얼마나 햇빛에 영향을 미치는 인간의 생산성입니까?
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여전히 애니메이션 시리즈에서"최고의 모티"
얼마나 잘 생각 하는 사람하고 느낀,전체적으로 따라 크게 주변 조건에. 당신이 상상이 답답한 지하실로 일반 백열 램프—그것은 어떻게든지 자신에,그렇지 않나요? 그 이유는 대기업과 같은 Facebook 를 제공하기 위해 노력하고 있의 직원이 깨끗하고 잘 조명 사무소와 대형 창문이 있습니다. 여러 연구에서 과학자가 발견한 강력한 관계를 사은 수준의 자연 조명의 사무소 및 생산성의 사람들이다. 로 결과의 새로운 과학적 업적 수행의 과학자들에 의해 미국 사우스 캐롤라이나의 상태의 자연 뿐만 아니라 빛이 도움을 신속하고 효율적으로 다루는 일이지만,또한 크게 향상됩니다. 하지만 어떻게 태양의 빛을 우리에게 영향을 미치는가?
사용의 태양
기본적으로,햇빛이 유용하는 데 도움이 있기 때문에 우리 신체 비타민 D 를 생산 하는 점점에서 우리의 피부,자외선을 태양에서 실행으로 인한 피부,화학 공정의 결과로 형성 cholecalciferol(비타민 D). 자체에서 이물질이 활성화되지 않은 처음에는 침투를 통해 혈류량 신장과 간의,그리고 다음으로 변환되는 활성 물질 칼시트리올.
태양은 그렇게 멀,그러나 우리가 정말 필요가 별
위의 칼시트리올에서 중요한 역할을 통풍의 또 다른 중요한 일이 우리 몸에서 물질—칼슘을 섭취할 수 있습니다. 이 화학 요소에 대한 책임이 골 힘,그리고속 정보의 전송에 있습니다. 결과적으로 체류 조건에서의 자연스러운 조명 사람들은 육체적으로 강하고 이해하고 더 나은 사람들보다 작업에 밀폐된 공간에서 드물게 볼 햇빛이 있습니다.
햇빛을 강화하지 않은 몸뿐만 아니라 또한 정신입니다.
의 과정에서 과학적인 연구,과학자가 발견했는 드물게 연락처 햇빛으로,사람들은 더 많은 고통에서 높은 혈압 관절통입니다. 칼슘,물론 당신을 얻을 수 있습니다 음식에서 같은 우유,계란 물고기이지만,이를 해소하지 않는 사람이는 데에서 적어도 몇 일에 있는 시간이 될 거리에 있습니다. 과도한 소비의 유제품이나 특별한 준비를,발생할 수 있는 초과하는 칼슘,에 이르는 강렬한 갈증,구역질,약점 및 빈뇨. 일반적으로,그것은 중요한 측정 값을 알 수 있습니다.
을 개선하는 방법은 잠?
최근 미국 연구자들은 그에 더하여 생산성을 높이는 작동,자연광을 또한 제공합니다 사람들은 더 이상 더 얻을 수 있습니다. 데이터에 따르면,이것은 검증된 과정에서의 약간의 실험을 실시로서 하나의 사무실의 영국 도시의 더럼.
여기가 하나의 건물의 구글의 본부도 있습니다. 쿨 Windows,죠?
연구자들은 선택한 두 개의 동일한 사무실 공간 크기와 두 개의 변경합니다. 윈도우에서 첫 사무소를 설립되었 블라인드는 햇빛을 방지하는 방을 입력합니다. 에서 다른 office Windows 으로 덮여 있었는 특수 필름을 자유롭게 전달하는 태양 광선,그러나 막을 형성하는 눈부심 방해할 수 있는 컴퓨터로 작업하는 경우. 우리는 두 사무실:한 진한 그리고 다른 빛입니다.
경우에 당신은 긴 일하는 사무실에서 가진 인공적인 빛이 가능하가 다음과 같은 문자에서"클럽 싸움"
두 그룹 사무실 근로자의 근무에서 이러한 영역 중 하나에 대한 일주일에 두 번째 주 변경되었다. 이 모든 시간,연구진은 신중하게 모니터링들은 건강입니다. 기본적으로,그들에 관심이 얼마나 오래하고 어떻게 건강하게 그들은 수면. 수집에서 이러한 데이터는 도움이 그들에게 팔찌하 모니터링 실제 활동 동안 사람들의합니다.
후,실험을 비교하의 성능,수면의 과학자들은 매우 흥미있는 발견이 있습니다. 그것을 밖으로 작업하는 동안 밝은 공간에,사람들이 잠든 밤을 위해 37 분 더 있습니다. 아니오,그들은 늦게 일을 위해—그냥 그들의 수면 훨씬 더 깊이 허용되는 유기체를 더 잘 준비해 새로운 일이다. 또한,과정에서 연구,직원이 매일의 퍼즐을 해결하고—직원의 빛 사무실가 개선 된 결과 매일입니다. 전반적으로,주말에,그들의 정신 능력을 개선 by42%.
수면의 질이 많은 요인에 의해 영향을 받을 포함한 금액의 햇빛을 받는 날
여기에 두 가지가 있다는 증거는 자연의 빛은 인간의 건강에 도움이. 만 기억하는 햇빛 수,특히 사 12~15p.m.,when 자외선가 특히 위험합니다. 아래에서 열린 하늘을 확실히 필요한 색안경을 착용하고 대부분의 몸이 의류,헤드기어도 필요합니다.
과학자들은 종종 연구를 수행의 효과에 빛에서 인간의 몸입니다. 신화가 있는 파란색이 빛에서 스마트 폰의한 영향을 끼칠 수 있는 모드입니다. 최근,내 동료에게 알렉산더도미노이 무효화의 신화,그의 이야기는 또 다른 위험을의 푸른 빛입니다. 추천 도서 매우 흥미로웠다.
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35 년 전 자폐증되지 않았 음을 이해 과학자,이에 본 강한 필요—자폐증 고통을 평균 5 사람들의 천 10. 그 후,그러나 의사는 주의 급격한 증가에서 같은 진단에는 인구 가운데,지금은 모든 사람들이 150 할당 중 하나를 증명합니다. 알람 발생을 매우 빠르게 시작된 프로그램을 위한 연구의 자폐증 및 방법의 개발의 치료입니다. 하지만 사실에도 불구하고 이 시간 동안 의학 주요 도약하는 동안,이러한 병리학적인 ...
무엇이 당신을 말한다면 경쟁에서 모든 사람이 되는 것을 원하고 첫 번째? 물론,이것은 새로운 아무것도 없습니다. 이 원칙이 작동하는 모든 영역에서 지상에서 공간입니다. 이것은 공간이 인종 간과 미국,그것은 발생 위해 노력하는 사람들의 땅에 달고 다른 중요한 발견을합니다. 지금,그것은 것,원하는 첫 번째 장소가 없지만,거기 지역에있는 그것을 유지하는 것은 불가능하다. 그래서 중국을 찾고 가능한 한 빨리하의 샘플...
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