왜 겨울에는 당신이 작동해야 한다.
Source:겨울은 많은 우울해지는 시간
겨울은,그것은 많은 시련이된다. 햇빛의 부족의 대부분은 하루 종종 질병의 원인,크게 복잡하게 아침에 깨어 난과에 영향을 미치는 부정적인 생산성에 있습니다. 또한,우리 중 일부는 고통을 계절의 정서장애(SAD)을 경험하고,나쁜 분위기증,졸음을 증가했고 무의미 존재입니다. 그러나 슬프지만,더 일반적입니다에서 겨울의 숫자로,자살이와 함께 감소에서 생산성을 높입니다.
어떻게 일주기 리듬에서 작업하시겠습니까?
그것은 당신을 놀라게 수 있습니다,하지만에서 과학의 관점은 실력을 겨울으로 업무 관련 일주기 리듬. 리콜는 일주기 리듬—이것은 내부 생물종의 기간은 약 24 시간을 조절 하는 잠자고 깨어 및 다른 중요한 기능의 몸입니다. 겨울에는 작업의 일주기 리듬은 특히기와 동기화 시계의 수면,업무와 학습. 게다가,이른 상승 및 부족 햇빛의 창 밖에 그것이 어렵습니다.
연구의 결과를 현장에서의 시간 생물학—을 다루는 과학 연구의 몸이 어떻게 조절하고 깨어있는—확인 아이디어는 겨울이 우리의 필요와 환경에서 꿈을 변경합니다. 따라서,겨울 개월에서 권장하는 재고 그들의 습관적인 일정입니다. 또한,거대한 양의 호르몬과 다른 화학 물질 관련된 규정에서의 시간을 우리의 몸,그리고 많은 외부 요인입니다. 진화적 가치의 메커니즘의 일주기 리듬은 변화에 기여하는 생리학,생화학,그리고 시간에 따라 다릅니다. 고 주어진 사실에는 일주기 리듬이 모든 생물은 우리의 행성에서 매일 변경 사항을 적용해도 준비물을 계절의 변화에서 행동 등으로 재생 또는 최대 절전 모드.
로 쓰기 버전에서,이론적 관점의 감소는 자연적인 조명에는 아침과 겨울에 도움이 될 수 있도록 과학자들이 부르는 단계 delay—어려움에 눈을 뜨고,아침에 의해 트리거의 변화 생물학계가 있습니다. 이러한 이유로,보일 수 있는 겨울에 우리는 늦게,하지만 그렇지 않습니다. 의 결과 이 연구는 상태에서 일반적으로 겨울,사람들은 잠을 더 있습니다.
최대 절전 모드에 대해서만 곰
겨울 사회차
이러한 변화의 생물학 시계에 대한 수요가 점점 증가하고 잠들지 않으로 일관된 일반적인 일정입니다. 과학자들이 사회 getlogon 겨울 이후,그것은 유사한 일반적으로 우리가 잘 알고 있지만,대신의 고통 때문에 jet lag,우리는 불일치 사이의 내부 클럭과 시간에 작업을 시작하고등학교 날입니다. 말할 필요도 없이 일정한 잠의 부족으로 결과의 소셜차 매우 건강에 부정적인 영향을 미친다.
연구진은 제외시키지 않는 경우 조정하는 겨울 일정과 작업을 시작하고 학교에 나중에,그것은 긍정적인 영향을 미칠 것입니다에서 사는 사람들의 건강과 성능. 또한 일부 대표는 과학적인 커뮤니티를 검토하는 것이 좋 초기 작업을 시작하고등학교 날입니다. 서면으로 결과의 대규모 실시한 연구에 의해 연구자는 옥스퍼드 대학에서 말하는 작업 일의 시작 부분에 오전 9for adults18 일부터 50 년이 건강에 나쁘다.
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다음과 같은 큰 고래할 수 있 몰래 큰 떼의 물고기가?
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필요한 경우,악어는 매우할 수 없습을 잡아 먹 경우에 당신은 당신이 지켜 1995 다큐멘터리 또는 다른 다큐멘터리에 대해 이러한 파충류의 육식,당신이 볼 수 있는 방법은 게으른 느리고 그들은 모습. 그러나,그것은 그렇지 않기 때문에,하는 동안 자연의 이러한 위험한 생물 수 있습 그대로 타고 말하기를 잡아 먹이입니다. 이전에 생각하는 걸어-실행하만이 할 수있는 호주의 가냘픈후리카쿠찌나가와니다 악어(Crocody...
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신비한 죽음의 조류 수백,영국에서 과학자들을 넣어 혼란
뒤에 무엇을 신비한 죽음의 조류? 200 개 이상의 새들이 죽은 채 발견되었에도 근처의 노스 웨일즈에 있습니다. 몸의 새들이 여러 개 있는 타박상을의 알 수 없는 기원입니다. 에 따른 사람에서 발견 된 도로의 대규모 축적이,죽은 새들에 대한 외부 데이터 처럼 떨어졌다에서 죽은 하늘입니다. 전문가들과 지역 주민은 이미 발생한 여러 가지 설명이 무슨 일이 있었는지에서 시작하고,논리적으로 끝나는 환상적인 신비입니다...
있는 인간의 조상들은 변화에 대한 우리의 이해 진화의 호모 사피엔스
이것을 발견한 연구자들이 재검토망에서 인간의 진화 과정 인도네시아에서 남아 있고의 호렉투스—이다.입니다. 그것은 믿고 호쪽에 멸종되었 전에 현대적인 인간 진화했습니다. 연구자는 믿을 얻은 결과는 과정에서의 작업은 잡지에 게재에 의해 확인된 데이터에 대한 할 때 그것은 사라지고,이러한 인간의 조상입니다. 화석을 발견의 사이트에서 Ngandong,첫 번째 발굴에 일어나는 1930-ies. 그의 팀은 과...
일부 모습 그래서 고대의 나무 archaeopteris 에서는 순간 아무도 알 수 있습 우리가 정확히 무엇을 기다리고 미래에 인류에. 그러나,감사 작업의 고고학자 및 고생물학,오늘날 우리가할 수 있는 상태가 상당히 높은 자신감을에 무슨 일이 있었는지 알고 지구상의 수백만 년 전입니다. 예를 들어 최근 중국의 지방은 안후이 발견되었다 화석의 남아있는 숲이다. 물론,이 기간 동안에는 이러한 숲 성장의 영토에 존재...
손을 씻는 것이 중요 우리의 건강을 위해 이전 문서에서 우리가 철저하게 파악하고 어떻게 그것을 할 수 있습니다. 그러나 잊지 마세요기 전후에 식사를하는 것도 중요 손을 씻는다. 는 사실을 씻지 않은 손을 통해 우리 몸에서 얻을 수 있는 위험을 일으킬 수 있는 박테리아 다양한 질병이 있습니다. 에만 여기에게 이것을 설명하기 위하여,어떤 사람들 특히 아이들은 매우 어렵습니다. 그러나 최근에는 교사의 학교는 미국에...
지 남자가 가장 지적인 것에 행성을 아시나요? 으로 알려져 있고,존재하는 인간적인 정보를 우리가 하나님을 어떻게 무언가를하지 않은 할 수 없이 다른 생물에 행성을 우리가 배운 불을 확인,개발 약 증가,그것의 수명은,달으로 날아가,그리고 이제 준비한 항공편하다. 그것은 존재의 정보는 허용되을 시작 하는 사람들이 지배하는 작은 파란색 점에서 광대한 우주. 그러나 사람은 똑똑한 생물 지구상에서? 의도를 이유로 그것...
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