들은 점차적으로 침투의 꿈입니다. 고 재미있는 것은,때때로 당신은 수도 기억하셨습니다. 과학자들은 오랫동안 여부를 궁금해하는 의식이 있고,기억합니다. 그것은 보인다는 네 말에,우리의 소중한 추억을 형성한 깨어있는 동안 시간 경우 의식에서 작동합니다.
그러나,성장하는 몸의 연구 주제에는 우리가 때로 미끄러지는 의식 수면 중에,우리는 능력을 잃게 기억하는 새로운 재료. 즉,차례에서 재생을 사전에 새로운 단어의 의식이 두뇌를 배울 것입니다 이 말없이 모든 작업 또는 인지도,심지어 깨달음입니다.
교육에서 꿈을 가능
연구,최근에 출판 현재생물학,제안의 아이디어를 학습하는 동안 잠을 뿌리가 있습니다. 과학자와 실험을 실시 41 의 그룹을 말하는 사람들은 독일어,그리고 발견의 두뇌는 참가자 흡수할 수 있는 어휘의이 만든 언어를 이어 독일어값니다.
이것은,당연히,지금까지 학습에서 새로운 언어를 포함,구문,휴니다. 하지만 깨달음,참가자 요청하는 경우 표시 만든 단어보다 더 많은 신발상자(예,그것은 이상한 테스트)에 참가자들이 제대로 대답으로 훨씬 더 높은 기회—알지 못하는 그들이 이전에 직면 이 단어입니다.
"에서 연구의 과정을 우리는 발견하는 자는 뇌 수 있다는 사실에 새로운 인코딩 정보 저장을 위해 긴 시간이다. 또한,자 뇌를 만들 수 있는 새로운 협회"라고 연구의 저자 마크 쥬스트 대학의 베른다.
Sleep and memory
우리는 종종 생각의 중단 시간입니다. 하지만 그것은 아닙니다.
최근 연구에는 잠자는 데 도움이 깨끗한 뇌까지 세척,유독한 분자가 결국 이어질 수 있는 알츠하이머 질환입니다.
더 중요한 것은,수면은 또한 기억을 재구성합니다. 에서 특정 단계의 잠 두뇌 리플레이 기억에서 가속 모드:뉴런 책임에 대한 기억을 저장,다시 활성화 네트워크로서,본질적으로 가르치는 뇌 하는 지 확인해 주시기 바랍니다. 이 손실에는 데 도움을 밀어 넣는 중요한 수업과 생활의 경험에 더 많은 영구 저장소에서는 두뇌니다. 한편,접선 기억하는 사람들이 주로하지 않은 특별한 관심을받을 자격이 있음을,삭제를 열고,더 많은 저장을위한 공간입니다.
Part 이 밤의 일을 캡처 할 수 있습의 직접 측정에 의해 신경 활동에서는 두뇌를 설치류의합니다. 마우스를 놓고 미로에서 새로운 날,신경 네트워크 활성화 인코딩을 하는 동안의 메모리에서 작동합니다.
이러한 연구 설치류에 대한 과학자들이 발견되는 해마다—이 지역에서의 형태로 해 마을,숨겨 깊숙한 뇌가와 관련된 외부 레이어 두뇌의 피질,수면 중에의 활동을 측정할 수 있는 장치 EEG 니다.
교육에서 꿈
이 연구에서 연구원이 41 독일어권 자원 봉사자들의 남녀 모두입니다. 대신 그들을 가르치는 기존의 언어들로 구성된 팀이 pseudoloma,각각의 관련된 특정 값을 정도로 한 참가자의 접촉이 없었다는 새로운 언어입니다.
대신을 말할 때,자원 봉사자,과학자를 대상으로하기로 결정하면 특정 잠 기간:소위"봉우리하는 동안"깊은 수면,일반적으로 관련된 꿈을 꾸고 있습니다.
중 깊은 수면,신경 조정은 그들의 활동안의 짧은 기간 동안 시간은 전시에서 떨어지는 시간을 가을 차트에서입니다. 두 가지의 이러한 조건은 주기적으로 대체 매반기 두 번째입니다.
"우리 가정의 봉우리를 느리 파에 기여 인코딩의 잠기 때문에 봉우리 구분 기간의 상대적인 신경 자극,이다"라고 설명한 저자이다.
때 자원 봉사자들이 잠들,그들 각각의 장치 EEG 모니터링을 위한 뇌 기능,그리고 과학자들기 시작했 플레이어에서 사용하는 헤드폰니다.
예를 들어,발명의 말씀"퍼"의미"열쇠"와"Guga"—"코끼리는"니다. 의 각 쌍 단어를 재현했으로 네 번에 따라 리듬의 잠 두뇌,이렇게는 두 번째 단어와 일치하의 봉우리이다. 모든 자는 두뇌에 대해 들어 36 다른 쌍의 단어에서 이상 146 반복합니다.
"순간을주고,두 번째 단어가 중요하기 때문에,이 시점에서 형성할 수 있는 사이의 연결을 하나 말씀과 다른며,따라서 신경 소성해야 하는 최적의,"저자 설명하고 있습니다.
깨달음,자원 봉사자,연구자들은 그들에게 보여주 pseudoloma 고 물을 묘사하는지 여부,지정 개체보다 작거나 큰 신발자는 방법으로 침투하는 무의식적인 기억합니다.
"암시적 기억하기 어려운 명시적으로 수립니다. 리에 액세스하려면,의식이 절대적인 지식을 통해 질문에 대한 의미의 측면은 이러한 새로운 말씀이,"말했다 쥬스트합니다.
15 참가자들 또한 뇌 검사를 fMRI 를 사용 시에도 의사 결정을 내릴 수 있습니다.
또한 주목할 때는 두 번째 단어에서 단어의 커플과 일치한 꿈을 상태에서 깊은 수면,참가자들 수 있었을 올바르게 설명하 made-up word10%할 기회입니다.
"당신은"pictum"및"새"잠자는 사람의 두뇌를 설치할 수 있는 새로운사이의 관계를 잘 알려진 개념의"새"완전히 알 수 없는 새로운 단어"pictum,"쥬스트합니다. "이 내 꿈에서 남아 있는 동안 깨어 영향을 미칠 수 있는 어떻게 반응하는"victum",당신은 당신이 생각하는 경우에도 본 적이 발생하는 이 단어입니다. 그것은 암시적으로 의식이 없는 형식의 메모리처럼"직감"니다.
공부해서는 데이터,과학자는 최상의 조건 중에는 프레젠테이션의 특성과 상호 연관된 더 나은 암기한 후에 당신이 났습니다.
이 설명의 번호 모순에 이전 연구의 잠을 자고 있습니다. 저자 설명하십시오:"프레젠테이션의 단어에 EEG 잠을이었다 중요한 성공을 위해 인코딩의 잠을 자고 있습니다."
더블무
에서 찾고 있는 학생이지만,수면,뇌 과학자가 발견했는 해마와 두뇌의 영역 일반적으로 관련되어 배우들 또한 활동하는 동안 학습니다.
이것은 매우 반대로 우리가 알고 있는 모든 것에 대해 학습에서 해마—우리는 믿고 그것에만 활성화에 깨어있는 상태입니다.
"이러한 두뇌 구조 분명히 중재에 메모리가 형성에 상관없이 일반적인 상태의 의식—의식이 없는 중 깊은 수면,의식이 있는 동안 깨어있는 시간,"쥬스트합니다.
있는 사람들을 위해 생각을 만드는 방법에 대한 장치를 위한"학습하는 동안"자,그것은 이해의 아이디어를 소개하는 완전히 새로운 어휘 수면 중에 남아 있는 매우 논란이 있습니다. 에 사전 지식을 바탕으로,에 없는 직관습니다. 또한,과학자들은 여전히 알 수없는 활동 동안 학습을 방지하는 잠이 더 중요한 역할을 담당하의 수면에서는 통합의 기억합니다.
"실용적인 중요성의 의식을 인코딩하는 동안 잠을 추가 연구에 대한 후에 당신이 났을 것이 궁극적으로 의존에 가능한 개선의 첫 번째 세션 코딩의 수면은 교육이,"말했다 과학자들입니다.
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