지 않는 것처럼 Elon Musk 니다. 그의 습관을 죽일 수 있다는 당신
Source:최근의 인터뷰에서는 뉴욕 타임스와의 머리는 테슬라 Elon Musk 말에 마지막으로 그는 일을 120 시간을 주고 이러한 일정에 영향을 미칠 수 없었던 그의 건강이다. "이것은 좋지 않습니다. 저는 정말로 걱정 상태"—했스크습니다. 기 때문에 엄청난 부,소유자 및 관리자의 테슬라는 올 여름에도 놓친 자신의 생일입니다. 공장 그는 왼쪽에 단 몇 시간에 참석하는 그의 동생의 결혼식이다.
인터뷰에서 머스크 또한다는 말이 마지막 시간에서 휴가에 이상 작동 주는 2001 년에,그리고 다음으로 선택했다 말라리아 치료입니다. 는 경우 최대 정말에 영구적으로 작동하는 120 시간,일주일에는 것이 밝혀졌는 날에는 17 개 이상의 시간입니다. "시간이 있었다면 나는 세 개 또는 네 개의 일을 떠나지 않았습니다. 나는 심지어 거리에 있습니다." 나에 대해 무엇을 궁금해 몸에 부하를 생각하는 의학가요?
경우스크 작업을 위해 매일 17 시간,약속,그것만이 7 시간 동안합니다. 동일한 시간에,그것을 가능성이 있는 것 사향을 보낸 7 시간 이상 잠 매니다. 의 연구 결과에 따르면 미국 과학자 센터에서 대한 통제와 질병의 예방,미국의 과정에서 만들어진 수많은 연구는,건강한 잠의 성인이 18 세 60 세 이상이어야한 7 시간 운영됩니다. 그렇지 않으면,수면의 부족할 수 있는"개발로 이어질의 비만,당뇨병,고혈압,심장 혈관 시스템에 문제,만성 피로,심리적 질병"그리고 죽음입니다.
방법에 따라 동일한 센터를 위한 통제와 질병의 예방 미스크는 유일한 사람이 아니라지는 다음 의사의 조언에 대해 건강한 잠:에 대한 세 번째 미국 성인의을 보낸 자보다 적은 의사들이 추천하는 시간입니다.
부족의 위험의 잠
잠의 부족이 할 수 있는 인간의 몸과의 대화에서 비즈니스 관계자는 말했다 신경과학자 마태복음,워커 감독의 센터에 대한 연구를 수면에서는 캘리포니아 버클리 대학교입니다. 워커는 자주 상담에서 사람들 NBA,NFL 과 픽사에 문의 수면 위생합니다.
"적은 당신이 잠을 짧게 된 귀하의 삶"—잠시만의 특징을 간결하게 워커의 수면의 부족합니다.
고해도 과언이 아니다. 에 따라 전문의,뿐만 아니라 많은 연구하기 전에,수면 부족하고 그 기간이 만 6~7 시간에는 심각한 결과를 일으킬 수 있습니다 당신의 건강을 위해,그리고 일부 경우에 당신의 죽음의 원인이 될니다. 워커는 확신하는 건강한 몸 상태를 사람을 잡고 쿠션 7 8 시간을 일합니다. 그분이 규칙을 준수합 매우 엄격하게 잠들은 8 시간입니다. 고 고려되지 않는 시간에 그에게 던지고 침대에(같은 다른 사람)고 깨어나는 밤에(마시는 물,화장실,etc.). 엄격하게는 8 시간의 잠이 없는 적습니다. 그에 따르면,이러한 엄격한 준수의 이 규칙에게 생산적이고 경고를 통하여 작업을 하루도를 유지할 수 있습 물리적 및 정신적 건강을니다.
등의 기간보다 잠 7 시간 동안에 영향을 미치는 몸과 뇌
"만약 작은 수면,당신의 삶의 질이 될 것입니다 크게 악화,그리고 당신은 일찍 죽"—다고 말했습니다.
부족의 수면을 낮추고의 수 T 킬러 세포,림프구,형태의 백혈구(백혈)는 부분의 면역체계에 관여하는 청소는 당신의 몸 밖으로 착용하는 세포와 바이러스입니다. 보행자에 따르면,단 하나의 세션이 부족한 잠 4 시간 5 시간을 줄일 수 있는 자연의 수준이 이러한 T-살인자에 의해 세포 최대 70%증가했다.
잠 부족에 직접적인 경로의 개발로 만성 질환입니다. 과학자들 사이의 링크를면 부족과 개발을 알츠하이머 질환의 비만,높은 수준의 치기와 당뇨병입니다. 또한,부족의 잠을 변경하는 프로세스의 생산과 관련된 인슐린과에 의해 흡수율의 몸을 설탕이다. 한 주의 수면 부족(5-6 시간 하루에)당신의 의사를 진단할 수 있습 prediabetics 상태,워커 말한다. 다시 말해서,그것의 위험을 증가 당뇨병 발병합니다. 만성 부족의 수면의 위험을 증가 심혈관 질병으로 이어질 수 있습니다 신장 문제입니다. 이에 의해 확인된 이전 연구의 연구 결과이다.
면 부족하게 당신의 몸에서는 완벽한 환경을 위해 암니다. 과학자들은 그 사이의 유사점면 부족과 개발을,그리고 암니다.
밤에 잠을하지 않은 정말 나쁜 너무합니다. 당신이 생각하는 경우에 부족의 밤에 잠을 수 있습 완전히 보상하여 꿈을 매일,당신은 잘못이 말한 전문가입니다. 그것은 믿고 가장 유리한 잠에서 올해의 시간에서 23-2am. 이 기간 동안 그의 두뇌를 적극적으로 생성 호르몬 melatonin 뿐만 아니라 수면을 향상시키지만 또한 전투 노화의 징후를,혈압 강화한 전반적인 건강니다. 새벽에 멜라닌의 생산을 중단합니다. 대체하는 그의 첫 번째 광선 태양이 생기는 호르몬—세로토닌다. 그는 깨어나면 우리는 새벽입니다. 에 따른 사람,야간 작업에 기인할 수 있습니다."".
에 따라 러시아 통계의 수면의 부족 인구,불행히도 우리는 그렇지 않습니다,그러나,야간 근무 우리를 사용한 수백만의 사람들입니다. 많은 년니다. 서 특정 개발 당뇨병 위험이 발생하기 쉬운 의사,간호사,의료진,의무는 자주 폭포에박하고 보안 경비,경찰관,커뮤니케이션 사업자입니다.
에 따르면 워커,지 않는 모든 생물은 동일한 방식으로 작동합니다. 일부는"행운의"추가. 세계에서 운이 좋은 사람은 그의 몸이 적응되도 살아남을 최소한 금액의 잠을 자고 있습니다. 이러한 마법의 유전자로 알려진 BHLHE41 니다. 그에 대한 책임의 규정 일주기 리듬은 우리의 생물학 시계입니다. 유전자 돌연변이를 변경할 수 있습 우리의 필요에 대한 수면 시간입니다. 일부를 필요로 그냥 5 시간 완전히 잠니다. 그러나 그에 따르면,과학적 데이터,캐리어는 1%미만이 전체 인구의 행성의합니다.
면 코로나 종말을 천천히 그러나 불가피하게 된 일상적인 바이러스 SAR-CoV-2 진화하고 있습니다. 그리고,불행하게도 그는 잘합니다. 쓰,참조하여 South China Morning Post 보고서는 새로운 연구는 바이러스 SAR-CoV-2 일으키는 CoVID-19 을 변화시킬 수 있었으로 30 개 이상의 별도의 종자. 얻은 결과를 꼽은 이유를 설명해 어떤 경우에 CoVID-19 은 많은 다른 사람보다 더 어렵다. 의 큰 숫자를 돌연변이에서 ...
미국에서 인정하는 인공 호흡기를 죽 88%가진 환자의 코로나
세계를 격노 코로나는 폐렴 원인을 죽인 사람들에게 유일한 솔루션이 집중 치료. 이렇게 하지 않으면,피해자들에 아주 많이 될 것입니다. 오늘은 심각한 환자에 있는 단 하나의 솔루션—연결되는 장치의 인공적인 폐 환기(ALV). 이러한 장치에 중요한 충분하지 않다,하지만 많은 사람들이 생각하는 그들이 만병통치약 및 생명을 구하고 있습니다. 이렇게하지 않습니다. 다음과 같이에서의 최근 보고서 미국 정부의 효과 치료의 방법입니다 크게는 과장된...
일반적으로,예방접종을 포함한 도입으로 생물의 약해지거나 사망한 미생물(바이러스)를 만들 수 있도록 설계되었 강한 면제를 가능한 미래 전염병—즉,에 대한 선택의체입니다. 하지만 어떤 경우에는 바이러스가 개발되지 않 백신? 예,우리는 코로나. 이 경우에,과학자들이 개발한 치료의 방법으로,수혈 혈액의 플라즈마입니다. 이 목적을 위해 플라즈마에서 얻은 그 이미 사람들에 감염된 코로나,다음을 수혈된 환자 개발에 대한 항체를 감염. 그것이 어떻...
의 상세한지도를 시냅스 뇌 들어가 베일에 미스터리의 생각
상상 지도 각 호텔에서 갤럭시합니다. 도에 대한 자세한는 그것은 나와 같이 보는 모든 성은,그것이 무엇로 구성되어 있고,다른 어떤 성급과 관련한 물리적인 법률의 우주니다. 우리가 가지고 있지 않지만 아직 이러한 천문의 지도 하늘에 감사를 기념비적 지난 주 발표된 연구에서 신경,우리는 유사한 뇌의지도입니다. 경우 각 신경이었 갤럭시,시냅스는 작은 구조,점 rassypnye 따라 뱀 같은 연장 신경 세포의 별다...
새로운 태블릿 허용하지 않습니다 암세포를"자신을 치료"
암에 있지 않은 적어도 위험에서 그들은 매우 안정적이고 높은 능력을 자체 치료한 후에도 매우 심각한 손상합니다. 하지만 경우에 당신을 박탈의 암 세포이"보너스"? 이러한 접근 방법은 그들이 적은 저항을 처리합니다. 그리고 이러한 방법에 의해 개발되었다 과학자들은 영국에서 작성,새로운 약물약 양식을니다. 새로운 약물을 공동으로 개발 연구원 연구소에서 프란시스 크릭 옥스퍼드 대학,하는 것을 목표로에서 발견되는 ...
의 급속한 증가는 세로토닌 수준에 도움이 될 수 있습 치료의 자폐증
증가하는 수준의 화학적 신경 전달 물질 세로토닌이 만든 마우스와 자폐증서 더 많은 사회,과학자들은 쓰기에 자연 저널니다. 자신의 연구에서는 동일한 접근에 적용될 수 있습니다 사람들은 자폐증입니다. 그들은 또한 설명을 제공하는 이유에 대한 항우울제 데 도움이되지 않으로 자폐:그들의 수준을 높이는 세로토닌가 너무 느려 효과를 얻을 수 있습니다. 연구팀은 방법을 사용의 급속한 증가 수준의 세로토닌에서 핵 중격 의...
는 새로운 방법의 질병을 진단하는 기반으로 정제의 호기기
왜 당신은 청소하는 필요 우리가 호흡하는 공기는 경우,그것은 더 건강한 공기를 정화하고 흡입니까? 이것은 확실히,하지만 사실의 구성은 숨쉬는 공기의 질량을 결정하는 생명을 위협하는 조건을 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다 숫자의 병입니다. 또한,가장 큰 위험에 이 경우는 물로 증기는"희석"병리학적인 에이전트와 그 등록합니다. 으로 알고 있고,일부는 폐기물 배설을 통해 폐니다. 과 데이터를 수집하의 조성에 ...
암 치료 오늘을 포함한 종양의 파괴에 가능한 모든 방법입니다. 하지만 왜"잠을 넣어"케이 영원히니까? 그들은 더 이상 없을 것입니다. 이상한 소리? 어느 정도까지,네,하지만 그룹의 연구원은 호주에서 그를 않았습니다. 또한,새로운 방법뿐만 아니라 수 있습니다 암을 이길지만 또한 어려운 부작용이 있습니다. 에 따르면의 편집자 자연 저널,물질,tranquilliser 암 세포는 영향을 미치 단백질 KAT6A 및 ...
몇 년 전,그것 보다는 구글 글래하지 않을 경우,더욱 널리,있을 것입니다 적어도 하나 단계와 스마트 팔찌하고 똑똑한 시계입니다. Consumersim 제품에 포인트를 수 있지 못했지만,그들은 그들을 발견 응용 프로그램에서,때로는 더 유용한 지역이다. 예를 들어,과학자 스탠포드 대학교에서 사용하기 시작했다 구글 글래 아이들이 겪는 자폐증입니다. 자폐증은 신경계의 장애에서 어떤 사람은(보통 어린이 3~5 년)관...
현대식에도 불구하고 오히려 좋은 수준의 개발은 아직도 기반으로 프레임의 부족 장기 이식기 때문에,그들은 거의 항상해야에서 생활하고 기증자의 동의합니다. 좋은 해결책이 될 것을 배우고 성장하는 기관"in vitro"니다. 상당한 이 분야의 발전에 있었으로서 생물학 텍사스 대학교 수행합 의 역사에서 처음으로 폐이식,성장에 인공 조건입니다. 돌파구에 이식 의학 작성합니다 온라인 edition of Science ...
박테리아를 얻기 위해 시작했을 저항하는 가장 일반적인 방부제
의 발견은 오염을 제거 솔루션과,결과적으로,개발의 antisepsis 는 허용되는 수십 개의 시간을 줄여 개발의 병원내과의 수술 후 합병증을 줄이기 위해 컨텐츠 미생물의 건물에서 전체적으로습니다. 의료 및 가정용 방부제,원칙적으로 기반의 솔루션을 알코올리고,새로운 연구에 따르면,박테리아 배운 것이 물질입니다. 에서 가장 자주 antisepticescoy 솔루션은 에탄올과 이소프로판올니다. 의 장점은 알코올은...
을 개발하기 위해서는 새로운 약물,약사가 많이 지출의 계산을 만들기 화학식의 활성 물질이며,가능한 경우에는 예상으로 향후 약품 상호 작용과 함께 다양한 시스템의 몸입니다. 하나만 이 프로세스 시간이 많이 걸립지 연구소와 임상 시험합니다. 즉시,그러나,그것은 크게 단순하기 때문에,그것에 의해 만들어진 인공적인 정보를 만들 수 있는 새로운 약물 없이 처음부터 인간의 개입니다. 에 따르면 게시 EurekAlert...
과학자들은 새로운 세포 유형입니다. 과 그들의 양식이 매우 특정
그것은 보이는 것이 현재 단계에서 기술의 개발에 살아있는 유기체는 경우 및 유지해야"화이트 장소"그것은 단지 수준에서의 분자와 유사한 화합물이다. 그러나,그것은 그렇게 간단하지 않습니다. 예를 들어 최근에 연구원의 그룹에서는 미국과 스페인의 발견의 새로운 유형 셀니다. 또한,자신의 모양이는 있어 자신의 이름이 있습니다. 에 따르면 게시 네이쳐 커뮤니케이션,새로운 형상이라는 scotoil(scutoid). 그...
많은 때때로,심지어 가장 두려워하지 않는 사람들이 느끼는 설명할 수 없는 두려움의 치과의사를 방문합니다. 심지어는 사실에도 불구하고 모든 조작하는 고통입니다. 그러나,경우 고통은 쉽게라의 감각으로 두려움,상황은 더 복잡합니다. 하지만 최근 과학자들은 도입되는 새로운 지능형 치과 의자는"느낌"사람을 두려워합니다. 이 의자,개발자에 따르면,사람들이 도움이 될 것입니다 적은 치과 의사를 두려워하고 전반적으로 더 나...
우리는 모두 나타내는 데 사용되는 로봇을 좋아하지 않는 경우에 큰 기계 생명체에서 이상으로는 뭔가가 될 수 있는 육안으로 볼 수 있습니다. 에 대해 우리는 새우—형 로봇,구조에서 DARPA 니다. 하지만에서 엔지니어 Massachusetts Institute of technology(MIT)에 다시 한번 관리 모두를 놀라게 제시하는 완전히 자율적인 로봇의 메커니즘에는 인간 세포니다. 버전에 따라 ...
는 새로운 전자 현미경을 볼 수 있습의 원자로 살아있는 세포
의 창조자 현미경에서 30-랫 주신 놀라운 자극을 개발의 전체 과학습니다. 그러나 심지어 전자현미경되지 않은 항상 가능하여 원하는 결과를 얻습니다. 그러나의 새로운 개발에서 과학자들은 코넬 대학을 만들 수 있는 실제의 혁명의 새로운 종류:전자 현미경을 볼 수 있습는 원자로서 살아있는 세포를 손상시키지 않고 그들입니다. 에 따르면의 편집자 자연 저널,새로운 접근 방식 전자 현미경을 뿐만 아니라 볼 수 있 개인...
현재 가진 환자는 만성 고통을 강요하고 강력한 약물이나 마약성 진통제에 대처하기 위해 자신의 조건입니다. 그러나,보고하는 온라인 edition of Science Translational Medicine,과학자 팀은 테스트를 성공적으로 새로운 형식의 진통제에 따라 보툴리눔 독소,널리 알려져 있으로 보톡스입니다. 에 대한 책임의 개발팀에서 대학 컬리지 런던도 있습니다. 당신이 알고있는 보툴리눔 독소 중 하나입...
잘 알려진 편집기의 게놈 CRISPR 사람들을 저장할 수 있는 심각한 질환 전에 출생합니다. 하지만 만약 우리가 사용할 수 있는 이 기술에만 의료하지만 또한 화장품을 위한 목적까? 이 서비스에서 미래에 발생합니다. 신문에 따르면 독립적인,그룹의 영국은 연구원이 이미 잘 마스터 기술을 편집을 위한 유전자를 위해서는 영향을 외관의 자손입니다. 과학자들은 말하는 CRISPR,변경,머리 색깔과 성장의지는 않습니다....
암을 치료하는 데 도움이 될 것이 좋은 오래 된 x-ray
보다 더 위험한 질병—더 많은 치료의 방법이 만들어진,그것은 항상 기존의 효과적인 것입니다. 과 퇴치에 그런 끔찍한 질환 암 같은 그룹의 과학자들은 호주 달성에 충분한 성공을 사용하여,약물 전달되지 않은 게임과 카테테르,및 x-ray 방사선입니다. 에 따르면 게시 네이쳐 커뮤니케이션 팀의 과학자들은 호주에서 도움으로 새로운 기술의 수은 암세포를 파괴하는 colorectal 암니다. 이를 위해,과학...
가상 현실을 극복하는 데 도움이 될 것입니다 하이츠의 공포
우리는 모든 중고 생각하는 가상 현실이—매우 인터랙티브 엔터테인먼트입니다. 그러나 이미 있는 꽤 몇 가지 개발에서는 VR 기술을 사용하지 않는 게임입니다. 예를 들어에 따라,발행물은 바소 정신,과학자 팀에 옥스포드 대학교할 수 있었을 사용하여 가상 현실을 무료로 사람들의 두려움에서 높이입니다. 새로운 개발에 빌리지에서 게임 산업이다. 예를 들어,가상 공간에서 지시하는 작업이 환자의"스승"̵...
5300 년 전 사망의"눈 사람이"오지 오스본다. 지금 우리가 알고 무엇을 먹고 그는 자신이 죽기 전에
5300 년 빅풋 일상적인 저녁 식사의 고기와 콩을 만나기 전에 당신이 당신의 끝에서 이탈리아 알프스입니다. 자신의 마지막 요리는 매우 지방과 최고의 가장 높은 산을 등반,과학자들은 보고서는 현재 생물학습니다. 오지 확실히 죽지 않은 배고픈합니다. 이후 자신의 즐거움이 발견되었습 1991 년에 생활에 오지 오스본의 공부보다 더 가깝게도 일부 pop stars 니다. 그의 죽음의 원인,드레스,귀영나팔,도끼,자...
의 장점과 단점을 가장 인기 있는 다이어트 실리콘 밸리
인물이 실리콘 밸리에서,칭찬 케톤 식이요법이다. 그것은 더 인기를 끌고있다,그리고 이것에 대한 이유 인기를 이해하기 쉽습니다. 케톤 다이어트할 수 있습을 효과적으로 제거 초과 중량을 포기하지 않고 맛과 기름진 음식이다. 우리는 다이어트와 이해하려고,모든 장미 빛입니다. 본질의 케톤 식이요법이 매우 간단하다:우리는 필요하지 소모 탄수화물과 먹고 지방질을 더합니다. 고지방 콘텐츠와 낮은 당 허용 입력을 몸으로 ...
하버드 그룹의 과학자들에 상당한 진전을 위해 탐구하는 방법 HIV 감염 방지합니다. 이전에 그들은 관리를 수행하의 성공적인 테스트 백신 인간에서—모든 사람이 받은 약품 생산했다 적어도 일부에 대하여 면역 반응 HIV,그리고 최소 80%이상의 과목 생산되는 더 복잡한 답변이 있습니다. 연구팀은 또한 발견 같은 백신호 67%의 히말라야 원숭이에 대한 인간 면역결핍 바이러스 원숭이 원숭이와 인간,그것의 잠재적인 효...
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