A adequada ingestão de vitaminas e minerais pode garantir a longevidade saudável
Source:De Acordo com o trabalho de cientistas do instituto de investigação do hospital pediátrico, em Oakland (EUA), publicado na revista MedicalXpress, cerca de 70% da população da maioria dos países industrializados, sem ter problemas com a alimentação, têm a escassez de um ou mais importantes para a existência de um organismo de substâncias. Isso causa o esgotamento de recursos internos, é mais freqüente o desenvolvimento de doenças e o envelhecimento precoce. No entanto, tudo isso é muito simples de evitar, apenas ajustando o nível de receitas conexões vitais.
À primeira vista, pode parecer que se trata de normal авитаминозе e de outros estados, mas não é assim. Quando авитаминозе nós temos a substancial escassez de elementos e de graves manifestações a respeito. Em um novo estudo, o mesmo trata-se constantemente a sua pequena falta. Como exemplo os autores vitamina D, ômega 3-os ácidos graxos insaturados e magnésio. Quando constantemente diminuir o conteúdo de uma destas substâncias é quebrada uma série de funcionalidades relacionadas com a recuperação do DNA, укорочением comprimento теломеров (com isso e estão ligados a processos de envelhecimento celular), a elasticidade da parede vascular e reacções de oxidação dos radicais livres. E essa lista pode ser para cada elemento importante. De acordo com o autor do trabalho do dr. Bruce Ames,
"a Ciência da nutrição há muito tempo perdeu de vista o fato de que a maioria das vitaminas e minerais são necessários dezenas a centenas de sistemas diferentes. Como conseqüência, quando o corpo está enfrentando a deficiência de nutrientes essenciais, que precisa de "racionalizar" a sua distribuição, permitindo que ферментам, essencial para a nossa sobrevivência e a capacidade reprodutiva continuar a funcionar por conta de opressão e de longo prazo necessidades fisiológicas."
A Equipe do dr. Ames provou que pessoas com a desvantagem de vitamina e selênio gerar menos enzimas para o bom funcionamento dos vasos sanguíneos, o que leva a um aumento do risco de doenças cardiovasculares. Agora os pesquisadores estão ocupados a formação de lista e outras substâncias, a deficiência de que tem um efeito a longo prazo para o bom funcionamento do organismo.
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